Čas zimný, čas Vincentkový
Vincentka patrí k zime, ako k ťave hrby
Štedré Vianoce – Niekedy je menej viac!
Pri tráviacich ťažkostiach počas Vianoc pomôže Iberogast!
5 tipov na pomoc s vianočným hodovaním
Ako si poradiť, keď vás od nadmerného príjmu vianočných jedál bolí brucho, ozýva sa žlčník alebo vás trápi nadmerná plynatosť?
Koreniny, ktoré zahrejú a podporia zdravie
Ktoré sú tie pravé?
Keď napočítate do 5, zomrie jeden diabetik
Revolúcia v diabete: 4 dávky inzulínu nahrádza 1
5 tipov, ako v zime jesť dostatok zeleniny a ovocia
Denne by sme mali skonzumovať aspoň 5 porcií zeleniny a ovocia, čo je približne 500 až 600 g. Existuje niekoľko chutných alternatív, ako toto odporúčanie dodržať. Aké máte možnosti?
Škorica v zime zahreje. To však ani zďaleka nie je všetko!
Podľa stupnice ORAC, v ktorej sú potraviny zoradené podľa antioxidačnej kapacity, škorica je v prvej desiatke. Dokonca je na tom z tohto hľadiska lepšie ako cesnak, zázvor či kurkuma.
V akom veku sa treba začať starať o svoje srdce?
Slovenský prieskum prekvapil
Zdroje vitamínu D v zime. Poznáte ich?
Ak človek trávil dostatok času na slnku počas leta, zásoby vitamínu D mu môžu vydržať do začiatku zimy. Avšak potom je potrebné déčko dopĺňať. Aké sú možnosti?
Bobuľky goji prospievajú zraku. Aké sú ich ďalšie výhody?
Podľa štúdie strava bohatá na spracované a červené mäso, rafinované obilniny a tučné mliečne výrobky až trikrát zvyšuje pravdepodobnosť, že človek ochorie na makulárnu degeneráciu.
Životný štýl
