Spánok je nevyhnutnosť. Koľko potrebujeme spať podľa vedcov?
Dôležitá je dĺžka spánku, ale aj kvalita
Tohtoročná sezóna peľových alergií môže byť náročná
Bez Vincentky ani na krok
Leptín ako jeden z kľúčových hráčov pri chudnutí
Ak sa vás nadváha či obezita týka, je nevyhnutné zmeniť životný štýl, ktorého súčasťou môže byť aj optimalizácia leptínu a grelínu v tele.
Bylinky, ktoré naplnia váš šatník čarovnou vôňou
Nepodceňujte silu toho, čo nám dáva matka príroda – liečivé rastliny pomôžu pri zdravotných problémoch, ale sú aj zdrojom krásnych a užitočných vôní.
Máte doma svoju podložku na cvičenie?
Prečo by ste nemali cvičiť bez podložky?
Užitočné tipy, ako uskladniť medvedí cesnak
Medvedí cesnak patrí k jarným pochúťkam. Je nabitý pestrou paletou antioxidantov, vitamínom C, chlorofylom, B vitamínmi, železom, draslíkom, ďalšími minerálmi i stopovými prvkami. pesto, medvedi cesnak, jarna kuchyna, parmezan, orechy, olivovy olej, citrónova kôra, zdrava strava, cestoviny, pesto omacka, rychly recept
3 tipy, ako docieliť vysnívanú vintage obývačku
Ak patríte medzi nadšencov vintage alebo aj retro štýlu, máme pre vás 3 zaujímavé tipy na to, ako si môžete zariadiť svoju obývačku. Ktoré to sú?
Žerucha siata – výživná a chutná
Pravidelná konzumácia žeruchy vás zbaví zdravotných ťažkostí
Kakao v našom jedálnom lístku a kozmetike
Na Cornell University v New Yorku sa rozhodli porovnať obsah antioxidantov v čaji, červenom víne a do výskumu samozrejme zapojili aj kakao. Aký bol výsledok?
Čierny čaj môže byť alternatívou kávy a navyše znižuje riziko úmrtia
Vyšší príjem čierneho čaju znížil riziko úmrtnosti zo všetkých príčin. Okrem toho došlo k zníženiu úmrtnosti na kardiovaskulárne choroby, ischemickú chorobu srdca a mŕtvicu.
Životný štýl
