Aké sú účinky hrozna na ľudský organizmus?
V hrozne je zastúpených množstvo dôležitých živín – vitamíny A, C, E, K, skupiny B, minerály ako vápnik, zinok, meď, horčík a množstvo fytochemikálií. Zaujímavosťou je látka, ktorú nazývame resveratrol.
Prečo by hrušky nemali chýbať na vašom stole?
Sú prevenciou proti cukrovke 2. typu a srdcovo-cievnym ochoreniam, obsahujú látky, ktoré majú schopnosť znižovať koncentráciu škodlivých kyselín v čreve.
Zeleninou ku šťastiu? Podľa štúdie je to možné!
Nie je žiadnym tajomstvom, že zelenina je nabitá vitamínmi, minerálmi, stopovými prvkami a antioxidantmi, ovplyvňujúcimi telesné i duševné funkcie
Kombuča doplní do tela probiotiká i vitamíny na posilnenie imunity
Ak sa nápoj nabitý probiotikami rozhodnete piť pravidelne, imunitný systém sa vám poďakuje.
Ako bojovať so zápchou?
Na liečbu zápchy máte veľa možností. Čo si vyberiete, bude závisieť od toho, prečo ste „zablokovaní“ a či je to pre vás nový alebo dlhodobý problém.
Studená sprcha prospieva telu i duši. O týchto výhodách musíte vedieť!
Je známe, že keď vaše telo bude čeliť chladu, zvýši sa produkcia bielych krviniek. Podľa štúdie tí, ktorí sa 30 dní sprchovali studenou vodou, zaznamenali zníženie chorobnosti
Ženy, búši vám srdce? Preteky s časom nevyhráte, so zdravím áno
Radí MUDr. Adriana Šimková, PhD, všeobecná lekárka a hlavná odborníčka Ministerstva zdravotníctva pre všeobecné lekárstvo.
8 tipov, ako znížiť chuť do jedla
Ak bojujete s neustálym pocitom hladu,pomôcťmôžu aj nasledovné tipy.
Jujuba: výhody a pestovanie čínskej datle
Je nabitá mangánom, vitamínom C, železom, meďou, fosforom a draslíkom.
5 byliniek, ktoré sa oplatí nazbierať v jeseni
Na čo sústrediť svoju pozornosť v septembri?
Životný štýl
