Chôdza naboso – návrat k prirodzenému pohybu
Je to návrat k prirodzenej forme pohybu, ktorá pozitívne vplýva nielen na telo, ale aj na myseľ. chôdza naboso, zdravie chodidiel, zníženie stresu a úzkosti, prirodzená stimulácia chodidiel, uzemnenie - grounding
Vplyv prírody na náš mozog – zaujímavé zistenia vedcov
A hoci o benefitoch prechádzok v prírodnom prostredí nikto nepochybuje, vplyv prírody na náš mozog je skutočne pozoruhodný. Vedecká štúdia priniesla zaujímavé zistenia. príroda a jej vplyv na mozog, účinky prechádzok v prírode, prirodzený reset mozgu, psychická únava
Chôdza 6-6-6 predstavuje efektívny tréning pre zdravie aj chudnutie
Ide o chôdzu s jednoduchými pravidlami. Základom je svižná chôdza, ktorá pomáha zvýšiť srdcovú frekvenciu a posilniť srdcovocievny systém. chôdza 6-6-6, chudnutie, svižná chôdza, zdravie srdca, výhody chôdze.
Zápal močových ciest je nepríjemné ochorenie. Aké sú jeho príčiny?
Jeho hlavnou príčinou je infekcia baktériami, najmä Escherichia coli, ktorá sa z oblasti konečníka dostane do močovej rúry. Zápal močových ciest ale môže mať aj iné príčiny. Viete aké? zápal močových ciest, zápal močových ciest príčiny, E. coli infekcia močových ciest, zadržiavanie moču, prevencia zápalu močových ciest
Jar sa blížia s nimi prvé pele a plesne, alergici sa musia mať na pozore
S koncom februára a začiatkom marca sa začína obdobie, ktoré pre alergikov predstavuje každoročnú záťaž. Prvé oteplenie, topenie snehu, zvýšená vlhkosť a veterné počasie spôsobujú, že sa do ovzdušia dostávajú prvé pele skorokvitnúcich drevín a zároveň aj spóry plesní, ktoré prezimovali v pôde a organických zvyškoch.
Neriskujte svoj komfort. Čo všetko môžu signalizovať zvýšené triglyceridy?
Skvelou prevenciou, môže byť jednoduchá a pravidelná kontrola krvi, presnejšie triglyceridov, ktorých aktuálna hladina môže signalizovať pre organizmus hrozbu. Čo všetko môžu signalizovať zvýšené triglyceridy a prečo ich treba kontrolovať? zvýšené triglyceridy, metabolický syndróm, tuky v krvi, kontrola krvi, vysoké triglyceridy, ateroskleróza, priechodnosť ciev, infarkt myokardu, cievna mozgová príhoda, akútny zápal pankreasu, náhla bolesť kolena, chronický zápal, obezita, vysoký krvný tlak, inzulínová rezistencia, zdravý životný štýl, obmedzenie jednoduchých cukrov, zdravé tuky, psychická pohoda, prevencia, diagnostika, pravidelná kontrola, laboratórne výsledky, lekárska pomoc, srdcovo-cievne ochorenia
Chrípková sezóna: Prečo sme v zime častejšie chorí?
Podľa ÚVZ SR bolo v 4. kalendárnom týždni roku 2026 hlásených takmer 47-tisíc respiračných ochorení. Prečo sme práve počas zimy náchylnejší na ochorenia? chrípková sezóna, zimné mesiace, respiračné ochorenia, vírus, nízke teploty, suchý vzduch, sliznice nosa a hrdla, interiér, uzavreté priestory, ventilácia, vlhkosť vzduchu, menej slnka, únava, stres, vitamín D, imunitný systém, prevencia, beta-glukány, výmena vzduchu, hygiena, očkovanie
Nepriaznivé dopady smogovej situácie Čo prináša úľavu pri dýchaní?
Pravidelné zvlhčovanie a preplachovanie nosovej dutiny pomáha zmierniť nepríjemné prejavy a podporuje prirodzenú obranyschopnosť dýchacích ciest. Vincentka sa na tento účel používa už celé desaťročia a jej účinky sú overené praxou. smogová situácia, zhoršená kvalita ovzdušia, PM10, limitné hodnoty, nepriaznivé rozptylové podmienky, zdravie, dýchacie cesty, dráždenie slizníc, zvlhčovanie nosovej sliznice, uvoľňovanie dýchacích ciest, odstraňovanie nečistôt, Vincentka, minerálna voda, inhalácia, nosový sprej, preplachovanie dutín, kloktanie, deti, seniori, tehotné ženy, astmatici, alergici, SHMÚ odporúčania, obmedziť pobyt vonku, vetrať krátko, nekvalitné kúrenie, zbytočná doprava, fyzická námaha, PM10 zdravotné riziká, podráždenie, astma, alergie, infekcie, kardiovaskulárny systém, zimný smog, inoklimatické podmienky
Žiarivý úsmev ako predsavzatie, stačí niekoľko minút denne
Nový rok je ako čistý list – ideálny čas na zmeny, malé aj veľké. Sľúbime si, že spomalíme, budeme sa pravidelne hýbať, lepšie jesť a viac myslieť na seba. A čo ak si tento rok na zoznam našich predsavzatí pridáme aj niečo, čo často berieme ako samozrejmosť – každodennú starostlivosť o náš úsmev? Pretože zdravé zuby nie sú len o kráse, sú o pocite pohody, ktorý s nimi prichádza.
Zimné prechádzky pre zdravie aj chudnutie
Možno vás prekvapí, čo všetko dokážu obyčajné zimné prechádzky pre zdravie aj chudnutie. zimné prechádzky, zimná chôdza a spánok, chôdza pre imunitu, zimné prechádzky chudnutie
Životný štýl
