Obrazovky v práci, obrazovky doma – Sedavý spôsob života poškodzuje metabolizmus
Nadmerný čas strávený pred obrazovkami však dávajú odborníci do súvislosti so zvýšeným rizikom metabolicky asociovanej steatotickej choroby pečene (MASLD). nadmerný čas, obrazovky, odborníci, riziko, metabolicky asociovaná steatotická choroba pečene, MASLD
Najlepšie bylinky na priedušky
Medzi najznámejšie bylinky na priedušky u nás patria tymián, materina dúška, skorocel, podbeľ a prvosienka. bylinky priedušky, liečba kašľa, liečivé bylinky, zdravie priedušiek, tymián
Šesť ochorení ročne? U detí normálne, u dospelých varovný signál
Ako sa môžeme čo najlepšie starať o svoju imunitu – a kedy je vhodné navštíviť imunológa? Každý rok sa čoraz viac ľudí obáva možných porúch imunitného systému. V imunologických ambulanciách sa však vážne diagnózy potvrdzujú len zriedka.
Jeseň bez chorôb: Ajurvédske tipy na imunitu
Práve na jeseň by sme mali klásť zvýšený dôraz na náš jedálniček, keďže prispôsobenie sa energii jesene je základom prevencie jeseň, choroby, ajurvéda, imunita, váta dóša, suchosť, chladnosť, trávenie, zdravá strava, jedálniček, koreňová zelenina, obilniny, strukoviny, orechy, semienka, koreniny, bylinky, teplé nápoje, nočný režim, denný režim, rituály, masáž, abhyanga, regenerácia, vnútorná rovnováha
Zdravotné benefity otužovania a ako s ním začať
Ak vás táto téma zaujíma, v článku sa pozrieme bližšie na hlavné zdravotné benefity otužovania a praktické tipy, ako s ním začať. otužovanie, zdravotné benefity otužovania, formy otužovania, ako začať s otužovaním, posilnenie imunity
Päť tipov, ako správne začať ráno
Prinášame päť tipov, ako začať deň s ľahkosťou a úsmevom. Stačí pár jednoduchých krokov a každé ráno môže byť príjemnejšie. Meditácia, pretiahnutie, raňajky, hydratácia, offline rána
Beh v chladnejšom počasí: Ako ostať aktívny aj počas jesene a zimy
Keď teploty klesnú a rána sú hmlisté a studené, mnoho ľudí zavesí bežecké tenisky na klinec až do jari. beh v zime, jesenný beh, beh v chladnom počasí, šport na jeseň, ako sa obliecť na beh, zimné bežecké oblečenie, tréning vonku, beh a imunita, regenerácia po behu, bežecké tipy
Jesenná outdoor joga – harmónia tela aj mysle na čerstvom vzduchu
Jeseň je obdobím zmien. Príroda sa spomaľuje, dni sa skracujú a farby okolo nás sa menia na teplé odtiene oranžovej, žltej a hnedej. Pre mnohých je to čas, keď cítime potrebu vnútorného pokoja, spomalenia a návratu k sebe. Outdoor joga je ideálnym spôsobom, ako sa na jeseň naladiť na rytmus prírody, posilniť telo a zároveň upokojiť myseľ. outdoor joga, jeseň, čerstvý vzduch, príroda, harmónia, telo, myseľ, imunita, dýchanie, rovnováha, stres, pohyb, uzemnenie, stabilita, prírodná terapia, joga v prírode, jesenné cvičenie, joga vonku, relaxácia, prírodné prostredie
August a alergény v ovzduší: Vincentka pomáha prežiť peľový vrchol sezóny bez liekov
Letné mesiace bývajú pre alergikov zradné. Mnohí si myslia, že s júlom končí aj peľová sezóna, no opak je pravdou. Práve august patrí medzi najrizikovejšie mesiace, keď ide o výskyt najagresívnejších peľových alergénov – ambrózie a paliny.
Slováci najradšej športujú vonku, Česi častejšie navštevujú posilňovne
Nový prieskum odhalil, v čom sú Slováci a Česi pri športovaní rozdielni. To, že šport už dávno nie je len o zdvíhaní činiek v posilňovaniach, potvrdzujú dynamicky sa meniace športové preferencie ľudí. Kým tretina Slovákov sa najčastejšie venuje individuálnemu pohybu vo vonkajších priestoroch, v Česku naďalej výrazne dominujú fitness centrá a štruktúrované aktivity v interiéroch. multisport, šport
Životný štýl
