Ako zvládnuť jesennú vlnu alergií s pomocou prírody
Hoci sa najväčší nápor peľovej sezóny spája najmä s jarnými mesiacmi, prelom neskorého leta a začiatku jesene prináša pre tisíce alergikov ďalšiu vlnu zdravotných komplikácií.
Hrušky: Šťavnaté ovocie, ktoré podporuje trávenie, srdce aj zdravú imunitu
Hrušky patria medzi tradičné ovocie, ktoré si mnohí spájajú s koncom leta a začiatkom jesene. Ich sladká chuť, jemná šťavnatá dužina a príjemná vôňa z nich robia obľúbenú pochúťku pre deti aj dospelých. Okrem výbornej chuti však ponúkajú aj množstvo zdravotných benefitov. Sú bohaté na vlákninu, vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré môžu podporiť správne fungovanie tráviaceho systému, zdravie srdca aj obranyschopnosť organizmu. hrušky, sezónne ovocie, zdravé trávenie, vláknina, vitamín C, antioxidanty, zdravé srdce, draslík, imunita, zdravá výživa
Kolagén, horčík alebo vitamín D? Kedy majú zmysel doplnky výživy
Doplnky výživy sú dnes dostupné na každom kroku – od lekární až po bežné obchody. Kolagén na pleť, horčík proti stresu či vitamín D na imunitu. Otázka však znie: potrebujeme ich naozaj všetci, alebo ide skôr o trend? Pozrime sa na to, kedy majú tieto doplnky zmysel a komu môžu reálne pomôcť. kolagén účinky, horčík nedostatok, vitamín D význam, doplnky výživy, kedy užívať vitamíny, zdravie a vitamíny, imunita, únava a horčík, starostlivosť o kĺby, vitamín D zima
Šalvia: Liečivá bylinka, ktorá pomáha pri bolestiach hrdla, trávení aj nadmernom potení
Šalvia patrí medzi najznámejšie liečivé bylinky, ktoré sa využívajú už celé stáročia. Jej charakteristická vôňa a jemne korenistá chuť sú dobre známe nielen v kuchyni, ale aj v ľudovom liečiteľstve. šalvia, liečivá bylinka, šalviový čaj, bolesť hrdla, trávenie, imunita, prírodná liečba, zdravé bylinky, antioxidanty, zdravý životný štýl
Po náročných letných mesiacoch je dobré telo a pokožku zregenerovať. Ako?
Slnečné lúče, slaná morská voda a neustále cestovanie zanechávajú na vašom organizme viditeľné stopy. Blížiaca sa jeseň preto predstavuje ideálny priestor na celkovú obnovu síl. Počas tohto obdobia máte jedinečnú príležitosť napraviť škody, ktoré vznikli počas intenzívneho užívania si letných radovánok.
Mýty o pitnom režime - veríte im aj vy?
Dostatočný príjem tekutín je pre zdravie dôležitý, no stále kolujú rôzne mýty o pitnom režime. Pozreli sme sa na tie najčastejšie, ktorým možno veríte aj vy. pitný režim, mýty, hydratácia, voda, pitie vody, zdravie, dehydratácia, denný príjem tekutín, smäd, káva, alkohol, minerálne vody, nápoje, zdravý životný štýl, odporúčaný príjem vody, tekutiny, organizmus, fakty o pitnom režime, chyby pri pití vody, hydratácia organizmu
Syndróm suchého oka. Odborníci radia, ako si ochrániť zrak
Dobrou správou je, že správnou starostlivosťou a jednoduchými návykmi dokážete tieto ťažkosti výrazne zmierniť alebo im úplne predísť. Čo môžete urobiť pre svoje oči už dnes a ako sa ochrániť? syndróm suchého oka, suché oči, ochrana zraku, zdravie očí, pálenie očí, rezanie očí, slzenie očí, únava očí, rozmazané videnie, žmurkanie, očné sliznice, hydratácia očí, umelé slzy, kyselina hyalurónová, očné kvapky, pravidlo 20-20-20, práca pri počítači, digitálna únava očí, klimatizácia, suchý vzduch, vlhkosť vzduchu, ochranné okuliare, slnečné okuliare, očný lekár, regenerácia očí, starostlivosť o zrak, prevencia suchého oka, zdravý zrak, očná hygiena
Slivková sezóna naplno: Prečo sú skvelé na trávenie a ako ich využiť v kuchyni
Slivky patria medzi tradičné ovocie, ktoré má v slovenskej kuchyni aj kultúre pevné miesto. Sú sladké, mierne kyselkavé a mimoriadne všestranné. Okrem výbornej chuti ponúkajú aj viacero zdravotných benefitov, najmä pre trávenie a celkovú vitalitu organizmu. slivky, trávenie, sezónne ovocie, vláknina, zdravé ovocie, lekvár, jesenné recepty
Rozmarín: Voňavá bylinka, ktorá podporuje pamäť, trávenie aj zdravie srdca
Rozmarín patrí medzi najznámejšie stredomorské bylinky a už celé stáročia je cenený nielen pre svoju výraznú arómu, ale aj pre priaznivé účinky na zdravie. rozmarín, liečivá bylinka, rozmarínový čaj, pamäť, trávenie, zdravé srdce, antioxidanty, imunita, zdravé bylinky, zdravý životný štýl
Cuketa v kuchyni: Najuniverzálnejšia letná zelenina
Cuketa patrí medzi najobľúbenejšiu letnú zeleninu, ktorá si získava čoraz väčšiu popularitu aj v slovenskej kuchyni. Je ľahká, jemná, nenápadná na chuť, no práve v tom spočíva jej veľká výhoda – dá sa použiť takmer do každého jedla. cuketa, letná zelenina, zdravé recepty, diétne jedlá, varenie, zdravá strava, sezónna zelenina
Životný štýl
