Cukor – kamarát v kuchyni, ale zabijak pre zdravie?
Cukor v podobe ako ho poznáme je čisto chemickým produktom, neobsahuje žiadne výživné látky.
Ako získať vnútornú dokonalosť? Vycvičte svoje srdce a myseľ pre lepší život!
Objavte tréningový systém, z ktorého vzišli svetoví šampióni. Vnútorná dokonalosť je podrobný návod na to, ako mať pod kontrolou myseľ, dosiahnuť vrcholový výkon a žiť plnohodnotný život. Jim Murphy neprišiel na svoje myšlienky náhodou. Ako profesionálny hráč bejzbalu v tíme Chicago Cubs poznal tlak na výkon, strach zo zlyhania a neustále porovnávanie svojej hodnoty s výsledkami.
Osemhodinový spánok je možno len mýtus
Profesor z Harvardskej univerzity prišiel s novými a prekvapujúcimi zisteniami. Asi každý z nás pozná zásadu osemhodinového spánku. Práve osem hodín sa považuje za akúsi normu, čo sa dĺžky spánku týka. spánok, osemhodinový spánok, mýtus, optimálna dĺžka spánku, kvalita spánku, cirkadiánny rytmus, modré svetlo, melatonín, Harvard, Daniel Lieberman, štúdia, zdravie, únava, regenerácia, spánková hygiena, spánkový cyklus, elektronické zariadenia, biele svetlo, stres, prepracovanosť, spanok, osemhodinovy spanok, mytus, optimalna dlzka spanku, kvalita spanku, cirkadianny rytmus, modre svetlo, melatonin, Harvard, Daniel Lieberman, studia, zdravie, unava, regeneracia, spankova hygiena, spankovy cyklus, elektronicke zariadenia, biele svetlo, stres, prepracovanost
Čo je digitálny detox a prečo by sa vám mohol hodiť?
Digitálne technológie sa stali neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného života. Okrem toho, že nám prinášajú množstvo užitočných funkcií a poskytujú nové možnosti, majú aj svoje tienisté stránky...
AI v terapii? Mladí ľudia ju skúšajú, ale nedôverujú jej
Ľudský element zostáva nenahraditeľný, ukazuje prieskum HEDEPY. Hoci majú mladí ľudia do 24 rokov najviac skúseností s AI nástrojmi, viac ako polovica z nich (53,7 %) je presvedčená, že umelá inteligencia nemôže nahradiť ľudských terapeutov.
Prírodné poklady pre každodenný život
Nielenže nášmu organizmu poskytneme prepotrebnú tekutinu, ale dodáme si aj mnohé liečivé látky. kľúčové slová: Bylinky, Zdravie, Prírodné lieky, Trávenie, Imunita, Dýchacie cesty, Nervový systém, Tradičné čaje, Medovka lekárska, Mäta pieporná, Materina dúška, Žihľava, Repík lekársky, Srdce, Hormónová rovnováha, Kožné problémy, Tráviace ťažkosti, Domáci likér, Čajové byliny, Prírodná medicína.
August a alergény v ovzduší: Vincentka pomáha prežiť peľový vrchol sezóny bez liekov
Letné mesiace bývajú pre alergikov zradné. Mnohí si myslia, že s júlom končí aj peľová sezóna, no opak je pravdou. Práve august patrí medzi najrizikovejšie mesiace, keď ide o výskyt najagresívnejších peľových alergénov – ambrózie a paliny.
Migréna: Vie pekne znepríjemniť život – ako sa s ňou vysporiadať?
Migréna patrí medzi ochorenia, ktoré často súvisia s nesprávnym životným štýlom. Ide o veľmi intenzívne a pulzujúce bolesti hlavy, ktoré môžu byť sprevádzané ďalšími nepríjemnými príznakmi, ako sú nevoľnosť, zvracanie, citlivosť na svetlo alebo zvuk. Pre mnohých ľudí sa migréna stáva skutočnou prekážkou v každodennom živote. Migréna, bolesti hlavy, spúšťače migrény, stres, hormóny, spánok, strava, dehydratácia, počasie, liečba migrény, lieky proti bolesti, triptány, ergotamíny, preventívna liečba, relaxácia, joga, meditácia, zdravý životný štýl, citlivosť na svetlo, citlivosť na zvuk, aura, nevoľnosť, zvracanie, pulzujúca bolesť hlavy, antidepresíva, antiepileptiká, betablokátory, pravidelný spánok, prevencia migrény
Žerucha siata – malý zázrak pre zdravie a krásu
Skvelé výsledky dosiahla žeruchová šťava po aplikovaní na najrozličnejšie kožné problémy – akné, ekzémy, vyrážky a pod. kľúčové slová: Žerucha siata, vitamin, pestovanie
Alzheimer postihuje aj mladých ľudí. Aké príznaky si všímať?
Ide o neurologické ochorenie, ktoré útočí na určitú časť mozgu zodpovednú za pamäť a myšlienkové funkcie. Čoraz častejšie sa objavuje aj u mladších ľudí vo veku už vo veku okolo 30 rokov. Dá sa tomu predísť?
Životný štýl
