Ako sa ráno prebudiť bez kávy?
Mnohí ľudia tiež zisťujú, že bez kávy majú stabilnejšiu energiu počas dňa bez väčších výkyvov, čo v konečnom dôsledku podporuje zdravší a vyrovnanejší životný štýl. ranná rutina, zdravé prebudenie, ranná energia, ranné cviky, hydratácia, bez kávy
Energetické nápoje: Ako nám škodia?
Aké riziká pre zdravie predstavujú tieto “nakopávače”? Únava je prirodzenou súčasťou nášho života. Obzvlášť v dnešnej dobe je však pre bežného človeka... energetické nápoje, kofeín, taurín, cukor, vysoký krvný tlak, srdcová arytmia, nespavosť, nervozita, závislosť, dehydratácia, únava, zdravie, mladiství, riziká, nadmerná konzumácia, stimulanty, kardiovaskulárny systém, metabolizmus, psychické zdravie, spánok, energeticke napoje, kofein, taurin, cukor, vysoky krvny tlak, srdcova arytmia, nespavost, nervozita, zavislost, dehydratacia, unava, zdravie, mladistvi, rizika, nadmerna konzumacia, stimulanty, kardiovaskularny system, metabolizmus, psychicke zdravie, spanok
Tekvicový olej: Zázrak pre ženské zdravie, krásu a pohodu
Prvé zmienky o tomto oleji sú z 18. storočia. kľúčové slová: tekvicový olej, zdravie ženy, krásna pleť, zdravé vlasy, hormonálna rovnováha, menopauza, menštruácia, prírodná kozmetika, vitamín E, zinok, antioxidanty, mastné kyseliny, zdravé srdce, imunita, serotonín, tryptofán, kvalitný spánok, ženská pohoda, zdravý životný štýl, prírodná starostlivosť, olej na vlasy, olej na pokožku, ženský magazín, zdravé tuky, prírodný elixír, emocionálna rovnováha
Ružičkový kel – zabudnutá superpotravina
Obsahuje vysoké množstvo vitamínu C a silné antioxidanty, ktoré pomáhajú v boji proti zápalom a voľným radikálom. Navyše má nízky obsah kalórií a je bohatý na vlákninu, čo z neho robí ideálnu voľbu pri zdravom stravovaní alebo chudnutí. ružičkový kel superpotravina, zdravotné benefity ružičkového kelu, superpotraviny, zdravé recepty, pečený ružičkový kel
Stres a imunita: Prečo sme pri dlhodobom strese častejšie chorí?
Aký je vplyv stresu na imunitu? stres a imunita, vplyv stresu na imunitu, stres a imunitný systém, chronický stres a imunita, ako zvládať stres a posilniť imunitu
Zdravé desiaty pre deti do školy: Čo zbaliť, aby to zjedli a bolo to výživné?
Začiatok školského roka znamená aj návrat k rannému rituálu – príprave desiat. zdravá desiata, desiata pre deti, školská výživa, nápady na desiatu, čo zbaliť do školy, zdravé stravovanie detí, školáci
Cukor – kamarát v kuchyni, ale zabijak pre zdravie?
Cukor v podobe ako ho poznáme je čisto chemickým produktom, neobsahuje žiadne výživné látky.
Ako získať vnútornú dokonalosť? Vycvičte svoje srdce a myseľ pre lepší život!
Objavte tréningový systém, z ktorého vzišli svetoví šampióni. Vnútorná dokonalosť je podrobný návod na to, ako mať pod kontrolou myseľ, dosiahnuť vrcholový výkon a žiť plnohodnotný život. Jim Murphy neprišiel na svoje myšlienky náhodou. Ako profesionálny hráč bejzbalu v tíme Chicago Cubs poznal tlak na výkon, strach zo zlyhania a neustále porovnávanie svojej hodnoty s výsledkami.
Osemhodinový spánok je možno len mýtus
Profesor z Harvardskej univerzity prišiel s novými a prekvapujúcimi zisteniami. Asi každý z nás pozná zásadu osemhodinového spánku. Práve osem hodín sa považuje za akúsi normu, čo sa dĺžky spánku týka. spánok, osemhodinový spánok, mýtus, optimálna dĺžka spánku, kvalita spánku, cirkadiánny rytmus, modré svetlo, melatonín, Harvard, Daniel Lieberman, štúdia, zdravie, únava, regenerácia, spánková hygiena, spánkový cyklus, elektronické zariadenia, biele svetlo, stres, prepracovanosť, spanok, osemhodinovy spanok, mytus, optimalna dlzka spanku, kvalita spanku, cirkadianny rytmus, modre svetlo, melatonin, Harvard, Daniel Lieberman, studia, zdravie, unava, regeneracia, spankova hygiena, spankovy cyklus, elektronicke zariadenia, biele svetlo, stres, prepracovanost
Čo je digitálny detox a prečo by sa vám mohol hodiť?
Digitálne technológie sa stali neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného života. Okrem toho, že nám prinášajú množstvo užitočných funkcií a poskytujú nové možnosti, majú aj svoje tienisté stránky...
Životný štýl
