Psychológia prokrastinácie: Prečo odkladáme povinnosti a ako s tým bojovať?
Ide skôr o zlyhanie sebaregulácie a zvládania negatívnych emócií spojených s úlohou než o lenivosť. prokrastinácia, odkladanie úloh, motivácia, časový manažment, technika Pomodoro, odmena, rušivé vplyvy, sebakontrola, produktivita, výčitky svedomia
Vincentka – malý zázrak z hlbín Zeme pre imunitu a zdravé dýchanie
Táto silne mineralizovaná voda obsahuje ideálnu kombináciu uhličitanov, sodíka, chlóru, fluoridov, iódov a kyseliny boritej. Vincentka, malý zázrak, hĺbiny Zeme, imunita, zdravé dýchanie, minerálna voda, silne mineralizovaná voda, osmolarita, ióny, sodík, chlór, fluoridy, kyselina boritá, inhalácia, hlieny, nosový sprej, nosné výplachy, ochranný štít slizníc, hydratácia, difúzia minerálov, antioxidačný účinok, tráviaci trakt
Banán ako tajná zbraň na lepší spánok? Neuveríte, aké má účinky
Kvalitný spánok je nevyhnutný pre fyzické i psychické zdravie. V dnešnej dobe mnohí z nás bojujú s nespavosťou alebo spánkovými poruchami. Je preto dobré poznať dostupné pomôcky, ako spánok podporiť. Medzi jednoduché prírodné prostriedky patrí napríklad aj banán. V článku nájdete hlavné dôvody, prečo si dopriať banán pred spaním.
Sila skrytá v ľubovníkovom oleji
Ak vás zaujíma, aká úžasná sila je skrytá v ľubovníkovom oleji, pripravili sme pre vás prehľad jeho zdravotných benefitov. ľubovníkový olej, jánsky olej, ľubovník bodkovaný účinky, prírodná liečba zápalov, domáci bylinný olej
Obrazovky v práci, obrazovky doma – Sedavý spôsob života poškodzuje metabolizmus
Nadmerný čas strávený pred obrazovkami však dávajú odborníci do súvislosti so zvýšeným rizikom metabolicky asociovanej steatotickej choroby pečene (MASLD). nadmerný čas, obrazovky, odborníci, riziko, metabolicky asociovaná steatotická choroba pečene, MASLD
Najlepšie bylinky na priedušky
Medzi najznámejšie bylinky na priedušky u nás patria tymián, materina dúška, skorocel, podbeľ a prvosienka. bylinky priedušky, liečba kašľa, liečivé bylinky, zdravie priedušiek, tymián
Goji: Tajomstvo krásy a vitality ukryté v červených bobuliach
Obsahuje 18 aminokyselín, vitamín C, B1, B2, B6, E a viac ako dvadsať minerálnych látok a stopových prvkov. Kľúčové slová: goji, goji bobule, kustovnica čínska, superpotravina, ženské zdravie, vitamín C, antioxidanty, pleť, vlasy, nechty, hormonálna rovnováha, plodnosť, menopauza, zdravý životný štýl, prírodná krása, vitamíny, minerály, zdravá strava, imunita, betakarotén, zeaxantín, zdravá pokožka, prírodné sladkosti, ženský magazín, zdravý snack, raňajková kaša, čaj z goji, ženská vitalita
Kyslá kapusta: 5 dôvodov, prečo si ju dopriať
Kyslá kapusta patrí medzi najzdravšie fermentované potraviny, ktoré okrem iného posilňujú imunitný systém a sú zdrojom prospešných probiotík v strave. kyslá kapusta, probiotiká v strave, posilnenie imunity, kyslá kapusta chudnutie, fermentované potraviny
Fermentovaná zelenina: Zdravie a imunita na zimu
Zima skúša našu imunitu aj trávenie. Ak hľadáte prirodzený spôsob, ako telu dodať energiu, vitamíny a dobré baktérie, siahnite po fermentovanej zelenine. Táto tradičná metóda konzervovania z bežnej kapusty či mrkvy vytvára skutočnú výživovú bombu, ktorá chutí aj lieči. fermentovaná zelenina, fermentácia, kvasená kapusta, zimná imunita, probiotiká, zdravé trávenie, domáca fermentácia, zdravé jedlo, kvasenie zeleniny, zimná výživa
Aromaterapia: Tajomstvo vôní pre telo, myseľ a dušu
Éterické oleje prenikajú kožou rýchlejšie ako rastlinné oleje. Stačí len málo kvapiek a „sú všade.“ Kľúčové slová: aromaterapia, esenciálne oleje, relaxácia, zdravie, vône, levanduľa, citrusové oleje, eukalyptus, rozmarín, difúzia, masáž, kúpeľ, inhalácia, prírodná liečba, holistický prístup
Životný štýl
