Hrozno: Sladké bobule plné antioxidantov, ktoré prospievajú srdcu aj mozgu
Hrozno patrí medzi najobľúbenejšie druhy ovocia na svete. Je sladké, šťavnaté a výborne osvieži počas horúcich letných dní. Okrem svojej výnimočnej chuti však ponúka aj množstvo cenných živín, ktoré môžu podporiť zdravie srdca, mozgu, imunity aj trávenia. hrozno, sezónne ovocie, antioxidanty, resveratrol, zdravé srdce, vitamín C, imunita, zdravá výživa, letné ovocie, zdravý životný štýl
Zeler a stonkový zeler: Aký je medzi nimi rozdiel a ktorý sa hodí do kuchyne?
Zeler patrí medzi zeleninu, ktorá dokáže jedlu dodať výraznú vôňu aj chuť, no zároveň ponúka zaujímavé množstvo živín. Keď sa však povie zeler, nemusí byť vždy jasné, či máme na mysli klasický buľvový zeler alebo jeho stonkovú podobu. Hoci patria do rovnakej rastlinnej čeľade, v kuchyni sa používajú trochu inak a odlišujú sa aj vzhľadom, chuťou či štruktúrou. Oba druhy však môžu byť súčasťou pestrého jedálnička a priniesť vlákninu, vitamíny, minerály aj množstvo rastlinných látok. zeler, stonkový zeler, zeler účinky, stonkový zeler účinky, vitamíny, minerály, vláknina, zdravá zelenina, zdravé trávenie, jesenná zelenina
Jablká: Každodenné ovocie, ktoré podporuje srdce, trávenie aj imunitu
Jablká patria medzi najobľúbenejšie a najdostupnejšie druhy ovocia na Slovensku. Nájdeme ich takmer v každej domácnosti a právom sa o nich hovorí ako o prirodzenom základe zdravej stravy. Sú bohaté na vlákninu, vitamíny, antioxidanty a ďalšie cenné látky, ktoré môžu podporiť zdravie srdca, trávenie aj imunitný systém. Navyše sú chutné, ľahko dostupné počas celého roka a dajú sa využiť v desiatkach sladkých aj slaných receptov. jablká, zdravé ovocie, vláknina, pektín, vitamín C, antioxidanty, zdravé srdce, trávenie, imunita, zdravá výživa
Slivky: Sladký poklad konca leta, ktorý prospieva tráveniu aj srdcu
Slivky patria medzi najobľúbenejšie druhy ovocia konca leta a začiatku jesene. Ich sladká chuť, šťavnatá dužina a charakteristická vôňa sú neodmysliteľnou súčasťou slovenských záhrad aj tradičnej kuchyne. Nájdeme ich v koláčoch, lekvároch, kompótoch či knedliach, no najväčší úžitok pre zdravie prináša ich konzumácia v čerstvom stave. slivky, sezónne ovocie, zdravé trávenie, vláknina, antioxidanty, vitamín C, draslík, zdravé srdce, zdravá výživa, letné ovocie
Ako zvládnuť jesennú vlnu alergií s pomocou prírody
Hoci sa najväčší nápor peľovej sezóny spája najmä s jarnými mesiacmi, prelom neskorého leta a začiatku jesene prináša pre tisíce alergikov ďalšiu vlnu zdravotných komplikácií.
Hrušky: Šťavnaté ovocie, ktoré podporuje trávenie, srdce aj zdravú imunitu
Hrušky patria medzi tradičné ovocie, ktoré si mnohí spájajú s koncom leta a začiatkom jesene. Ich sladká chuť, jemná šťavnatá dužina a príjemná vôňa z nich robia obľúbenú pochúťku pre deti aj dospelých. Okrem výbornej chuti však ponúkajú aj množstvo zdravotných benefitov. Sú bohaté na vlákninu, vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré môžu podporiť správne fungovanie tráviaceho systému, zdravie srdca aj obranyschopnosť organizmu. hrušky, sezónne ovocie, zdravé trávenie, vláknina, vitamín C, antioxidanty, zdravé srdce, draslík, imunita, zdravá výživa
Kolagén, horčík alebo vitamín D? Kedy majú zmysel doplnky výživy
Doplnky výživy sú dnes dostupné na každom kroku – od lekární až po bežné obchody. Kolagén na pleť, horčík proti stresu či vitamín D na imunitu. Otázka však znie: potrebujeme ich naozaj všetci, alebo ide skôr o trend? Pozrime sa na to, kedy majú tieto doplnky zmysel a komu môžu reálne pomôcť. kolagén účinky, horčík nedostatok, vitamín D význam, doplnky výživy, kedy užívať vitamíny, zdravie a vitamíny, imunita, únava a horčík, starostlivosť o kĺby, vitamín D zima
Šalvia: Liečivá bylinka, ktorá pomáha pri bolestiach hrdla, trávení aj nadmernom potení
Šalvia patrí medzi najznámejšie liečivé bylinky, ktoré sa využívajú už celé stáročia. Jej charakteristická vôňa a jemne korenistá chuť sú dobre známe nielen v kuchyni, ale aj v ľudovom liečiteľstve. šalvia, liečivá bylinka, šalviový čaj, bolesť hrdla, trávenie, imunita, prírodná liečba, zdravé bylinky, antioxidanty, zdravý životný štýl
Po náročných letných mesiacoch je dobré telo a pokožku zregenerovať. Ako?
Slnečné lúče, slaná morská voda a neustále cestovanie zanechávajú na vašom organizme viditeľné stopy. Blížiaca sa jeseň preto predstavuje ideálny priestor na celkovú obnovu síl. Počas tohto obdobia máte jedinečnú príležitosť napraviť škody, ktoré vznikli počas intenzívneho užívania si letných radovánok.
Mýty o pitnom režime - veríte im aj vy?
Dostatočný príjem tekutín je pre zdravie dôležitý, no stále kolujú rôzne mýty o pitnom režime. Pozreli sme sa na tie najčastejšie, ktorým možno veríte aj vy. pitný režim, mýty, hydratácia, voda, pitie vody, zdravie, dehydratácia, denný príjem tekutín, smäd, káva, alkohol, minerálne vody, nápoje, zdravý životný štýl, odporúčaný príjem vody, tekutiny, organizmus, fakty o pitnom režime, chyby pri pití vody, hydratácia organizmu
Životný štýl
