Ticho ako nový luxus: Prečo si ho naše telo aj myseľ čoraz viac pýtajú
Dnešný svet je plný hluku, notifikácií a neustáleho zhonu. Od rána počúvame dopravu, telefóny, televíziu či hudbu v obchodoch. Mnohí ľudia si už ani neuvedomujú, aké vzácne je skutočné ticho. Práve preto sa ticho v posledných rokoch stáva novým luxusom, ktorý má veľký vplyv na psychické aj fyzické zdravie. ticho, psychická pohoda, relax, stres, wellbeing, duševné zdravie, pokojný život
Naboso, v žabkách a po piesku? Pripravte sa na dovolenkovú terapiu šokom
Doprajte svojim nohám slobodu, behajte naboso po tráve a pokojne si obujte tie najštýlovejšie sandále k letným šatám – len predtým nezabudnite užívať to, čo vám prinesie skutočnú slobodu pohybu. A tá začína z vnútra. naboso, žabky, piesok, dovolenka, terapia šokom, chôdza naboso, zdravie chodidiel, stimulácia chodidiel, reflexné body, prirodzený pohyb, letný relax, wellness, regenerácia, uzemnenie, grounding, krvný obeh, svaly chodidiel, rovnováha, bosá chôdza, pláž, dovolenkový oddych, zdravý životný štýl, pohyb, relaxácia, kontakt s prírodou
Vysoký krvný tlak nie je len o srdci. Čo s tým má spoločné pečeň?
Odborníci upozorňujú, že za vysokým tlakom nemusí stáť len srdce, ale aj celkový metabolický stav organizmu. Aj keď sa arteriálna hypertenzia a MASLD diagnostikujú ako samostatné ochorenia, často majú spoločný základ. vysoký krvný tlak, hypertenzia, pečeň, zdravie pečene, artériová hypertenzia, krvný tlak, ochorenia pečene, stukovatenie pečene, NAFLD, cirhóza pečene, srdce, kardiovaskulárne ochorenia, zdravý životný štýl, obezita, fajčenie, stres, vysoký cholesterol, cukrovka, prevencia, liečba hypertenzie, metabolické zdravie, zdravá strava, pohyb, alkohol, diagnostika, rizikové faktory
A2 mlieko: Trend alebo skutočne lepšia voľba pre trávenie?
Niektorí po klasickom mlieku pociťujú nafukovanie či ťažobu. Pozornosť preto púta A2 mlieko, ktoré má byť pre trávenie jemnejšie. A2 mlieko, rozdiel medzi A1 a A2 mliekom, trávenie mlieka, zdravé mlieko, intolerancia mlieka, beta-kazeín, výživa, mliečne výrobky
Chuť na kriedu či hlinu? Syndróm pika sa netýka len detí...
Pika je porucha príjmu potravy, pri ktorej človek dlhodobo (minimálne jeden mesiac) konzumuje nejedlé látky. Najčastejšie sa objavuje u detí, tehotných žien, ale aj u ľudí s určitými psychickými alebo vývinovými poruchami. pika syndróm, porucha príjmu potravy, chuť na kriedu, chuť na hlinu, konzumácia nejedlých látok, nedostatok železa, nedostatok zinku, tehotenstvo, deti, psychické príčiny, stres, úzkosť, minerály, zdravotné riziká, tráviace problémy, infekcie, otrava, geofágia
Káva po zobudení? Áno ale nie hneď
Odpoveď sa skrýva v hormóne menom kortizol, ktorý je jedným z hlavných dôvodov, prečo je lepšie odložiť svoju prvú kávu na aspoň hodinu po zobudení. káva po zobudení, kofeín a kortizol, najlepší čas na kávu, káva nalačno, škodí ranná káva
Oddych vo wellness môže mať nepríjemnú dohru. Bradavice sú čoraz častejší problém
Málokto si však uvedomuje, že okrem príjemných zážitkov si môžeme odniesť aj niečo menej vítané – napríklad kožné bradavice. Tie sa často objavia až s odstupom času, takže si ich pôvod ani nespojíme s miestom, kde sme sa nakazili. wellness, bradavice, kožné problémy, infekcie, HPV, bazény, sauny, hygiena, vírusové ochorenia, prevencia, pokožka, verejné kúpaliská, imunita, dermatológia, zdravie, mykózy, wellness centrá, nákaza, liečba, chodidlá
Mladé zemiaky sú chuťou leta. Ako ich správne pripraviť a prečo sú také obľúbené?
Jemná šupka, sladšia chuť a vôňa čerstvej úrody. Mladé zemiaky patria medzi najobľúbenejšie sezónne potraviny a mnohí na ne čakajú celý rok. mladé zemiaky, slovenské zemiaky, recepty z mladých zemiakov, varenie mladých zemiakov, sezónna zelenina, letné recepty
Rituály pred spaním, ktoré pomôžu k lepšiemu spánku
Pomáhajú telu aj mysli pripraviť sa na oddych a minimalizovať problémy so spánkom. V článku nájdete niekoľko tipov na rituály pred spaním, ktoré pomôžu k lepšiemu spánku. rituály pred spaním, lepší spánok, modré svetlo, bylinkový čaj na spánok, problémy so spánkom
Čerešne a ich účinky na zdravie: Pomáhajú spánku aj srdcu
Čerešne patria medzi najobľúbenejšie letné ovocie. Ich sladká chuť, šťavnatosť a typická vôňa sú pre mnohých symbolom začiatku leta. Okrem toho, že výborne chutia, obsahujú aj množstvo vitamínov, antioxidantov a ďalších prospešných látok, ktoré môžu podporiť zdravie organizmu. čerešne, zdravie, spánok, letné ovocie, antioxidanty, srdce, zdravá výživa
Životný štýl
