Nadbytok testosterónu je až štyrikrát častejší ako jeho nedostatok. Týka sa mužov aj žien
Podľa dát laboratórií SYNLAB záujem Čechov a Slovákov o preventívne vyšetrenie hladiny testosterónu medziročne výrazne rastie. Na testy chodia z vlastnej iniciatívy a na vlastné náklady priamo na odberové pracoviská. Zatiaľ čo sa mnohí obávajú nedostatku pohlavného hormónu, výsledky testov vykonaných na samoplatcoch ukazujú opačný trend - nadbytok testosterónu je až štyrikrát častejší ako jeho nedostatok. Oba extrémy je potrebné riešiť s lekárom.
Zamestnanec musí na dovolenke vypnúť a nestresovať sa návratom do práce
Dovolenka má slúžiť na regeneráciu tela aj mysle. Napriek tomu často vídať v dovolenkových rajoch ľudí s telefónom v ruke, či počítačom na kolenách, ako riešia urgentné e-maily, lebo sa obávajú, čo všetko ich po návrate čaká. Odborníci dlhodobo upozorňujú, že pri vysokej miere stresu dovolenka nie je luxus, ale nevyhnutnosť. Ako si ju však užiť bez obáv, že v práci „niečo vybuchne“?
Ríbezle a egreše – ovocie s bohatou tradíciou a liečivou silou
Ríbezle a egreše patria medzi ovocie, ktoré si nachádza pevné miesto v slovenských záhradkách už po celé generácie. Tieto nenáročné kríky nielenže potešia množstvom plodov, ale zároveň predstavujú významný zdroj vitamínov a antioxidantov. Ríbezle všetkých odrôd, predovšetkým čierne, majú obsah vitamínu C až desaťnásobne vyšší ako citróny. Významne ovplyvňujú látkovú výmenu. ríbezle, egreše, ríbezľové víno, kompót z ríbezlí, čaj z ríbezľových listov, čierne ríbezle vitamín C, egrešový čaj, egrešový kompót, egrešové čatní, zdravé ovocie, domáce spracovanie ovocia, tradičná slovenská záhrada, imunita, antioxidanty
Hydratácia predchádza zdravotným problémom pri cestovaní
Pri strate 1 – 3 percent telesnej hmotnosti v dôsledku dehydratácie pociťujeme nevysvetliteľnú únavu, bolesť hlavy, bolesti v krku, znižuje sa naša pozornosť voči vonkajším vnemom a taktiež sa oslabuje aj krátkodobá pamäť.
Višne – červené poklady, ktoré vás prekvapia svojimi účinkami
Na prvý pohľad sú višne a čerešne takmer na nerozoznanie. Obe sú červené, šťavnaté a dozrievajú v lete. No práve v chuti a účinkoch sa líšia viac, než by ste si mysleli. Kým čerešne sú sladké a lákajú hneď na prvé zahryznutie, višne sú kyslejšie, výraznejšie a o niečo menej populárne pri priamej konzumácii. višne, čerešne, zdravie, vitamíny, antioxidanty, imunita, spánok, melatonín, trávenie, krvný tlak, cholesterol, pleť, pokožka, vlasy, ženské zdravie, detoxikácia, železo, minerály, odvar, čaj, prírodná medicína, výživa, ovocie, letné ovocie, nízkokalorické, prírodné liečivá, koláče, kompót, džem, sirup, visne, ceresne, zdravie, vitaminy, antioxidanty, imunita, spanok, melatonin, travenie, krvny tlak, cholesterol, plet, pokozka, vlasy, zenske zdravie, detoxikacia, zelezo, mineraly, odvar, caj, prirodna medicina, vyziva, ovocie, letne ovocie, nizkokaloricke, prirodne lieciva, kolace, kompot, dzem, sirup
Maliny – drobné plody stvorené nielen na domáci džem
Keď sa povie maliny, mnohým napadne najmä sladký a chutný domáci džem. Toto drobné ovocie je však plné zdravia, obzvlášť ak si maliny doprajeme čerstvé. Takto dodajú telu výživné látky a podporia zdravie viac ako malinový domáci džem. Antioxidanty, ako sú antokyány a kyselina elagová, chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi, majú protizápalové účinky a môžu pomáhať predchádzať rôznym druhom rakoviny. maliny účinky, recepty z malín, antioxidanty, vláknina, domáci džem
Jahody a zdravie – dajte si chutné ovocie plné vitamínov a antioxidantov
Jahody neodmysliteľne patria k letu. Ich sladká chuť a vôňa mnohým z nás pripomínajú bezstarostné detstvo. Jahody sú podporou aj pre zdravie - pravidelná konzumácia jahôd môže tiež prispieť k regulácii hladiny cukru v krvi, čo je prospešné najmä pre ľudí s rizikom cukrovky. jahody, zdravie, recepty z jahôd, vitamín C, letné dezerty, jahodový koktail
S podporou dýchacích ciest a inými problémami pomôže tradičná čínska medicína
Tradičná čínska medicína tiež môže prispievať k pohodliu počas menštruácie, či poskytnúť úľavu pri únave, alebo nervozite. dýchacie cesty, tradičná čínska medicína, mišpuľníkový sirup, bylinné lieky, akupunktúra, stravovanie, cvičenia, hlien, kašeľ, dýchacie funkcie, mišpuľník japonský, stemona hľuznatá, platykodón veľkokvetý, korunkovka kráľovská, tyfónium veľké, moruša biela, cukor, citrónová šťava, kyselina citrónová, výživový doplnok, dávkovanie, deti, tehotné ženy, dojčiace ženy, vyvážená strava
Ako si nastaviť rannú rutinu a prečo je dôležitá?
Viete o tom, že každé ráno máte k dispozícii kľúč, ktorý odomkne váš potenciál a naplní deň energiou a pozitívnym naladením? Je ním ranná rutina. Prečítajte si, prečo je taká dôležitá a ako si vytvoriť svoju vlastnú. Začnite tým, že si ujasníte svoje ciele a potreby. Čo chcete dosiahnuť?
Alergia v rozkvete? Vyskúšajte 5 domácich tipov, ktoré vám uľavia
Hoci jar a leto milujú mnohí z nás, niektorých vie toto obdobie aj poriadne potrápiť. Začervenané oči a sliznice, výtok z nosa či jeho upchatie sprevádzané kýchaním a kašľaním – to všetko sú prejavy alergie, ktoré spôsobujú kvitnúce rastliny.
Životný štýl
