Sušené datle – poklad pre zdravie
Datle sú bohaté na množstvo živín, ktoré podporujú nielen trávenie, ale aj imunitu, srdcovo-cievny systém či duševnú pohodu. sušené datle zdravie, datle na trávenie, datle ako prírodný zdroj energie, datle vitamíny, antioxidanty v datliach, benefity datlí
Behanie v zime: Ako si poradiť so snehom, ľadom a chladom
Zima nemusí znamenať koniec bežeckej sezóny. Naopak – behanie v chladnom počasí posilňuje imunitu, zlepšuje kondíciu a prináša pocit energie aj v pochmúrnych dňoch. Ak vás však odrádzajú sneh, námraza a šmykľavé chodníky, máme pre vás niekoľko rád, ako behať bezpečne, zdravo a s radosťou.
Zanedbaná ochrana pokožky a očí v lete sa môže prejaviť až na jeseň
Prejavy suchého i horúceho vzduchu, dlhé hodiny strávené v klimatizovanom aute a UV žiarenie počas oddychu pri vode sa môžu ukázať až po lete. zanedbaná ochrana pokožky a očí, leto, UV žiarenie, predčasné vrásky, pigmentové škvrny, suchý vzduch, klimatizácia, syndróm suchého oka, ochrana kože, ochrana očí
Trápia vás kútiky? Čo môžu signalizovať?
Trápia vás popraskané kútiky úst? Tento článok vysvetľuje, čo môžu signalizovať bolestivé praskliny v kútikoch pier – od nedostatku vitamínov skupiny B, cez kvasinkové alebo bakteriálne infekcie až po stres či oslabenú imunitu. Dozviete sa aj, ako kútiky účinne liečiť a predchádzať ich vzniku pomocou domácej liečby alebo vhodnej hygieny. Zistite viac o tom, čo je angulárna cheilitída, aké sú jej príčiny a najlepšie možnosti liečby. kútiky úst, kutiky ust, popraskané kútiky, popraskane kutiky, angulárna cheilitída, angularna cheilitida, príčiny kútikov, priciny kutikov, liečba kútikov, liecba kutikov, vitamín B nedostatok, vitamin B nedostatok, kvasinková infekcia úst, kvasinkova infekcia ust, zápal kútikov, zapal kutikov
Imunita má dve tváre: Poznáte rozdiel medzi rýchlou a dlhodobou ochranou?
Každá funguje inak a spolu vytvárajú systém, ktorý nás chráni pred vírusmi, baktériami či inými hrozbami. Prečo ich potrebujeme obe a ako sa o ne starať? imunita, dve tváre, vrodená imunita, získaná imunita, rýchla ochrana, dlhodobá ochrana, imunitný systém, prirodzené bariéry, koža a sliznice, imunitná pamäť, vitamín C, vitamín D, zinok, vyvážená strava, pravidelný pohyb, dostatok spánku
Med – sladký poklad pre zdravie a krásu. Má účinky, o ktorých ste možno netušili
Med je nielen chutným sladidlom, ale aj bohatým zdrojom živín a liečivých látok. Jeho rôznorodosť a priaznivé účinky na zdravie z neho robia nenahraditeľnú súčasť zdravej výživy. Kľúčové slová: med, zdravie, prírodné sladidlo, imunitný systém, trávenie, liečivé účinky, kvetový med, medovicový med, energia, vitalita
Jeseň a jej nástrahy: Podporte imunitu, pridajte vitamíny a spánok
Sezóna kašľania, kýchania a bronchitíd je tu. Ako sa jej na jeseň vyhnúť, prípadne si pomôcť rýchlejšou liečbou v boji proti rôznym chrípkam a respiračným ochoreniam?
Ticho ktoré bolí: Keď sa hanba stane prekážkou diagnózy
Pacienti roky trpia bolesťou, vytekajúcim zapáchajúcim hnisom a hanbou, kým sa dostanú k správnej diagnóze. ticho, hanba, diagnóza, chronické kožné ochorenie, hidradenitis suppurativa, HS, bolestivé uzly, abscesy, zápal, zápalové ochorenie, koža, psychika, psychická izolácia, hanba pri chorobe, zložitá diagnostika, lekári, oneskorená diagnóza, multidisciplinárna liečba, biologická liečba, depresií, úzkosť, sebavedomie, podpazušie, slabiny, intímna oblasť, fistuly, jazvy, hygienické mýty, ženské zdravie, gynekológia, dermatológia
Chcete prestať piť kávu? Skúste tieto náhrady!
Ponúkame vám zoznam nápojov, ktoré by ste mohli vyskúšať ako náhradu kávy. Náhrady kávy Alternatívy kávy, Bez kofeínu, Zdravé nápoje, Cigória, Špaldový nápoj, Matcha čaj, Yerba Maté, Rooibos čaj, Guarana, Adaptogénne čaje, Maca, Zelená káva, Melta
Psychológia prokrastinácie: Prečo odkladáme povinnosti a ako s tým bojovať?
Ide skôr o zlyhanie sebaregulácie a zvládania negatívnych emócií spojených s úlohou než o lenivosť. prokrastinácia, odkladanie úloh, motivácia, časový manažment, technika Pomodoro, odmena, rušivé vplyvy, sebakontrola, produktivita, výčitky svedomia
Životný štýl
