Ako zvládnuť zmenu času: Pomaly, s trpezlivosťou a v súlade s telom
Zmena času sa môže zdať ako drobnosť, no naše telo ju vníma výraznejšie, než by sme čakali. Posun hodín naruší biologické rytmy, čo sa často prejaví únavou, podráždenosťou či problémami so spánkom. Ako sa s ňou vyrovnať bez stresu a čo pomáha prispôsobiť sa rýchlejšie? zmena času, prechod na zimný čas, prechod na letný čas, ako zvládnuť zmenu času, biologické hodiny, únava po zmene času, spánok, adaptácia organizmu, zdravý spánok
Medovka lekárska - prírodný čaj na stres, úzkosť a lepšiu náladu
Ak hľadáte ideálny prírodný čaj na stres, úzkosť a lepšiu náladu nielen počas pochmúrnych jesenných dní, medovka určite stojí za vyskúšanie. medovka lekárska, účinky medovky, čaj na upokojenie, prírodné antidepresívum, medovka na relaxáciu
Pľúcna fibróza – včasná diagnostika môže spomaliť priebeh ochorenia
Pľúcna fibróza: prvé príznaky netreba podceňovať – včasná diagnostika môže spomaliť priebeh ochorenia plúcna fibróza, včasná diagnostika, ochorenie, dýchavica, kašeľ, únava, funkčné vyšetrenie, CT hrudníka, HRCT, spirometria, jazvovité tkanivo, pľúcne tkanivo, diagnostika, liečba, príznaky, progresia ochorenia
Šesť ochorení ročne? U detí normálne, u dospelých varovný signál
Ako sa môžeme čo najlepšie starať o svoju imunitu – a kedy je vhodné navštíviť imunológa? Každý rok sa čoraz viac ľudí obáva možných porúch imunitného systému. V imunologických ambulanciách sa však vážne diagnózy potvrdzujú len zriedka.
Viete, prečo sa oplatí jesť grécky jogurt?
Tento typ jogurtu si získal priazeň najmä vďaka svojmu vysokému obsahu bielkovín a nízkemu obsahu cukru, čo podporuje nielen zdravie, ale aj chudnutie. grécky jogurt, zdravý jogurt, grécky jogurt a chudnutie, bielkoviny v strave, grécky jogurt recepty
Granátové jablko a jeho blahodarné účinky na zdravie srdca
Granátové jablko a jeho účinky na zdravie srdca sú podložené aj vedeckými štúdiami. Zoznam zdravotných benefitov tohto ovocia je však oveľa-oveľa širší. granátové jablko, granátové jablko účinky, šťava z granátového jablka, antioxidanty srdce, polyfenoly v granátovom jablku
16. október – Svetový deň výživy: Prečo je dôležité, čo máme na tanieri?
Každý rok si 16. októbra pripomíname Svetový deň výživy. svetový deň výživy, 16. október, zdravá strava, výživa detí, výživa seniorov, potravinová bezpečnosť, FAO, výživa a zdravie, udržateľná strava
Profesionálna koučka: Jesenné depresie môžete prechodiť
Jedným z najjednoduchších a najprirodzenejších nástrojov, ako udržať duševnú rovnováhu je chôdza. Kráčanie nie je len fyzický pohyb, ale aj duševná očista. Profesionálna, koučka, jesenné, depresie, môžete, prechodiť
Tekvica hokkaido: Dar pre naše zdravie
Obsahuje vlákninu, ktorá podporuje trávenie a vďaka obsahu vitamínov a minerálov má silné antioxidačné účinky. tekvica hokkaido zdravie, zdravé jedlá z tekvice, recept na tekvicovú polievku, hokkaido vitamíny a minerály
Jeseň bez chorôb: Ajurvédske tipy na imunitu
Práve na jeseň by sme mali klásť zvýšený dôraz na náš jedálniček, keďže prispôsobenie sa energii jesene je základom prevencie jeseň, choroby, ajurvéda, imunita, váta dóša, suchosť, chladnosť, trávenie, zdravá strava, jedálniček, koreňová zelenina, obilniny, strukoviny, orechy, semienka, koreniny, bylinky, teplé nápoje, nočný režim, denný režim, rituály, masáž, abhyanga, regenerácia, vnútorná rovnováha
Životný štýl
