Obrazovky v práci, obrazovky doma – Sedavý spôsob života poškodzuje metabolizmus
Nadmerný čas strávený pred obrazovkami však dávajú odborníci do súvislosti so zvýšeným rizikom metabolicky asociovanej steatotickej choroby pečene (MASLD). nadmerný čas, obrazovky, odborníci, riziko, metabolicky asociovaná steatotická choroba pečene, MASLD
Najlepšie bylinky na priedušky
Medzi najznámejšie bylinky na priedušky u nás patria tymián, materina dúška, skorocel, podbeľ a prvosienka. bylinky priedušky, liečba kašľa, liečivé bylinky, zdravie priedušiek, tymián
Goji: Tajomstvo krásy a vitality ukryté v červených bobuliach
Obsahuje 18 aminokyselín, vitamín C, B1, B2, B6, E a viac ako dvadsať minerálnych látok a stopových prvkov. Kľúčové slová: goji, goji bobule, kustovnica čínska, superpotravina, ženské zdravie, vitamín C, antioxidanty, pleť, vlasy, nechty, hormonálna rovnováha, plodnosť, menopauza, zdravý životný štýl, prírodná krása, vitamíny, minerály, zdravá strava, imunita, betakarotén, zeaxantín, zdravá pokožka, prírodné sladkosti, ženský magazín, zdravý snack, raňajková kaša, čaj z goji, ženská vitalita
Kyslá kapusta: 5 dôvodov, prečo si ju dopriať
Kyslá kapusta patrí medzi najzdravšie fermentované potraviny, ktoré okrem iného posilňujú imunitný systém a sú zdrojom prospešných probiotík v strave. kyslá kapusta, probiotiká v strave, posilnenie imunity, kyslá kapusta chudnutie, fermentované potraviny
Fermentovaná zelenina: Zdravie a imunita na zimu
Zima skúša našu imunitu aj trávenie. Ak hľadáte prirodzený spôsob, ako telu dodať energiu, vitamíny a dobré baktérie, siahnite po fermentovanej zelenine. Táto tradičná metóda konzervovania z bežnej kapusty či mrkvy vytvára skutočnú výživovú bombu, ktorá chutí aj lieči. fermentovaná zelenina, fermentácia, kvasená kapusta, zimná imunita, probiotiká, zdravé trávenie, domáca fermentácia, zdravé jedlo, kvasenie zeleniny, zimná výživa
Aromaterapia: Tajomstvo vôní pre telo, myseľ a dušu
Éterické oleje prenikajú kožou rýchlejšie ako rastlinné oleje. Stačí len málo kvapiek a „sú všade.“ Kľúčové slová: aromaterapia, esenciálne oleje, relaxácia, zdravie, vône, levanduľa, citrusové oleje, eukalyptus, rozmarín, difúzia, masáž, kúpeľ, inhalácia, prírodná liečba, holistický prístup
3 dôvody, prečo sa na jeseň cítime slabí a ako s tým zatočiť ešte pred ochorením
Jeseň má svoje čaro – farebné listy, vôňa škorice, útulné večery pri sviečke… No spolu s čarovnou atmosférou prichádza aj nepríjemný vedľajší efekt – únava, oslabená imunita a časté prechladnutia. Prečo sa na nás počas jesene lepia choroby a čo môžeme urobiť, aby sme ostali fit aj počas chladnejších mesiacov?
Prečo je dobré dopriať si cibuľu na jeseň?
Podporuje imunitu, chráni proti prechladnutiu a je jednou z najcennejších jesenných superpotravín. cibuľa pre zdravie, jesenné superpotraviny, cibuľa proti nachladnutiu, cibuľa a imunita, recept na cibuľový sirup
Ako zvládnuť zmenu času: Pomaly, s trpezlivosťou a v súlade s telom
Zmena času sa môže zdať ako drobnosť, no naše telo ju vníma výraznejšie, než by sme čakali. Posun hodín naruší biologické rytmy, čo sa často prejaví únavou, podráždenosťou či problémami so spánkom. Ako sa s ňou vyrovnať bez stresu a čo pomáha prispôsobiť sa rýchlejšie? zmena času, prechod na zimný čas, prechod na letný čas, ako zvládnuť zmenu času, biologické hodiny, únava po zmene času, spánok, adaptácia organizmu, zdravý spánok
Medovka lekárska - prírodný čaj na stres, úzkosť a lepšiu náladu
Ak hľadáte ideálny prírodný čaj na stres, úzkosť a lepšiu náladu nielen počas pochmúrnych jesenných dní, medovka určite stojí za vyskúšanie. medovka lekárska, účinky medovky, čaj na upokojenie, prírodné antidepresívum, medovka na relaxáciu
Životný štýl
