Ako podporiť imunitu v lete? A prečo je to dôležité?
Vysoké teploty, klimatizované priestory, cestovanie či nedostatok kvalitného spánku dávajú organizmu zabrať. Ako podporiť imunitu v lete a prečo je to dôležité? ako podporiť imunitu v lete, prechladnutie z klimatizácie, podpora imunity v lete, pitný režim a imunita, vitamíny pre imunitu
Pravidlo 1/2 taniera podľa experta: Jednoduchá zmena v stravovaní pre zdravú pečeň
Ako by mal vyzerať ideálny „pečeňový tanier" moderného človeka, ktorý nemá čas tráviť v kuchyni hodiny, ale chce si zachovať zdravie? Poradíme vám, ako na to!
Zdravá, chutná a jednoduchá: Pažítka patrí medzi najlepšie bylinky leta
Pažítka patrí medzi najobľúbenejšie bylinky v slovenskej kuchyni. Mnohí ju poznajú z chlebíkov, polievok či zemiakov, no málokto si uvedomuje, že táto nenápadná zelená rastlina obsahuje množstvo prospešných látok pre zdravie. pažítka, zdravé bylinky, cholesterol, srdce, imunita, vitamín C, zdravá kuchyňa
Maliny, černice a čučoriedky: Lesné ovocie plné antioxidantov pre mozog aj imunitu
Maliny, černice a čučoriedky patria medzi najcennejšie druhy letného lesného ovocia. Sú malé, no mimoriadne bohaté na živiny, ktoré podporujú zdravie organizmu. Vďaka svojej výraznej chuti a vysokému obsahu antioxidantov sa často označujú aj ako „superpotraviny prírody“. maliny, černice, čučoriedky, lesné ovocie, antioxidanty, imunita, zdravé recepty
Ticho ako nový luxus: Prečo si ho naše telo aj myseľ čoraz viac pýtajú
Dnešný svet je plný hluku, notifikácií a neustáleho zhonu. Od rána počúvame dopravu, telefóny, televíziu či hudbu v obchodoch. Mnohí ľudia si už ani neuvedomujú, aké vzácne je skutočné ticho. Práve preto sa ticho v posledných rokoch stáva novým luxusom, ktorý má veľký vplyv na psychické aj fyzické zdravie. ticho, psychická pohoda, relax, stres, wellbeing, duševné zdravie, pokojný život
Naboso, v žabkách a po piesku? Pripravte sa na dovolenkovú terapiu šokom
Doprajte svojim nohám slobodu, behajte naboso po tráve a pokojne si obujte tie najštýlovejšie sandále k letným šatám – len predtým nezabudnite užívať to, čo vám prinesie skutočnú slobodu pohybu. A tá začína z vnútra. naboso, žabky, piesok, dovolenka, terapia šokom, chôdza naboso, zdravie chodidiel, stimulácia chodidiel, reflexné body, prirodzený pohyb, letný relax, wellness, regenerácia, uzemnenie, grounding, krvný obeh, svaly chodidiel, rovnováha, bosá chôdza, pláž, dovolenkový oddych, zdravý životný štýl, pohyb, relaxácia, kontakt s prírodou
Vysoký krvný tlak nie je len o srdci. Čo s tým má spoločné pečeň?
Odborníci upozorňujú, že za vysokým tlakom nemusí stáť len srdce, ale aj celkový metabolický stav organizmu. Aj keď sa arteriálna hypertenzia a MASLD diagnostikujú ako samostatné ochorenia, často majú spoločný základ. vysoký krvný tlak, hypertenzia, pečeň, zdravie pečene, artériová hypertenzia, krvný tlak, ochorenia pečene, stukovatenie pečene, NAFLD, cirhóza pečene, srdce, kardiovaskulárne ochorenia, zdravý životný štýl, obezita, fajčenie, stres, vysoký cholesterol, cukrovka, prevencia, liečba hypertenzie, metabolické zdravie, zdravá strava, pohyb, alkohol, diagnostika, rizikové faktory
A2 mlieko: Trend alebo skutočne lepšia voľba pre trávenie?
Niektorí po klasickom mlieku pociťujú nafukovanie či ťažobu. Pozornosť preto púta A2 mlieko, ktoré má byť pre trávenie jemnejšie. A2 mlieko, rozdiel medzi A1 a A2 mliekom, trávenie mlieka, zdravé mlieko, intolerancia mlieka, beta-kazeín, výživa, mliečne výrobky
Chuť na kriedu či hlinu? Syndróm pika sa netýka len detí...
Pika je porucha príjmu potravy, pri ktorej človek dlhodobo (minimálne jeden mesiac) konzumuje nejedlé látky. Najčastejšie sa objavuje u detí, tehotných žien, ale aj u ľudí s určitými psychickými alebo vývinovými poruchami. pika syndróm, porucha príjmu potravy, chuť na kriedu, chuť na hlinu, konzumácia nejedlých látok, nedostatok železa, nedostatok zinku, tehotenstvo, deti, psychické príčiny, stres, úzkosť, minerály, zdravotné riziká, tráviace problémy, infekcie, otrava, geofágia
Káva po zobudení? Áno ale nie hneď
Odpoveď sa skrýva v hormóne menom kortizol, ktorý je jedným z hlavných dôvodov, prečo je lepšie odložiť svoju prvú kávu na aspoň hodinu po zobudení. káva po zobudení, kofeín a kortizol, najlepší čas na kávu, káva nalačno, škodí ranná káva
Životný štýl
