Mladé zemiaky sú chuťou leta. Ako ich správne pripraviť a prečo sú také obľúbené?
Jemná šupka, sladšia chuť a vôňa čerstvej úrody. Mladé zemiaky patria medzi najobľúbenejšie sezónne potraviny a mnohí na ne čakajú celý rok. mladé zemiaky, slovenské zemiaky, recepty z mladých zemiakov, varenie mladých zemiakov, sezónna zelenina, letné recepty
Rituály pred spaním, ktoré pomôžu k lepšiemu spánku
Pomáhajú telu aj mysli pripraviť sa na oddych a minimalizovať problémy so spánkom. V článku nájdete niekoľko tipov na rituály pred spaním, ktoré pomôžu k lepšiemu spánku. rituály pred spaním, lepší spánok, modré svetlo, bylinkový čaj na spánok, problémy so spánkom
Čerešne a ich účinky na zdravie: Pomáhajú spánku aj srdcu
Čerešne patria medzi najobľúbenejšie letné ovocie. Ich sladká chuť, šťavnatosť a typická vôňa sú pre mnohých symbolom začiatku leta. Okrem toho, že výborne chutia, obsahujú aj množstvo vitamínov, antioxidantov a ďalších prospešných látok, ktoré môžu podporiť zdravie organizmu. čerešne, zdravie, spánok, letné ovocie, antioxidanty, srdce, zdravá výživa
Duša túži po Ríme, ale kĺby volajú po servise
Ak plánujete jarné víkendy stráviť prechádzkami v slovenských mestách, cyklovýletmi či údržbou záhrad a okolia domov, pripravte sa na to, že vaše kĺby sa vás opýtajú, či ste na ne mysleli vopred. kolagén, kĺby, chrupavky, pohybový aparát, bolesť kĺbov, natívny kolagén, vitamín C, Boswellia serrata, zdravie kĺbov, pohyblivosť, jarná únava, regenerácia, doplnky výživy, Maxi Vita Exclusive Kolagén forte+, výživa kĺbov, starnutie, zdravý pohyb, kosti, chrbtica, kolená
Chôdza ako najlacnejší šport: koľko krokov denne stačí
Nemusíte si kupovať drahé permanentky do fitness centra ani investovať do špeciálneho vybavenia. Chôdza patrí medzi najprirodzenejšie a najdostupnejšie formy pohybu, ktoré máme doslova zadarmo. Stačí si obuť pohodlné topánky a vyraziť – do práce, na nákup alebo len tak na prechádzku. Otázkou však zostáva: koľko krokov denne je ideálne, aby sme si zlepšili zdravie a kondíciu? chôdza zdravie, koľko krokov denne, 10000 krokov, svižná chôdza, pohyb každý deň, chôdza na chudnutie, zdravý životný štýl, krokomer, ako začať chodiť, denné kroky
Jahodová sezóna je tu: 7 dôvodov, prečo jesť jahody každý deň
Jahody patria medzi najobľúbenejšie druhy letného ovocia. Ich sladká chuť, výrazná vôňa a sviežosť sú neodmysliteľnou súčasťou začiatku leta. Okrem toho, že výborne chutia, obsahujú aj množstvo vitamínov a prospešných látok, ktoré podporujú zdravie. Práve počas sezóny sú jahody najchutnejšie a zároveň najbohatšie na živiny. jahody, sezónne ovocie, vitamín C, letné ovocie, zdravá strava, antioxidanty, jahodová sezóna
Čas jedla môže rozhodovať o vašej váhe aj zdraví pečene
Niektorí ľudia si dávajú pozor na jedlo, vyhýbajú sa fast foodu, snažia sa jesť „zdravo“ – a napriek tomu majú vysoký krvný tlak alebo stukovatenú pečeň. Problém totiž často nie je len v tom, čo jeme. Ale aj v tom, ako často, koľko a kedy jeme. čas jedla, načasovanie jedla, telesná hmotnosť, metabolizmus, zdravie pečene, biorytmy, cirkadiánny rytmus, trávenie, energetický príjem, spaľovanie tukov, inzulínová citlivosť, večerné jedenie, raňajky, pravidelnosť stravy, obezita, stukovatenie pečene, životný štýl
Kiwi pre žiarivú a zdravú pokožku
Kiwi obsahuje melatonín, ktorý reguluje cirkadiánny rytmus. Štúdia na športovcoch ukázala, že konzumácia 2 zelených kiwi hodinu pred spaním zlepšila kvalitu spánku, predĺžila jeho dĺžku a znížila stres. kiwi pokožka, vitamín C kiwi, pleťová maska kiwi, kiwi pre zdravie, kiwi na vrásky
Raz teplo, raz zima: Ako jarné počasie preveruje imunitu detí
Teplotné výkyvy, vietor, spotenie pri hre aj návraty do kolektívu vytvárajú kombináciu, ktorá nahráva nádche, kašľu aj opakovaným ochoreniam. Prečo sú deti v tomto období citlivejšie a ako ich organizmus podporiť? jar, počasie, imunita detí, jarné počasie, zdravie detí, prechladnutie, vírusy, baktérie, imunitný systém, detská imunita, striedanie teplôt, chorobnosť detí, vitamíny, otužovanie, prevencia chorôb, zdravý životný štýl, alergie, respiračné ochorenia, nachladnutie, jarné obdobie
5 chýb, ktoré rodičia robia pri detskej hygiene
Mliečne zuby možno raz vypadnú, no návyky, ktoré si pri nich dieťa vytvorí, s ním zostávajú oveľa dlhšie. Ktoré chyby robia najčastejšie a prečo sa zo zubára aj z večerného čistenia môže stať strašiak? detská hygiena, čistenie zubov, mliečne zuby, návyky, neskorý začiatok hygieny, samostatnosť dieťaťa, nesprávna zubná pasta, množstvo pasty, fluoridovaná pasta, zubný kaz, návšteva zubára, preventívne prehliadky, strach zo zubára, rutina čistenia, motivácia dieťaťa, hygiena detí
Životný štýl
