Najlepšie prírodné spôsoby na úľavu od bolesti hlavy
Existuje niekoľko prírodných metód na zmiernenie bolesti hlavy bez použitia liekov. Dodržiavanie dostatočného pitného režimu pomáha predchádzať dehydratácii, ktorá môže byť príčinou bolestí hlavy. Aplikácia studených obkladov na čelo a pitie bylinkových čajov, ako sú zázvorový, mätový, harmančekový či levanduľový, môžu účinne zmierniť príznaky migrény. Ďalšími odporúčaniami sú praktizovanie relaxačných techník na zníženie stresu, konzumácia kofeínu na uvoľnenie ciev a doplnenie horčíka, ktorý je dôležitý pre prevenciu bolestí hlavy.
Svetlé tóny, modulárne kuchyne a solárny dizajn vládnu záhradnej sezóne 2025
Už minulý rok bolo jasné, že sa rozdiely medzi interiérovým a exteriérovým nábytkom stierajú.
Jarná únava nie je mýtus. Kto jej čelí najčastejšie a ako zmierniť jej príznaky?
Ako poraziť jarnú únavu a cítiť sa sviežo? Prvé teplé dni, rozkvitnuté stromy a predsa prichádza namiesto návalu energie vyčerpanie, ospalosť a zlá nálada. Ide o skutočný fenomén, ktorý ovplyvňuje mnohých z nás. Prečo sa to deje a ako si pomôcť?
Čierny cesnak a jeho účinky na zdravie
Počuli ste už o čiernom cesnaku? Táto forma cesnaku vzniká fermentáciou bežného bieleho cesnaku. Podobne ako klasický cesnak má ten čierny množstvo pozitívnych účinkov na zdravie.
Vincentka ako zdroj elektrolytov pri cvičeniach
K samotnému cvičeniu je dôležité priradiť aj správnu životosprávu a v rámci nej dopĺňanie elektrolytov - a jedným z najlepších zdrojov minerálov je prírodná minerálka Vincentka. Prečo je dôležité pri cvičení dopĺňať minerály Vincentkou?
Trápia vás respiračné ochorenia? Pomôže inhalovanie
Zbavte sa respiračných ochorení! Ako?
Ako peptidy pomôžu v boji proti inzulínovej rezistencii a stukovatenej pečeni?
Cesta k zdravšiemu metabolizmu
Odborníčka radí: ako upraviť jedálniček deťom v jarnom obdobím
Je niečo, čo by sme mali s blížiacim sa jarným obdobím rozhodne zaradiť do detských jedálničkov? Je za nami zimné obdobie a blíži sa jar. To by sa malo odraziť aj v jedálničku našich detí. Tipy, ako na to, prezradila Markéta Veverková, nutričná špecialistka zo spoločnosti Nestlé.
Od malých umývadiel po dvojumývadlá. Ktoré riešenie je pre vašu kúpeľňu to pravé?
Umývadlo je najčastejšie používaným prvkom v kúpeľni, súčasne ale aj výrazne utvára jej celkový vzhľad. Preto je jeho výberu nutné venovať dostatočnú pozornosť. Dnešná rozmanitá ponuka umývadiel našťastie vyhovie aj tým najšpecifickejším požiadavkám
Slnko, vitamín D a zdravie: Ako si užiť jarné lúče naplno?
Prečo je vitamín D taký dôležitý a ako ho môžete doplniť aj stravou? Jar je obdobím znovuzrodenia, energie a optimizmu. A práve slnko hrá v tomto jarnom prebudení kľúčovú úlohu – ovplyvňuje našu náladu a je zdrojom cenného vitamínu D.
Životný štýl
