Je vám stále zima? Čo sa za tým môže skrývať?
Pozrime sa na hlavné príčiny, ktoré môžu spôsobovať pocit neustáleho chladu.
Rodič je pre dieťa vzorom nielen v strave, ale aj v pohybe
Rodičia sú pre svoje deti prvým a najdôležitejším vzorom. A to platí aj pri stravovaní a pohybe. Deti sa učia tým, čo vidia, a preto ak chcete, aby mali vyvážený životný štýl, musíte im ísť príkladom.
Vedeli ste, že ženy potrebujú viac spánku ako muži? Tu sú top dôvody!
O tom, že dostatok spánku je kľúčovým faktorom pre zdravie, dnes nikto nepochybuje. Vo všeobecnosti sa za akúsi odporúčanú normu považuje spánok trvajúci 8 hodín. No posledné výskumy ukazujú, že to možno nie je až tak celkom univerzálna pravda.
Malý byt, veľké nápady: Ako si vytvoriť priestor aj tam, kde nie je?
Patrí váš domov medzi tie menšie a ste limitovaní doslova každým metrom štvorcovým? Potom určite oceníte tipy, vďaka ktorým ušetríte priestor, bez toho aby ste museli obetovať svoj štýl a pohodlie...
Poznáte 7 príznakov “zlého” starnutia? Ktoré sú to a čo s nimi?
Ako zistiť, či starneme zdravo alebo nie?
Prebuďte sa s jarnou energiou! 5 tipov na pohyb v prírode
Prinášame vám 5 tipov na pohybové aktivity, ktoré vás nabijú energiou a pomôžu vám privítať jar v plnej sile.
5 faktov o potravinových intoleranciách, ktorým môžete veriť
Fakty o potravinových intoleranciách, ktoré pre vás pripravila známa výživová poradkyňa Zuzana Líšková.
Jarná energia pre váš domov
Farebný nábytok, dekorácie a doplnky môžu veľmi jednoducho premeniť priestor a naplniť ho novou životnou energiou.
Poznáte rozdiely medzi kyslomliečnymi produktmi?
Pravidelná konzumácia kefíru znižuje riziko vzniku rakoviny hrubého čreva.
Životný štýl
