Odľahčite svoje trávenie po Vianociach – jednoducho, zdravo a bez extrémov
Sviatočné obdobie je krásne, ale pre naše trávenie často znamená poriadnu záťaž. Štedré porcie, sladké dobroty, menej pohybu a viac sedenia môžu viesť k pocitu ťažoby, nafúknutého brucha či zníženej energii. odľahčiť trávenie po Vianociach, trávenie po sviatkoch, ako zlepšiť trávenie, ľahká strava po Vianociach, bez drastických diét, detox po Vianociach prirodzene, ako na nafúknuté brucho, potraviny na podporu trávenia, ako reštartovať trávenie, fermentované potraviny trávenie, zázvor a trávenie, čo jesť po Vianociach, zdravé trávenie tipy, ako odľahčiť organizmus, ako sa zbaviť ťažkého brucha po sviatkoch, čo pomáha na trávenie po prejedaní, ľahké jedlá na odľahčenie žalúdka, prírodné tipy na lepšie trávenie, rýchla pomoc na nafúknuté brucho po Vianociach
Káva alebo čierny čaj? Zdraviu prospešné účinky, o ktorých možno neviete
Káva je známa svojimi povzbudzujúcimi účinkami, ktoré ju robia obľúbenou nielen ako zdroj energie, ale aj ako forma "dopingu" pre mnohých z nás. No okrem toho, že nás nabudí, má aj ďalšie zdraviu prospešné účinky, o ktorých možno nevieme:
Čokoláda, ktorá lieči? Toto sú účinky horkej čokolády na mozog, pamäť a psychiku
Nie je to však len mozog, ktorý profituje z tejto pochúťky, keďže dobrá horká čokoláda pre zdravie dokáže oveľa viac. Čo všetko ukrýva a aké sú jej benefity? horká čokoláda pre zdravie, benefity horkej čokolády, čokoláda a pamäť, antioxidanty v horkej čokoláde, horká čokoláda, zdravie mozgu
Vianočné jedlá vo výživnejšej verzii: Ako si užiť sviatky chutne a ľahšie
Vianoce sú časom dobrého jedla, tradícií a spoločných chvíľ. Mnohé klasické sviatočné recepty však bývajú ťažšie, mastnejšie alebo plné cukru. Dobrou správou je, že takmer každé tradičné jedlo sa dá pripraviť v ľahšej, výživnejšej forme – bez toho, aby utrpela chuť alebo atmosféra sviatkov. vianočné jedlá, zdravšie vianočné recepty, výživné vianočné menu, ľahšie sviatočné jedlá, zdravé pečenie, vianočný šalát, fit kapustnica, zdravý kapor, zdravé dezerty, sviatočná strava, vianočné tipy, menej cukru, menej tuku, zdravé tradície
Zimná túžba po sladkom: dôvody, prečo v zime jeme viac sladkostí a čo s tým?
Za týmto javom stoja nielen biologické, ale aj psychologické a sociálne dôvody. Ak vás zaujíma, prečo v zime jeme viac sladkostí a čo s tým možno urobiť, čítajte ďalej. zimné chute na sladké, ako zvládnuť chute na sladké, zimné maškrtenie, priberanie v zime
Nádcha, kašeľ, teplota? Pôvodcu môžu odhaliť výtery
Obdobie typické pre respiračné ochorenia je v plnom prúde. Zatiaľ čo väčšina z nich má mierny priebeh a odznie sama, niektoré si vyžadujú cielenú liečbu. Na určenie, o akú infekciu presne ide, slúži jednoduché vyšetrenie – výter z horných dýchacích ciest. Ten dokáže odhaliť, ktorý mikroorganizmus spôsobuje ťažkosti, a pomáha pri správnom nastavení liečby. Využiť ho však možno aj preventívne.
Je slepačí vývar naozaj taký zdravý?
Toto jedlo bolo dokonca aj predmetom vedeckého skúmania. Je slepačí vývar naozaj taký zdravý? slepačí vývar zdravotné účinky, slepačí vývar imunita, protizápalové účinky vývaru, slepačí vývar pri prechladnutí, slepačí vývar vedecké štúdie
Dôvody, prečo si dopriať cesnak hlavne počas zimných mesiacov
Cesnak obsahuje silný prírodný antioxidant alicín, ktorý aktivuje imunitné bunky a pomáha telu účinne bojovať proti vírusom a baktériám. cesnak a imunita, cesnak na prechladnutie, antibakteriálne účinky cesnaku, cesnak v zime, prírodné antibiotiká, benefity cesnaku, cesnakový čaj
Čo si dávame na pleť, cíti aj naša pečeň
To, čo si dávame na pleť a telo, neovplyvňuje len náš vzhľad – ale aj našu pečeň, hlavný detoxikačný orgán. Koža a pečeň totiž spolupracujú omnoho viac, než si uvedomujeme. Kým pokožka (horná vrstva kože) predstavuje prvú obrannú líniu voči vonkajšiemu svetu, pečeň je centrálny filter, ktorý spracováva všetko, čo sa dostane do krvného či lymfatického obehu – vrátane látok, ktoré si nanášame na pokožku.
Ako si užiť sviatky bez preťaženia + 7 receptov priateľských k pečeni
Dobrá správa? Aj malé úpravy vo vianočných receptoch prinášajú merateľný zdravotný efekt. ako, si, užiť, sviatky, bez, preťaženia, 7, receptov, priateľských, k, pečeni
Životný štýl
