Ktoré vitamíny a minerály potrebujeme dopĺňať počas jesene a zimy?
Ideálne je dodávať tieto látky prostredníctvom stravy, no nie vždy to dokážeme zabezpečiť v dostatočnej miere.
Jeseň a zima praje vírusom. Ako sa pred nimi chrániť?
Niekoľko tipov, ktoré sa oplatí dodržiavať (nielen) počas jesenného a zimného obdobia a zvýšeného výskytu vírusov v ovzduší.
Lyofilizované jahody – pesticídová maškrta
Podľa zistení spotrebiteľskej organizácie dTest v nich však možno nájsť okrem vitamínov aj pesticídy, kvasinky a plesne.
Bylinkové čaje: Ktoré si dopriať počas jesene?
Hoci je dobré dopriať si rôzne bylinky, niektoré sa v jesennom období predsa len hodia o čosi viac. Na ktoré bylinkové čaje sa oplatí zamerať?
Prečo si (nielen) na jeseň dopriať kakao? Tu je 5 dôvodov
V chladnejších mesiacoch, ako je jeseň či zima, môže táto superpotravina naštartovať našu imunitu, podporiť mozog a jeho funkcie, ale tiež zlepšiť náladu.
Podporte svoj imunitný systém pred zimou
Existuje viacero spôsobov, ako podporiť svoju obranyschopnosť, aby sme aj tie chladnejšie obdobia roka zvládli bez chorôb. Čo teda môžeme robiť?
Transmastné tuky nám škodia. Ako ich odstrániť z jedálnička?
Napriek tomu, že sú pre ľudské zdravie škodlivé, nájdeme ich v mnohých bežných potravinách.
Vincentka chutí najlepšie s plodmi jesene
Najviac Vincentka ladí s prírodnými produktmi-ovocnými šťavami a vínom.
Ako si udržať pitný režim aj počas chladnejších dní?
Na jeseň pijeme menej tekutín
5 jesenných superpotravín pre zdravie
Jeseň nám ponúka bohaté možnosti kvalitných potravín. Tu je zoznam piatich, ktoré by sme nemali prehliadnuť.
Životný štýl
