Čas brusníc
Liečivý účinok červených bobúľ bol už niekoľkokrát vedecky dokázaný. Brusnice sú bohatým zdrojom vitamínov C a E, minerálnych látok K, Ca, Mn, Cu, Zu, Fe. K tomu obsahujú aj vysoké množstvo Omega 3 kyselín.
Cuketa je poklad pre zdravie
Cuketa je v našich končinách obľúbenou zeleninou. Jej domovom sú najmä stredomorské krajiny ako Grécko, Cyprus, Turecko, Taliansko, Španielsko či Francúzsko. Podlhovasté tmavozelené plody sa veľmi podobajú na šalátovú uhorku a môžu dorásť do hmotnosti až dvoch kilogramov.
Slováci stále zabúdajú na pitný režim. Aké sú 4 najdôležitejšie pravidlá?
Koľko vlastne máme piť?
Tropické horúčavy sú nebezpečenstvom leta
Dobrým pomocníkom pre zvládanie horúčav a dehydratácie tela je svetoznáma minerálna voda Vincentka.
Červený melón pomáha bojovať proti zápalom v tele. Koľko si ho denne dopriať?
Štúdie ukazujú, že konzumácia melónu znižuje zápalový marker CRP a vďaka špeciálnym karotenoidom aj riziko reumatoidnej artritídy.
V lete by sme mali jesť ľahkú a dobre stráviteľnú stravu
Výber stravy sa, okrem iného, líši aj v závislosti od ročného obdobia. Inak sa stravujeme v chladných zimných mesiacoch a inak v lete. Počas horúcich letných dní by mali byť na našom tanieri hlavne ľahké a dobre stráviteľné jedlá. Veľký dôraz tiež treba klásť na dostatočný pitný režim, teda hydratáciu, nakoľko v lete strácame viac tekutín vo forme potenia.
Rajčiny: 7 výhod, o ktorých ste možno nevedeli
Málokto vie, že obyčajné paradajky majú protirakovinové účinky. Podľa vedeckých štúdií lykopén obsiahnutý v rajčinách pomáha kontrolovať a brzdiť rast rakovinových buniek. Týka sa to najmä rakoviny prostaty, žalúdka a hrubého čreva.
Ako vyzerá dokonalá šálka kávy podľa vedcov?
Najnovšie vedci z Oregonskej univerzity prišli so zaujímavou teóriou, ktorá by mohla mať celkom zásadný vplyv nielen na našu každodennú šálku kávy, ale aj na celý kávový priemysel.
Nízkosacharidové potraviny, ktoré zasýtia a vyživia
Ak hľadáte tipy na potraviny s nízkym obsahom sacharidov, vyberte si z nasledovného zoznamu.
Bazalka – celosvetovo obľúbená korenina
Pomáha lepšie zvládať stresové situácie a nervozitu. Je nápomocná pri bolestiach hlavy a prechladnutí. Bazalka sa používa ako liek určený proti bolesti žalúdka, nadúvaniu a kŕčom.
Životný štýl
