Bylinky od babičky: Pŕhľava dvojdomá
Táto rastlinka je vhodnou súčasťou jarnej očisty, keď je telo človeka po zime unavené, bez energie a plné nežiaducich látok. Niekoľkotýždňová kúra dokáže človeka doslova omladiť a dokonca pomôže podporiť i látkovú výmenu.
Okinawská diéta podporuje dlhovekosť i celkovú pohodu
Okinawská diéta, resp. okinawský štýl stravovania, môže byť jednou z ciest, ako si zachovať zdravie a dožiť sa vysokého veku v plnej vitalite. Chcete sa inšpirovať? Prečítajte si sumár tých najdôležitejších informácií, ako sa stravujú obyvatelia japonskej Okinawy.
Čaj rooibos pomáha pri zápaloch i chudnutí
Ak hľadáte nápoj, ktorým chcete spestriť pitný režim, čaj rooibos je vynikajúcim riešením. Pozrite sa spolu s nami na to, s čím všetkým vám pomôže.
Je pre vás rebarbora dobrá, ak máte problém s tlakom či zápchou?
Rebarbora je prospešná pre zdravie, ale mali by sme ju jesť s mierou, pretože obsahuje veľa kyseliny šťaveľovej.
Reďkovky - štipľavé ružové guľôčky plné zdravia
Látky obsiahnuté v reďkovkách – takzvané izotiokyanáty, dokážu ničiť rakovinové bunky.
Top 6 najzdravších semienok
Zaujíma vás, ktoré semiačka sa oplatí zaradiť do jedálnička? Pozrite sa spolu s nami na to, aké sú najzdravšie druhy semienok a ich benefity.
Bobuľové ovocie a jeho výhody
V nasledujúcich riadkoch sa spoločne ponoríme do skúmania neuveriteľných výhod bobuľového ovocia a posvietime si na to, prečo by ste ho mali zaradiť do jedálnička. bobuľové ovocie, výhody bobuľového ovocia, antioxidanty v ovocí, vitamín C, antokyány, kvercetín, čučoriedky, maliny, černice, ríbezle, zdravé ovocie, podpora imunity, zlepšenie pamäti, zdravé trávenie, vláknina, prebiotiká, vitamín K, draslík, horčík, mrazené bobuľové ovocie, bobulove ovocie, vyhody bobuloveho ovocia, antioxidanty v ovoci, vitamin C, antokyany, kvercetin, cucoriedky, maliny, cernice, ribezle, zdrave ovocie, podpora imunity, zlepsenie pamati, zdrave travenie, vlaknina, prebiotika, vitamin K, draslik, horcik, mrazene bobulove ovocie
Jahoda obyčajná – využite nielen plody, ale i listy
Jahodové listy sú bohaté na viacero prospešných látok. Obsahujú užitočné flavonoidy, triesloviny, vitamín C, draslík, železo a ďalšie. Majú príjemnú chuť, preto sú často súčasťou rôznych miešaných čajov.
Desiaty s rozumom: vaša zbraň proti hladu a únave
Dnes vám spoločne s expertkou na výživu prinášame tipy na zdravé desiaty.
Psyllium ako zdroj vlákniny. Spoznajte výhody i riziká
Hľadáte spôsob, ako prepašovať viac vlákniny do jedálnička? Jednou z možností je psyllium.
Životný štýl
