Dajte si mandle každý deň a váš krvný tlak sa takto upraví
Ak chceme vysokému krvnému tlaku predchádzať a chrániť tak svoje srdce i cievy, môžeme tak urobiť aj zaradením niektorých potravín do jedálnička. Medzi takéto prospešné jedlá patria aj mandle. A koľko mandlí denne je tak akurát?
5 „uzemňovacích” techník, ktoré vám pomôžu upokojiť myseľ
Trápi vás často úzkosť, stres či negatívne myšlienky? Pomôcť vám môžu uzemňovacie techniky, ktoré sú kľúčom k spojeniu so svojím vnútrom a prítomným okamihom.
Aká je úloha mozgu pri chudnutí?
Prečo je myseľ taká dôležitá pri chudnutí? Existuje množstvo návodov na chudnutie. Či už ide o rôzne diéty alebo špeciálne cvičenia, alebo programy a návody, ktoré sľubujú úpravu hmotnosti...
Sladká kukurica – letná pochúťka, ktorá zvýši množstvo vlákniny v strave
Vysoký obsah vlákniny v kukurici je jedným z dôvodov, prečo by sme si túto pochúťku mali dopriať čo najčastejšie. kukurica nutričné hodnoty, grilovaná kukurica, recepty s kukuricou, letné grilovanie, vláknina v strave.
Rajčiny a zdravie: Aké sú ich benefity?
Lykopén v rajčinách pomáha chrániť bunky pred poškodením voľnými radikálmi, čím znižuje riziko vzniku chronických ochorení, napríklad srdcovo-cievnych ochorení a niektorých typov rakoviny (najmä prostaty). rajčiny zdravie, recepty z rajčín, lykopén v rajčinách, letná kuchyňa, domáca omáčka.
Na vysoký krvný tlak ročne zomierajú tisíce Slovákov
Z prieskumu spoločnosti Kompava vyplýva, že mladí ľudia neberú liečbu vážne a prerušia ju. Častejšie sa to týka mužov. kľúčové slová: vysoký krvný tlak, ročne zomierajú tisíce Slovákov, každý piaty ignoruje, hypertenzia, tichý zabijak, neliečená hypertenzia, mŕtvica, srdcové ochorenia
Sušené figy – zdravý snack na každý deň: Pre koho sú vhodné a kedy si dať pozor
Sušené figy si postupne získavajú miesto medzi obľúbenými zdravými snackmi. Ich sladká chuť, bohatá výživová hodnota a jednoduchosť použitia ich predurčujú na každodenné maškrtenie, ktoré prospieva zdraviu. No ako pri všetkom, aj tu platí – s mierou a vedomosťami o tom, kedy si treba dávať pozor. figy, figy účinky na zdravie, figy výživové hodnoty, figy recepty, sušené figy, čerstvé figy, figy trávenie, figy imunita, figy prírodné cukry, figy vitamíny, figy antioxidanty, figy a chudnutie, figy v kuchyni, zdravé sladkosti, prírodné preháňadlo, figy a cholesterol, aký vplyv majú figy na zdravie, zdravotné účinky sušených fíg, čerstvé vs. sušené figy rozdiely, figy pri chudnutí – áno alebo nie, ako zaradiť figy do jedálnička, zdravé recepty s figami, figy a ich vplyv na imunitu, môžem jesť figy pri cukrovke, figy pre športovcov ako snack, figy a cholesterol – čo hovoria výskumy, figovník pestovanie, figovník Slovensko, figovníky v záhrade, figy Slovensko, ako pestovať figovník
Zaujímavosti o našom pupku: Poznáte ich?
Zozbierali sme niekoľko zaujímavostí o pupku, ktoré pravdepodobne prekvapia aj vás. pupok, baktérie, mikroorganizmy, tvar pupka, osobnosť, omfalomantia, pupková výzva, citlivosť, erotogénna zóna, hygiena, čistenie, zdravie, bolesť, zápal, Crohnova choroba, žlčové kamene, pupočný pruh, pupočníková jazva, jedinečnosť, genetika, tehotenstvo, hormonálne zmeny, mužské a ženské rozdiely, ochlpenie, pupok a krása, estetika, sebavedomie, osobný štýl, zábava, výzvy, sociálne siete, trend, výskum, štúdie, vedecké objavy, technológia, diagnostika, lekárske vyšetrenia, prevencia, starostlivosť, zaujímavosti, kuriozity, zábavné fakty, zdravie pokožky, mikrobiom, imunita, zápach, zápalové ochorenia, prevencia infekcií.
Paprika – užite si vitamíny a antioxidanty na tanieri!
Aké hlavné benefity ponúka táto zelenina a aké sú obľúbené recepty z papriky? paprika vitamíny, recepty z papriky, antioxidanty, farebná paprika, letné soté.
Pozor na tráviace nástrahy leta
Vincentka – pomocník pri prekyslení žalúdka a zažívacích ťažkostiach. Známa prírodná minerálna voda z kúpeľného mesta Luhačovice. Vďaka svojmu jedinečnému zloženiu a obsahu minerálov, ako sú sodík, vápnik, horčík, draslík, sírany a hydrogénuhličitany, patrí medzi najvýznamnejšie prírodné prostriedky na podporu zdravia tráviaceho traktu.
Životný štýl
