Viete, prečo sa oplatí jesť grécky jogurt?
Tento typ jogurtu si získal priazeň najmä vďaka svojmu vysokému obsahu bielkovín a nízkemu obsahu cukru, čo podporuje nielen zdravie, ale aj chudnutie. grécky jogurt, zdravý jogurt, grécky jogurt a chudnutie, bielkoviny v strave, grécky jogurt recepty
Granátové jablko a jeho blahodarné účinky na zdravie srdca
Granátové jablko a jeho účinky na zdravie srdca sú podložené aj vedeckými štúdiami. Zoznam zdravotných benefitov tohto ovocia je však oveľa-oveľa širší. granátové jablko, granátové jablko účinky, šťava z granátového jablka, antioxidanty srdce, polyfenoly v granátovom jablku
16. október – Svetový deň výživy: Prečo je dôležité, čo máme na tanieri?
Každý rok si 16. októbra pripomíname Svetový deň výživy. svetový deň výživy, 16. október, zdravá strava, výživa detí, výživa seniorov, potravinová bezpečnosť, FAO, výživa a zdravie, udržateľná strava
Tekvica hokkaido: Dar pre naše zdravie
Obsahuje vlákninu, ktorá podporuje trávenie a vďaka obsahu vitamínov a minerálov má silné antioxidačné účinky. tekvica hokkaido zdravie, zdravé jedlá z tekvice, recept na tekvicovú polievku, hokkaido vitamíny a minerály
Chia semienka – zdroj vlákniny, bielkovín a omega-3
Tieto malé čierne semienka predstavujú aj cenný zdroj bielkovín a omega-3 mastných kyselín. Možno z nich vyčarovať mnohé pochúťky a pri pravidelnej konzumácii dokážu podporiť naše zdravie. chia semienka zdroj vlákniny, chia semienka účinky, chia semienka na chudnutie, omega 3, chia semienka recepty
Zdravé jedlo je drahé? Alebo len nie je také pohodlné?
Stačí schudnúť len 5 % z telesnej hmotnosti – a môžete znížiť množstvo tuku v pečeni. zdravé jedlo, drahé, pohodlnosť, burger, hranolky, šošovica, zelenina, vajce, domáce jedlo, bielkoviny, vláknina, vitamíny, brokolica, špenát, kapusta, rukola, červená repa, strukoviny, cícer, fazuľa, ryby, losos, sardinky, makrela, tuniak, zdravé tuky, orechy, olivový olej, avokádo, bylinky, citrónová voda, petržlen, koriander, kurkuma, hydratácia, voda, sladené nápoje, alkohol, sladená káva, zapisovanie jedál, smoothie, ovsené vločky, celozrnné pečivo, fyzická aktivita, MASLD, ultraspracované potraviny
Účinky gotu kola pre zdravie a podporu mozgových funkcií
Gotu kola urýchľuje hojenie rán, popálenín, oparov a zlepšuje regeneráciu kože. Pomáha pri liečbe psoriázy, ekzémov a ďalších kožných ochorení. gotu kola, gotu kola nežiaduce účinky, gotu kola účinky, gotu kola čaj, gotu kola tinktúra
Rakytník – vitamínová bomba, ktorá porazí jesennú únavu
Je viacero dôvodov, prečo je práve rakytník pri jesennej únave účinný a prečo sa oplatí zaradiť ho do svojej stravy. rakytník proti únave, jesenná únava prírodná liečba, výhody rakytníka, rakytník podpora imunity, rakytník na zvýšenie energie, mrazený rakytník
Deťom po lete výrazne klesá imunita. Vnímajú to tisícky slovenských rodičov
Začiatok školského roka a príchod jesene býva obdobím, keď rodičia častejšie riešia ochorenia svojich detí. Lekári preto odporúčajú zamerať sa na podporu imunity. Výsledky najnovšieho prieskumu ukázali, že zvýšenú chorobnosť pri zmene počasia vníma 44,3 % slovenských rodičov, tretina ich zaznamenáva občas a 14 % pravidelne. Kompava, deťom klesá imunita, po lete, rodičia, zvýšená chorobnosť, zmena počasia, kolektív, vitamín D, vitamín C, zinok, doplnky výživy, probiotiká, spánok, pohyb na čerstvom vzduchu, zdravá strava, hygiena, stres, adaptácia, respiračné infekcie, imunológ, pediater
Jesenná superpotravina: Orechy, ktoré posilnia telo aj myseľ
Keď sa dni skracujú a chlad prichádza, imunitný systém potrebuje extra podporu. Jedným z najprirodzenejších a najchutnejších spôsobov, ako ho posilniť, sú orechy. V tomto článku sa pozrieme, prečo sú orechy v jeseni výbornou voľbou, ktoré druhy stoja za pozornosť a ako ich zaradiť do jedálnička. jesenné orechy, imunitný systém, omega-3 mastné kyseliny, vitamín E, zinok, selén, meď, B-vitamíny, vláknina, vlašské orechy, mandle, pistácie, brazílske orechy, antioxidanty, protizápalové účinky, zdravé tuky, črevná mikroflóra, antioxidanty, orechy v strave, sezónna výživa
Životný štýl
