Deťom po lete výrazne klesá imunita. Vnímajú to tisícky slovenských rodičov
Začiatok školského roka a príchod jesene býva obdobím, keď rodičia častejšie riešia ochorenia svojich detí. Lekári preto odporúčajú zamerať sa na podporu imunity. Výsledky najnovšieho prieskumu ukázali, že zvýšenú chorobnosť pri zmene počasia vníma 44,3 % slovenských rodičov, tretina ich zaznamenáva občas a 14 % pravidelne. Kompava, deťom klesá imunita, po lete, rodičia, zvýšená chorobnosť, zmena počasia, kolektív, vitamín D, vitamín C, zinok, doplnky výživy, probiotiká, spánok, pohyb na čerstvom vzduchu, zdravá strava, hygiena, stres, adaptácia, respiračné infekcie, imunológ, pediater
Jesenná superpotravina: Orechy, ktoré posilnia telo aj myseľ
Keď sa dni skracujú a chlad prichádza, imunitný systém potrebuje extra podporu. Jedným z najprirodzenejších a najchutnejších spôsobov, ako ho posilniť, sú orechy. V tomto článku sa pozrieme, prečo sú orechy v jeseni výbornou voľbou, ktoré druhy stoja za pozornosť a ako ich zaradiť do jedálnička. jesenné orechy, imunitný systém, omega-3 mastné kyseliny, vitamín E, zinok, selén, meď, B-vitamíny, vláknina, vlašské orechy, mandle, pistácie, brazílske orechy, antioxidanty, protizápalové účinky, zdravé tuky, črevná mikroflóra, antioxidanty, orechy v strave, sezónna výživa
Ako sa ráno prebudiť bez kávy?
Mnohí ľudia tiež zisťujú, že bez kávy majú stabilnejšiu energiu počas dňa bez väčších výkyvov, čo v konečnom dôsledku podporuje zdravší a vyrovnanejší životný štýl. ranná rutina, zdravé prebudenie, ranná energia, ranné cviky, hydratácia, bez kávy
Energetické nápoje: Ako nám škodia?
Aké riziká pre zdravie predstavujú tieto “nakopávače”? Únava je prirodzenou súčasťou nášho života. Obzvlášť v dnešnej dobe je však pre bežného človeka... energetické nápoje, kofeín, taurín, cukor, vysoký krvný tlak, srdcová arytmia, nespavosť, nervozita, závislosť, dehydratácia, únava, zdravie, mladiství, riziká, nadmerná konzumácia, stimulanty, kardiovaskulárny systém, metabolizmus, psychické zdravie, spánok, energeticke napoje, kofein, taurin, cukor, vysoky krvny tlak, srdcova arytmia, nespavost, nervozita, zavislost, dehydratacia, unava, zdravie, mladistvi, rizika, nadmerna konzumacia, stimulanty, kardiovaskularny system, metabolizmus, psychicke zdravie, spanok
Tekvicový olej: Zázrak pre ženské zdravie, krásu a pohodu
Prvé zmienky o tomto oleji sú z 18. storočia. kľúčové slová: tekvicový olej, zdravie ženy, krásna pleť, zdravé vlasy, hormonálna rovnováha, menopauza, menštruácia, prírodná kozmetika, vitamín E, zinok, antioxidanty, mastné kyseliny, zdravé srdce, imunita, serotonín, tryptofán, kvalitný spánok, ženská pohoda, zdravý životný štýl, prírodná starostlivosť, olej na vlasy, olej na pokožku, ženský magazín, zdravé tuky, prírodný elixír, emocionálna rovnováha
Ružičkový kel – zabudnutá superpotravina
Obsahuje vysoké množstvo vitamínu C a silné antioxidanty, ktoré pomáhajú v boji proti zápalom a voľným radikálom. Navyše má nízky obsah kalórií a je bohatý na vlákninu, čo z neho robí ideálnu voľbu pri zdravom stravovaní alebo chudnutí. ružičkový kel superpotravina, zdravotné benefity ružičkového kelu, superpotraviny, zdravé recepty, pečený ružičkový kel
Stres a imunita: Prečo sme pri dlhodobom strese častejšie chorí?
Aký je vplyv stresu na imunitu? stres a imunita, vplyv stresu na imunitu, stres a imunitný systém, chronický stres a imunita, ako zvládať stres a posilniť imunitu
Zdravé desiaty pre deti do školy: Čo zbaliť, aby to zjedli a bolo to výživné?
Začiatok školského roka znamená aj návrat k rannému rituálu – príprave desiat. zdravá desiata, desiata pre deti, školská výživa, nápady na desiatu, čo zbaliť do školy, zdravé stravovanie detí, školáci
Cukor – kamarát v kuchyni, ale zabijak pre zdravie?
Cukor v podobe ako ho poznáme je čisto chemickým produktom, neobsahuje žiadne výživné látky.
Osemhodinový spánok je možno len mýtus
Profesor z Harvardskej univerzity prišiel s novými a prekvapujúcimi zisteniami. Asi každý z nás pozná zásadu osemhodinového spánku. Práve osem hodín sa považuje za akúsi normu, čo sa dĺžky spánku týka. spánok, osemhodinový spánok, mýtus, optimálna dĺžka spánku, kvalita spánku, cirkadiánny rytmus, modré svetlo, melatonín, Harvard, Daniel Lieberman, štúdia, zdravie, únava, regenerácia, spánková hygiena, spánkový cyklus, elektronické zariadenia, biele svetlo, stres, prepracovanosť, spanok, osemhodinovy spanok, mytus, optimalna dlzka spanku, kvalita spanku, cirkadianny rytmus, modre svetlo, melatonin, Harvard, Daniel Lieberman, studia, zdravie, unava, regeneracia, spankova hygiena, spankovy cyklus, elektronicke zariadenia, biele svetlo, stres, prepracovanost
Životný štýl
