Desiaty s rozumom: vaša zbraň proti hladu a únave
Dnes vám spoločne s expertkou na výživu prinášame tipy na zdravé desiaty.
Psyllium ako zdroj vlákniny. Spoznajte výhody i riziká
Hľadáte spôsob, ako prepašovať viac vlákniny do jedálnička? Jednou z možností je psyllium.
Sladené nápoje pravidelne pije každý tretí Slovák, sladkosti je každý druhý
Milujeme nezdravé.
Dokedy vydrží Vincentka?
Je rozdiel zatvorená a otvorená Vincentka
Konopné semienka sú superpotravinou. Prečo by ste si ich mali dať už dnes?
Semienka konope zaujmú vysokým obsahom bielkovín. Pozoruhodné je to, že obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny,opomenúť nemožno zdravé tuky v podobe protizápalových omega-3 tukov, ktoré prospievajú srdcu i mozgu
Ako podporiť činnosť lymfatického systému?
Lymfatický systém je neodmysliteľnou súčasťou imunitného systému. Jeho úlohou je odstraňovať odpadové látky, toxíny, rakovinové bunky i prebytočné tekutiny z tela.
Krása a zdravie ukryté v čiernom čaji
Je vaším dennodenným spoločníkom stres? Skúste ho eliminovať pravidelným pitím čierneho čaju.
Rastie všade ako burina: Tipy, ako využiť liečivé účinky žihľavy
Už zopár žihľavových lístkov dokáže s vaším telom divy.
Fosfor je dôležitý pre kosti. Kde ho nájdete?
Fosfor je teda nevyhnutný pre zdravé kosti, zubov i vnútorných orgánov a získavame ho z potravín.
Jarná cibuľka a jej benefity
Mnohí bojujú s jarnou únavou či poruchami nálad. Patríte medzi nich? V tom prípade dajte šancu jarnej cibuľke.
Životný štýl
