Rozhovor s MUDr. Petrom Minárikom, gastroenterológom a výživovým špecialistom
Aká je súvislosť medzi črevným zdravím a steatotickým ochorením pečene? Ako môže zdravie črevnej mikroflóry ovplyvniť pečeňové funkcie? Ktoré faktory výživy a životného štýlu najviac prispievajú k zdraviu pečene a ktoré naopak podporujú vznik steatózy? Aká diéta je najlepšia na prevenciu a zvrátenie steatózy pečene? MUDr. Peter Minárik, gastroenterológ, výživový špecialista, črevná mikrobiota, zdravie čriev, pečeň, črevná bariéra, postbiotiká, krátkoreťazcové mastné kyseliny, SCFA, butyrát, propionát, acetát, fermentácia vlákniny, zdravá strava, prevencia ochorení pečene, metabolizmus žlčových kyselín, dysbióza, leaky gut, zápalové reakcie, energetický metabolizmus, kolonocyty, MUDr Peter Minarik, gastroenterolog, vyzivovy specialista, crevna mikrobiota, zdravie criev, pecen, crevna bariera, postbiotika, kratkoretazcove mastne kyseliny, SCFA, butyrat, propionat, acetat, fermentacia vlakniny, zdrava strava, prevencia ochoreni pecene
Život bez pečene? Nemožné. Postarajte sa o ňu skôr, než bude neskoro
Každý rok si 19. apríla pripomíname Svetový deň pečene. Je to nenahraditeľný orgán a zároveň jeden z najdôležitejších orgánov v ľudskom tele. Pečeň je zodpovedná za viac ako 500 dôležitých funkcií v tele. Funguje ako filter, ktorý spracováva živiny, detoxikuje škodlivé látky a reguluje energetický metabolizmus. pečeň, zdravie pečene, funkcie pečene, detoxikácia pečene, metabolizmus, stukovatenie pečene, cirhóza, prevencia ochorení pečene, zdravá výživa, MUDr. Daniel Ján Havaj, hepatológ, internista, Svetový deň pečene, MASLD, steatóza pečene, pečeň a imunita, výživa pre pečeň, ochrana pečene, pečeňové ochorenia, zdravý životný štýl, pecen, zdravie pecene, funkcie pecene, detoxikacia pecene, metabolizmus, stukovatenie pecene, cirhoza, prevencia ochoreni pecene, zdrava vyziva, MUDr Daniel Jan Havaj, hepatolog, internista, Svetovy den pecene, MASLD, steatoza pecene, pecen a imunita, vyziva pre pecen, ochrana pecene, pecenove ochorenia, zdravy zivotny styl
Chren – prírodný zázrak
Chren, známy svojou výraznou chuťou, nie je len obľúbenou prísadou v kuchyni, ale aj cenným pomocníkom pre naše zdravie. Jeho liečivé účinky sú známe už stáročia a dnes si opäť nachádza svoje miesto v prírodnej medicíne. Kľúčové slová: chren, zdravie, vitamín C, trávenie, imunita, prírodné antibiotikum, vitamíny skupiny B, minerály, prírodná medicína, domáci liek
Vidiecky štýl v modernom šate - Ako si vytvoriť domácu pohodu v štýle Provence?
Prírodné materiály, jemné farby a atmosféra, v ktorej sa čas spomaľuje – aj takto môže vyzerať váš domov v duchu moderného vidieckeho štýlu. Nemusíte bývať na francúzskom vidieku, aby ste si vychutnali jeho čaro. Stačí pár dobre zvolených kúskov, ktoré vytvoria pocit pohody a autenticity. vidiecky štýl, moderný vidiek, Provence, prírodné materiály, drevený nábytok, svetlé drevo, patina, biela farba, keramika, prútené košíky, ľanové textílie, výšivky, levanduľa, sušené kvety, vintage kúpeľňa, retro dizajn, mozaikové obklady, samostatne stojaca vaňa, dizajnové batérie, záhradné sedenie, vonkajší priestor, balkón, terasa, lampáš, hlinené črepníky, rozmarín, tymian, ranná káva, večerný pohár vína, domáca pohoda, autentickosť, útulnosť, nadčasovosť
Na čo si dať pozor pri modernizácii bývania, aby vás neprekvapili škody
Ako sa vyhnúť nepríjemnostiam a chrániť svoje investície? S príchodom jari sa púšťame do rekonštrukcií a úprav bývania, no zároveň narastajú riziká spojené so stavebnými prácami, výkyvmi počasia či poruchami zariadení. byvanie, modernizacia, rekonstrukcia, dom, byt, prerabka
Používate osviežovače vzduchu? Niektoré vône môžu poškodiť vaše zdravie
Pravdou je, že osviežovače vzduchu môžu dokonca vážne poškodiť zdravie. Na prvý pohľad by sa mohlo zdať, že ide o neškodné výrobky, ktoré nášmu domovu dodajú príjemnú vôňu alebo prekryjú nie veľmi žiaduce pachy od zvierat, z varenia a podobne.
Málo a zle spíte? Ohrozujete svoju pečeň
Ak chcete mať zdravú pečeň, nesmiete zanedbávať spánok. Pečeň je nenahraditeľný orgán, ktorý zohráva kľúčovú úlohu v spracovaní živín, detoxikácii tela a regulácii metabolizmu. Často sa však stáva obeťou nášho životného štýlu.
Čierne a zelené olivy: Aký je medzi nimi rozdiel a ktoré sú lepšie pre zdravie?
Aký je vlastne rozdiel medzi dvoma hlavnými typmi olív, teda medzi zelenými a čiernymi? Olivy sú pochúťkou, ktorá vyniká nielen svojou chuťou ale aj prínosom pre zdravie. Bez olív si mnohí z nás nedokážu predstaviť pizzu, focacciu, šaláty či rôzne ďalšie jedlá.
Kúpeľňa v harmónii. Úložné priestory, ktoré majú zmysel a štýl
Chaoticky rozmiestnené osušky, preplnené poličky alebo kozmetika hromadiaca sa pri umývadle. Pokiaľ sa v kúpeľni kopia predmety každodennej potreby bez akéhokoľvek poriadku, vzniká chaos a oku nelahodiaci nesúlad.
Melatonín – hormón spánku. Čo by ste o ňom mali vedieť?
Ako prirodzene podporiť tvorbu melatonínu? Často sa nazýva aj hormón spánku, pretože zohráva dôležitú úlohu v riadení cirkadiánneho rytmu, čo je približne 24 hodinový cyklus...
Životný štýl
