Fermentovaná zelenina: Zdravie a imunita na zimu
Zima skúša našu imunitu aj trávenie. Ak hľadáte prirodzený spôsob, ako telu dodať energiu, vitamíny a dobré baktérie, siahnite po fermentovanej zelenine. Táto tradičná metóda konzervovania z bežnej kapusty či mrkvy vytvára skutočnú výživovú bombu, ktorá chutí aj lieči. fermentovaná zelenina, fermentácia, kvasená kapusta, zimná imunita, probiotiká, zdravé trávenie, domáca fermentácia, zdravé jedlo, kvasenie zeleniny, zimná výživa
Aromaterapia: Tajomstvo vôní pre telo, myseľ a dušu
Éterické oleje prenikajú kožou rýchlejšie ako rastlinné oleje. Stačí len málo kvapiek a „sú všade.“ Kľúčové slová: aromaterapia, esenciálne oleje, relaxácia, zdravie, vône, levanduľa, citrusové oleje, eukalyptus, rozmarín, difúzia, masáž, kúpeľ, inhalácia, prírodná liečba, holistický prístup
3 dôvody, prečo sa na jeseň cítime slabí a ako s tým zatočiť ešte pred ochorením
Jeseň má svoje čaro – farebné listy, vôňa škorice, útulné večery pri sviečke… No spolu s čarovnou atmosférou prichádza aj nepríjemný vedľajší efekt – únava, oslabená imunita a časté prechladnutia. Prečo sa na nás počas jesene lepia choroby a čo môžeme urobiť, aby sme ostali fit aj počas chladnejších mesiacov?
Prečo je dobré dopriať si cibuľu na jeseň?
Podporuje imunitu, chráni proti prechladnutiu a je jednou z najcennejších jesenných superpotravín. cibuľa pre zdravie, jesenné superpotraviny, cibuľa proti nachladnutiu, cibuľa a imunita, recept na cibuľový sirup
Ako zvládnuť zmenu času: Pomaly, s trpezlivosťou a v súlade s telom
Zmena času sa môže zdať ako drobnosť, no naše telo ju vníma výraznejšie, než by sme čakali. Posun hodín naruší biologické rytmy, čo sa často prejaví únavou, podráždenosťou či problémami so spánkom. Ako sa s ňou vyrovnať bez stresu a čo pomáha prispôsobiť sa rýchlejšie? zmena času, prechod na zimný čas, prechod na letný čas, ako zvládnuť zmenu času, biologické hodiny, únava po zmene času, spánok, adaptácia organizmu, zdravý spánok
Medovka lekárska - prírodný čaj na stres, úzkosť a lepšiu náladu
Ak hľadáte ideálny prírodný čaj na stres, úzkosť a lepšiu náladu nielen počas pochmúrnych jesenných dní, medovka určite stojí za vyskúšanie. medovka lekárska, účinky medovky, čaj na upokojenie, prírodné antidepresívum, medovka na relaxáciu
Pľúcna fibróza – včasná diagnostika môže spomaliť priebeh ochorenia
Pľúcna fibróza: prvé príznaky netreba podceňovať – včasná diagnostika môže spomaliť priebeh ochorenia plúcna fibróza, včasná diagnostika, ochorenie, dýchavica, kašeľ, únava, funkčné vyšetrenie, CT hrudníka, HRCT, spirometria, jazvovité tkanivo, pľúcne tkanivo, diagnostika, liečba, príznaky, progresia ochorenia
Šesť ochorení ročne? U detí normálne, u dospelých varovný signál
Ako sa môžeme čo najlepšie starať o svoju imunitu – a kedy je vhodné navštíviť imunológa? Každý rok sa čoraz viac ľudí obáva možných porúch imunitného systému. V imunologických ambulanciách sa však vážne diagnózy potvrdzujú len zriedka.
Viete, prečo sa oplatí jesť grécky jogurt?
Tento typ jogurtu si získal priazeň najmä vďaka svojmu vysokému obsahu bielkovín a nízkemu obsahu cukru, čo podporuje nielen zdravie, ale aj chudnutie. grécky jogurt, zdravý jogurt, grécky jogurt a chudnutie, bielkoviny v strave, grécky jogurt recepty
Granátové jablko a jeho blahodarné účinky na zdravie srdca
Granátové jablko a jeho účinky na zdravie srdca sú podložené aj vedeckými štúdiami. Zoznam zdravotných benefitov tohto ovocia je však oveľa-oveľa širší. granátové jablko, granátové jablko účinky, šťava z granátového jablka, antioxidanty srdce, polyfenoly v granátovom jablku
Životný štýl
