Šesť ochorení ročne? U detí normálne, u dospelých varovný signál
Ako sa môžeme čo najlepšie starať o svoju imunitu – a kedy je vhodné navštíviť imunológa? Každý rok sa čoraz viac ľudí obáva možných porúch imunitného systému. V imunologických ambulanciách sa však vážne diagnózy potvrdzujú len zriedka.
Signály, že pijete príliš málo vody – takto sa prejavuje nedostatok vody v tele
Dlhodobý nedostatok vody v tele môže viesť nielen k únave, ale aj k vážnejším zdravotným problémom. Aké signály si všímať? nedostatok vody v tele, príznaky dehydratácie, piť viac vody, koľko vody denne, farba moču, nadbytok vody v tele
Viete, prečo sa oplatí jesť grécky jogurt?
Tento typ jogurtu si získal priazeň najmä vďaka svojmu vysokému obsahu bielkovín a nízkemu obsahu cukru, čo podporuje nielen zdravie, ale aj chudnutie. grécky jogurt, zdravý jogurt, grécky jogurt a chudnutie, bielkoviny v strave, grécky jogurt recepty
Granátové jablko a jeho blahodarné účinky na zdravie srdca
Granátové jablko a jeho účinky na zdravie srdca sú podložené aj vedeckými štúdiami. Zoznam zdravotných benefitov tohto ovocia je však oveľa-oveľa širší. granátové jablko, granátové jablko účinky, šťava z granátového jablka, antioxidanty srdce, polyfenoly v granátovom jablku
16. október – Svetový deň výživy: Prečo je dôležité, čo máme na tanieri?
Každý rok si 16. októbra pripomíname Svetový deň výživy. svetový deň výživy, 16. október, zdravá strava, výživa detí, výživa seniorov, potravinová bezpečnosť, FAO, výživa a zdravie, udržateľná strava
Profesionálna koučka: Jesenné depresie môžete prechodiť
Jedným z najjednoduchších a najprirodzenejších nástrojov, ako udržať duševnú rovnováhu je chôdza. Kráčanie nie je len fyzický pohyb, ale aj duševná očista. Profesionálna, koučka, jesenné, depresie, môžete, prechodiť
Tekvica hokkaido: Dar pre naše zdravie
Obsahuje vlákninu, ktorá podporuje trávenie a vďaka obsahu vitamínov a minerálov má silné antioxidačné účinky. tekvica hokkaido zdravie, zdravé jedlá z tekvice, recept na tekvicovú polievku, hokkaido vitamíny a minerály
Jeseň bez chorôb: Ajurvédske tipy na imunitu
Práve na jeseň by sme mali klásť zvýšený dôraz na náš jedálniček, keďže prispôsobenie sa energii jesene je základom prevencie jeseň, choroby, ajurvéda, imunita, váta dóša, suchosť, chladnosť, trávenie, zdravá strava, jedálniček, koreňová zelenina, obilniny, strukoviny, orechy, semienka, koreniny, bylinky, teplé nápoje, nočný režim, denný režim, rituály, masáž, abhyanga, regenerácia, vnútorná rovnováha
Zdravotné benefity otužovania a ako s ním začať
Ak vás táto téma zaujíma, v článku sa pozrieme bližšie na hlavné zdravotné benefity otužovania a praktické tipy, ako s ním začať. otužovanie, zdravotné benefity otužovania, formy otužovania, ako začať s otužovaním, posilnenie imunity
Chia semienka – zdroj vlákniny, bielkovín a omega-3
Tieto malé čierne semienka predstavujú aj cenný zdroj bielkovín a omega-3 mastných kyselín. Možno z nich vyčarovať mnohé pochúťky a pri pravidelnej konzumácii dokážu podporiť naše zdravie. chia semienka zdroj vlákniny, chia semienka účinky, chia semienka na chudnutie, omega 3, chia semienka recepty
Životný štýl
