V jeseni sa dostavuje nedostatok energie a únava. Ktoré potraviny pomôžu?
Kľúčom k prekonaniu únavy, nedostatku energie i smútku môžu byť potraviny s bohatým obsahom vitamínov skupiny B, karnitínu, koenzýmu Q10, železa, horčíka a draslíka.
10 tipov, ako byť šťastný každý deň
Čo prispeje k pocitu každodenného šťastia?
-main-grid.jpg)
Výplach nosa - účinná pomoc
Jeseň je pravý čas na Vincentku pri prevencii a liečbe dýchacích ciest
7 tipov, ako pomôcť svojej imunite na jeseň
Obohaťte jedálniček o „niečo špeciálne“ na imunitu
Pohyb vám zlepší náladu
Je lepšia prechádzka v prírode či balančné cviky?
8 pozitív introvertov
Sú zvyknutí spoliehať sa predovšetkým sami na seba, čo im prináša značnú dávku nezávislosti od ostatných
Cvikla je vhodná nielen pre zdravie, ale aj pre krásu!
Vedecké štúdie naznačujú, že ide o prostriedok potláčajúci rozvoj niektorých typov rakoviny. Ako prevenciu proti rakovine je dobré konzumovať repu alebo piť šťavu z čerstvej červenej repy aspoň raz za sedem dní.
Severská strava: patrí medzi najlepšie štýly stravovania na svete
Tento štýl stravovania chráni pred vznikom civilizačných ochorení.
Aké sú účinky hrozna na ľudský organizmus?
V hrozne je zastúpených množstvo dôležitých živín – vitamíny A, C, E, K, skupiny B, minerály ako vápnik, zinok, meď, horčík a množstvo fytochemikálií. Zaujímavosťou je látka, ktorú nazývame resveratrol.
Prečo by hrušky nemali chýbať na vašom stole?
Sú prevenciou proti cukrovke 2. typu a srdcovo-cievnym ochoreniam, obsahujú látky, ktoré majú schopnosť znižovať koncentráciu škodlivých kyselín v čreve.
Životný štýl
