Novoročné predsavzatia: áno, či nie? Tipy, ako ich dodržať
7 praktických tipov, ako dodržať novoročné predsavzatia
Zimné večery sú stvorené na čítanie. Prečo venovať čas tejto aktivite?
Čítanie je prevenciou Alzheimerovej choroby.
Nepijete čaj Rooibos? Chyba, odopierate svojmu telu živiny!
Čaj je plný významných antioxidantov. Má zásluhu na odstránení ekzémov, eliminácii astmy a sennej nádchy.
Čas zimný, čas Vincentkový
Vincentka patrí k zime, ako k ťave hrby
Štedré Vianoce – Niekedy je menej viac!
Pri tráviacich ťažkostiach počas Vianoc pomôže Iberogast!
5 tipov na pomoc s vianočným hodovaním
Ako si poradiť, keď vás od nadmerného príjmu vianočných jedál bolí brucho, ozýva sa žlčník alebo vás trápi nadmerná plynatosť?
Koreniny, ktoré zahrejú a podporia zdravie
Ktoré sú tie pravé?
Keď napočítate do 5, zomrie jeden diabetik
Revolúcia v diabete: 4 dávky inzulínu nahrádza 1
5 tipov, ako v zime jesť dostatok zeleniny a ovocia
Denne by sme mali skonzumovať aspoň 5 porcií zeleniny a ovocia, čo je približne 500 až 600 g. Existuje niekoľko chutných alternatív, ako toto odporúčanie dodržať. Aké máte možnosti?
Škorica v zime zahreje. To však ani zďaleka nie je všetko!
Podľa stupnice ORAC, v ktorej sú potraviny zoradené podľa antioxidačnej kapacity, škorica je v prvej desiatke. Dokonca je na tom z tohto hľadiska lepšie ako cesnak, zázvor či kurkuma.
Životný štýl
