Dennikrelax

Cvičenie znižuje riziko vzniku úzkosti

Aké cvičenie je najlepším bojovníkom proti úzkosti?

Slováci a Česi behajú najčastejšie po práci

Najviac ich behá v prvej polovici roka - vyplýva z dát hodiniek Amazfit

Kedy začať s mentálnym tréningom a zmenami v živote

5 tipov, ako začať s malými zmenami v živote. Andy Winson

Svalovica – ako si s ňou poradiť?

Radí tréner a športový lekár

Svojvoľná konzumácia jódu sa neodporúča, denne stačí dúšok Vincentky

Dlhodobé užívanie jódovej profylaxie môže spôsobiť ohrozenie srdcovo-cievneho systému a poškodenie štítnej žľazy.

Domáca pohoda v štýle hygge: ako na to?

Vytvoriť si prostredie v tomto duchu pritom nie je nič zložité.

10 minút cvičenia vám môže zachrániť život

Pravidelné je prevenciou nadváhy, obezity a civilizačných ochorení, zlepšuje náladu, dodáva energiu, podporuje kvalitu spánku a zvyšuje sebavedomie.

Ako trénovať optimizmus?

Dobrou správou je, že optimisticky postoj k životu si môžete do značnej miery osvojiť.

Bylinky od babičky: Púpava lekárska

Pôsobí ako prevencia proti vysokému krvnému tlaku, znižuje zlý cholesterol a tiež pomáha predchádzať rakovine.

Pupalkový olej je pomocníkom nielen pri kožných problémoch

Máte na tvári vyrážky, s ktorými si neviete poradiť? Pomôcť vám môže pupalkový olej.