7 návykov zvyšujúcich produktivitu
Snažte sa postupne osvojiť si nasledovné návyky a váš pracovný výkon značne stúpne. Čo je dôležité?
Ako stopnúť negatívne myšlienky?
Myšlienky nesúvisia s dianím v realite a možno ich ovplyvňovať.
Granátové jablká – čo o nich možno neviete?
Pravidelná konzumácia granátových jabĺk má zásluhu na zlepšení prietoku krvi. Tým pádom slúži ako prevencia infarktu, mozgovej mŕtvice a trombózy.
Chcete zabojovať na začiatku roka so zlozvykom? Začnite víťazne
Nový rok však môžete začať víťazne a pripraviť sa aj na väčšie zmeny, ktoré počas roka nastanú. Vôbec pri tom nevadí, že nový rok sa začal už pred pár dňami.
Nečakajte kým chrípka udrie aj u vás, pripravte si Vincentku
Vincenka prináša úľavu od chrípkových príznakov
Cukrovka likviduje pečeň. A platí to aj naopak
Diabetes mellitus dosahuje takmer pandemický charakter
Čo s kilami navyše po Vianociach?
Máme pre vás niekoľko tipov, ako sa ich zbaviť. Čo je dôležité?
Kimči spestrí zimný jedálny lístok
Kimči sa právom označuje za superpotravinu.
Dna - pri bolestivej diagnóze pomáha aj zmena životného štýlu
Dobrá správa je, že dnu je možné liečiť liekmi, ale aj zmenami v stravovaní a životnom štýle.
Päť dôvodov, prečo by ste v januári nemali držať diétu
"Kľúčom k úspechu je prijať dlhodobú stratégiu zdravého stravovania, ktorú si dokážete udržať a dôsledne dodržiavať. Myslite na reguláciu hmotnosti, nie na chudnutie," radí Dr. Richard Allison,
Životný štýl
