Mäta pieporná si poradí nielen s bolesťami žalúdka
Menej sa hovorí o očistných schopnostiach mäty. Pravidelné pitie mätového čaju podporí vyplavovanie toxických látok z tela, a tak posilní celkovú obranyschopnosť.
Zelené guľôčky hrášku vám pomôžu schudnúť a podporia imunitu
Sto gramov tejto šťavnatej pochúťky pokryje dennú potrebu kyseliny listovej približne na 16 percent.
Máte problémy so srdcom? Pomôže hloh obyčajný
Dnes sa považuje hlavne za prostriedok posilňujúci srdce a bojujúci proti depresiám, prehnanému strachu a úzkostiam.
Naše telo potrebuje chlorofyl
Chlorofyl je skvelým prostriedkom pre krvotvorbu, je bojovníkom proti škodlivým látkam v ľudskom organizme, detoxikuje pečeň i črevá, posilňuje obranyschopnosť, pomáha hojiť rany, odstraňuje únavu atď.
Kapucínka si poradí s chrípkou i zápalmi močového mechúra
Využíva sa aj pri niektorých gynekologických problémoch. V týchto prípadoch môžete pridať tinktúru z rastliny do urologického alebo ženského čaju.
6 potravín, ktoré udržia srdce vo forme
Zdravé stravovanie, pravidelný pohyb, dostatočný spánok a pozitívny prístup dokážu zázraky. V rámci stravovania podporujú zdravie srdca viaceré potraviny.
Pripravte si z púpavy med, šalát alebo tonikum
Je pomocníčkou pri žalúdočných a pečeňových problémoch. Konzumácia stvolov je výborným prostriedkom na posilnenie imunity.
Chrumkajte reďkovku a zdravie sa vám poďakuje
V reďkvičkách sa nachádza sulforafán, ktorému sa pripisujú protirakovinové účinky, hlavne čo sa týka rakoviny prsníka, hrubého čreva, vaječníkov a prostaty.
Mandľové mlieko: Zdravá a chutná alternatíva bežného mlieka
Hoci neobsahuje toľko proteínov a ani vápnika ako kravské mlieko, má svoje výhody. Veľmi často ho využívajú vegetariáni a vegáni, pretože sa pripravuje z mandlí a vody.
Ako menej soliť?
Podľa odporúčaní odborníkov by mala byť denná dávka soli 5 gramov, čo predstavuje asi jednu polievkovú lyžicu. Bohužiaľ, soli skonzumujeme až trikrát toľko, teda okolo 15 gramov.
Životný štýl
