Malinami proti migréne
Maliny sú pokladom pre zdravie aj z dôvodu obsahu minerálov a stopových prvkov.
5 bohatých zdrojov draslíka pre zdravé srdce
Draslík je dôležitý pre mozog, svaly i srdce, pomáha z tela odstraňovať toxické látky, je prirodzeným diuretikom a prispieva k acidobázickej rovnováhe v ľudskom tele. Denná dávka pre dospelého človeka je do 4000 mg.
Bolí vás hlava alebo trpíte nadúvaním? Skúste bylinky
Ak nás niečo bolí, bežíme do lekárne po zaručený preparát proti týmto problémom. Lenže bežné ťažkosti nám môžu pomôcť vyriešiť aj bylinky.
Jahodová mágia: Zdravie a krása v jednom ovocí
Jahôdky sú známe afrodiziakum. Pýtate sa ako je to možné? Za zvýšený sexuálny apetít je zodpovedný zinok.
Hliva ustricová pre zdravie
V Číne si cenia hlivu a jej účinky stovky rokov. Slúžila ako výmenný prostriedok i darček pre blízkych. Čoraz viac obľúbenou sa stáva i u nás a to hlavne vďaka výnimočnému zloženiu a pozitívnym účinkom na zdravie.
4 koreniny pre zdravie. Máte ich doma aj vy?
Aj ligurček má pozitívne účinky na ľudský organizmus. Má diuretické účinky a zmierňuje nadúvanie. Pozitívne ovplyvňuje srdcovú činnosť.
Estragón dochutí rozličné pokrmy a podporí trávenie
V dávnych časoch sa čerstvé vetvičky žuli, a tak slúžili na osvieženie dychu. Ak si čaj doprajete večer, podporí spánok.
Chudnete? Chrumkajte kaleráb
V kalerábe sa nachádza látka s názvom sulforafan, ktorej sa pripisujú protirakovinové účinky. Nachádza sa napríklad i v brokolici, lenže brokolica sa väčšinou tepelne upravuje, takže sa z nej stráca.
Pri paradentóze pomôže šalvia, mäta i ovsené vločky
Aj pri paradentóze sa treba zamerať nielen na dôslednú hygienu, ale aj posilnenie imunitného systému.
Tipy proti prekysleniu organizmu
Pomôcť môže aj detoxikácia organizmu, dôkladné pohryzenie jedla, vyhýbanie sa neskorému jedeniu a pitie dostatočného množstva tekutín. Zamerajte sa hlavne na vysoký príjem vhodnej zeleniny a ovocia.
Životný štýl
