Cukor – kamarát v kuchyni, ale zabijak pre zdravie?
Cukor v podobe ako ho poznáme je čisto chemickým produktom, neobsahuje žiadne výživné látky.
Osemhodinový spánok je možno len mýtus
Profesor z Harvardskej univerzity prišiel s novými a prekvapujúcimi zisteniami. Asi každý z nás pozná zásadu osemhodinového spánku. Práve osem hodín sa považuje za akúsi normu, čo sa dĺžky spánku týka. spánok, osemhodinový spánok, mýtus, optimálna dĺžka spánku, kvalita spánku, cirkadiánny rytmus, modré svetlo, melatonín, Harvard, Daniel Lieberman, štúdia, zdravie, únava, regenerácia, spánková hygiena, spánkový cyklus, elektronické zariadenia, biele svetlo, stres, prepracovanosť, spanok, osemhodinovy spanok, mytus, optimalna dlzka spanku, kvalita spanku, cirkadianny rytmus, modre svetlo, melatonin, Harvard, Daniel Lieberman, studia, zdravie, unava, regeneracia, spankova hygiena, spankovy cyklus, elektronicke zariadenia, biele svetlo, stres, prepracovanost
Čo je digitálny detox a prečo by sa vám mohol hodiť?
Digitálne technológie sa stali neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného života. Okrem toho, že nám prinášajú množstvo užitočných funkcií a poskytujú nové možnosti, majú aj svoje tienisté stránky...
Prírodné poklady pre každodenný život
Nielenže nášmu organizmu poskytneme prepotrebnú tekutinu, ale dodáme si aj mnohé liečivé látky. kľúčové slová: Bylinky, Zdravie, Prírodné lieky, Trávenie, Imunita, Dýchacie cesty, Nervový systém, Tradičné čaje, Medovka lekárska, Mäta pieporná, Materina dúška, Žihľava, Repík lekársky, Srdce, Hormónová rovnováha, Kožné problémy, Tráviace ťažkosti, Domáci likér, Čajové byliny, Prírodná medicína.
Migréna: Vie pekne znepríjemniť život – ako sa s ňou vysporiadať?
Migréna patrí medzi ochorenia, ktoré často súvisia s nesprávnym životným štýlom. Ide o veľmi intenzívne a pulzujúce bolesti hlavy, ktoré môžu byť sprevádzané ďalšími nepríjemnými príznakmi, ako sú nevoľnosť, zvracanie, citlivosť na svetlo alebo zvuk. Pre mnohých ľudí sa migréna stáva skutočnou prekážkou v každodennom živote. Migréna, bolesti hlavy, spúšťače migrény, stres, hormóny, spánok, strava, dehydratácia, počasie, liečba migrény, lieky proti bolesti, triptány, ergotamíny, preventívna liečba, relaxácia, joga, meditácia, zdravý životný štýl, citlivosť na svetlo, citlivosť na zvuk, aura, nevoľnosť, zvracanie, pulzujúca bolesť hlavy, antidepresíva, antiepileptiká, betablokátory, pravidelný spánok, prevencia migrény
Žerucha siata – malý zázrak pre zdravie a krásu
Skvelé výsledky dosiahla žeruchová šťava po aplikovaní na najrozličnejšie kožné problémy – akné, ekzémy, vyrážky a pod. kľúčové slová: Žerucha siata, vitamin, pestovanie
Alzheimer postihuje aj mladých ľudí. Aké príznaky si všímať?
Ide o neurologické ochorenie, ktoré útočí na určitú časť mozgu zodpovednú za pamäť a myšlienkové funkcie. Čoraz častejšie sa objavuje aj u mladších ľudí vo veku už vo veku okolo 30 rokov. Dá sa tomu predísť?
Úzkosť a cukor: Ako spolu súvisia?
Cukor okrem účinkov na telesné zdravie ovplyvňuje aj to psychické. Ako? O škodlivosti cukru na fyzické zdravie sa už dlho vie a ani zďaleka nejde len o zubný kaz či nadváhu...
Dajte si mandle každý deň a váš krvný tlak sa takto upraví
Ak chceme vysokému krvnému tlaku predchádzať a chrániť tak svoje srdce i cievy, môžeme tak urobiť aj zaradením niektorých potravín do jedálnička. Medzi takéto prospešné jedlá patria aj mandle. A koľko mandlí denne je tak akurát?
5 „uzemňovacích” techník, ktoré vám pomôžu upokojiť myseľ
Trápi vás často úzkosť, stres či negatívne myšlienky? Pomôcť vám môžu uzemňovacie techniky, ktoré sú kľúčom k spojeniu so svojím vnútrom a prítomným okamihom.
Životný štýl
