Prírodné poklady pre každodenný život

Bylinky sú nielen krásne, ale aj účinné prírodné lieky, ktoré nám pomáhajú udržiavať zdravie a pohodu. Či už ide o čaje, tinktúry alebo domáce masti, príroda nám ponúka širokú škálu možností na podporu imunity, trávenia či duševnej rovnováhy.

Mäta pieporná – osvieženie a podpora dýchacích ciest

Mäta pieporná je známa svojou osviežujúcou vôňou a chuťou. Jej čaj je ideálny pri nachladnutí, kašli či zápaloch dýchacích ciest. Okrem toho pomáha pri tráviacich ťažkostiach a podporuje činnosť pečene a žlčníka.

Materina dúška – upokojenie a podpora nervového systému

Materina dúška je aromatická bylina, ktorá pomáha znižovať nervové napätie a stres. Je vhodná na pitie nalačno, najmä v období zvýšeného stresu. Okrem toho osviežuje a podporuje duševnú pohodu.

Medovka lekárska – podpora srdca a hormonálnej rovnováhy

Medovka lekárska je bylina, ktorá podporuje srdcovú činnosť a znižuje krvný tlak. Je obzvlášť prospešná pre ženy počas menštruácie, keď pomáha zmierniť kŕče a nepohodlie. Jej čaj je tiež vhodný pre deti pri zvracaní či hnačkách.

Žihľava – prírodný čistič krvi a podpora rastu vlasov

Žihľava je známa svojimi čistiacimi účinkami na krv a podporou rastu vlasov. Je bohatá na vitamíny a minerály, ktoré posilňujú organizmus. Pravidelný čaj zo žihľavy môže pomôcť pri problémoch s pečeňou, žlčníkom či ženskými ochoreniami.

Repík lekársky – pomoc pri kožných problémoch a tráviacich ťažkostiach

Repík lekársky je bylina, ktorá pomáha pri kožných problémoch ako akné či ekzémy. Má tiež protizápalové účinky a podporuje tráviaci systém. Je vhodný na vonkajšie použitie ako obklad, ale aj na vnútorné užívanie vo forme čaju.

Tip na prípravu bylinkového čaju

Na prípravu bylinkového čaju použite tri čajové lyžičky čerstvých byliniek (dobre opláchnutých) alebo jednu až dve lyžičky sušených byliniek na štvrť až pol litra vody – podľa chuti. Predtým, ako bylinky zalejete vriacou vodou, nechajte ich niekoľko minút postáť, aby sa uvoľnili ich účinné látky.

Žalúdočný likér – domáca pomoc pri prekyslení žalúdka

Ak trpíte na prekyslenie žalúdka, môžete si pripraviť domáci žalúdočný likér. Zmiešajte 15 dielov červeného vína s 2 dielmi jemne nakrájanej pomarančovej kôry, 2 dielmi harmančeka, dielom vachty, dielom paliny a vňatou zemežlče. Nechajte túto zmes vylúhovať týždeň, potom sceďte a užívajte 1 až 2 polievkové lyžice trikrát denne alebo len v prípade ťažkostí.

Bylinky sú cenným darom prírody, ktorý nám pomáha udržiavať zdravie a pohodu. S ich pomocou môžeme prirodzeným spôsobom podporiť náš organizmus a vychutnať si harmóniu tela aj duše.

-Ada-

Zdroj foto: freepik