Šťavy z ovocia a zeleniny
V letných horúčavách je dôležité udržiavať telo hydratované. Okrem vody sú skvelou voľbou aj čerstvé ovocné a zeleninové šťavy, ktoré nielen osviežia, ale dodajú telu aj množstvo prospešných látok. Kľúčové slová: ovocné šťavy, zeleninové šťavy, hydratácia, vitamíny, minerály, čerstvé suroviny, detoxikácia, zdravý životný štýl, imunita, osvieženie, letné nápoje, prírodná výživa
Šesť kombinácií potravín, ktoré dokážu zázraky
Správne skombinované potraviny dokážu vo vašom tele urobiť omnoho viac pre vaše zdravie, ako keď ich konzumujeteSprávne skombinované potraviny dokážu vo vašom tele urobiť omnoho viac pre vaše zdravie, ako keď ich konzumujete samostatne. Látky obsiahnuté v nich sa totiž navzájom ovplyvňujú. Skúste preto živiny využiť čo najlepšie a inšpirujte sa niekoľkými mimoriadne zdravými a zároveň chutnými kombináciami jedál. samostatne. Látky obsiahnuté v nich sa totiž navzájom ovplyvňujú.
Prečo je pitný režim kľúčom k vášmu zdraviu a kráse
Pravidelným pitím vody môžete organizmus uchrániť od rakoviny, chorôb srdca i tráviaceho traktu. pitný režim, voda, zdravie, krása, pleť, detoxikácia, metabolizmus, duševná pohoda, energetické nápoje, pitná voda
Odborníčka na ajurvédu: „Reset vie byť skvelá vec. Oddych nie je strata času.“
Podľa ajurvédy sú kvalita spánku a hormonálna rovnováha úzko prepojené, pričom zdravý nočný odpočinok môže byť účinnou prevenciou mnohých ochorení.
Ako ovplyvňuje horúčava a vysoké teploty fungovanie pečene?
V tele sa zvyšuje strata tekutín, spomaľuje sa trávenie a ak sme dehydratovaní, pečeň nedostáva toľko krvi, koľko potrebuje na optimálne fungovanie. horúčava, vysoké teploty, tepelný stres, termoregulačná kapacita, prehriatie, úpal, ischémia, oxidačný stres, poškodenie buniek, orgány, pečeň, dehydratácia, ťažké jedlá, alkohol, preťaženie pečene, únava, poruchy trávenia, existujúce ochorenia pečene, nealkoholová steatóza pečene, MASLD, tuk v pečeni, metabolická dysfunkcia, prevalencia 30 %, transplantácia pečene, multisystémové ochorenie, diabetes mellitus 2. typu, kardiovaskulárne ochorenia, chronické ochorenie obličiek, cirhóza, zlyhanie pečene, hepatocelulárny karcinóm, úmrtia
Ako zvládnuť letné horúčavy podľa ajurvédy?
Jedlá a nápoje, ktoré udržia telo v rovnováhe. Prečo v lete cítime prehriatie? Ajurvéda to vysvetľuje cez pitta dóšu Sadhaka Pitta, serotonín, melatonín, kreativita, radosť, vitamín D, éterické oleje, jazmín, santalové drevo, ruža, nervový systém, tretie oko, hrdlo, pupok, ľahké priedušné oblečenie, bavlna, ľan, surový hodváb, chladné farby, biela, šedá, modrá, fialová, zelená, ranné cvičenie, večerné cvičenie, kokosový olej, pleť, vlasy, neemový olej, Amalaki, Guduči, Neem, Karela
Tropický elixír pre ženské zdravie, krásu a vitalitu
V mangu je prítomný glutamín, ktorý pozitívnym spôsobom ovplyvňuje pamäť a sústredenie. Pokiaľ máte problém s koncentráciou, mango je správny pomocník. Kľúčové slová: mango, ženské zdravie, krásna pleť, hormonálna rovnováha, koncentrácia, pamäť, sexuálne zdravie, anémia, chudnutie, trávenie, antioxidanty, vitamín A, vitamín E, železo, draslík, prírodná kozmetika, mangové maslo, zdravý životný štýl
Cestovanie je metódou očisty, pomáha aj na psychické problémy
Každý z nás to pozná – chvíle, keď už nevládzeme. Keď sa cítime zahltení, preťažení, bez štipky energie. Vzťahy, práca, deti, povinnosti... nič nestíhame a máme pocit, že všetko ide dolu vodou. Neprimeraný stres sa hromadí a my si len želáme jediné – zmiznúť. stres, psychohygiena, cestovanie, oddych, relax, duševné zdravie, únik zo stereotypu, nové zážitky, spoznávanie kultúr, zmena prostredia, víkendový výlet, mentálna rovnováha, osobnostný rozvoj, inšpirácia, životná rovnováha, prekonávanie stresu, sebaspoznávanie, emocionálna obnova, regenerácia mysle, zdravý životný štýl
Účinky uhoriek – hydratácia i detoxikácia
Uhorky a ich účinky na zdravie. Slúžia ako hydratácia i detoxikácia organizmu. Recepty z uhoriek nielen na detoxikáciu organizmu uhorky účinky, uhorková limonáda, detoxikácia organizmu, hydratácia, letné nápoje.
Fyzioterapia do kancelárie pomáha zmierniť bolesti priamo od stola
Fyzioterapia v kancelárii je jedna z mála ciest, ako dnes kompenzovať sedavý spôsob života, a pritom ju zvládnete aj počas meetingu. fyzioterapia do kancelárie, zmierniť bolesti, priamo od stola
Životný štýl
