Ktorý druh pohybu je najzdravší? Povieme vám aj prečo
V tomto článku si v skratke posvietime na benefity niektorých prospešných pohybových aktivít.
Vincentka a potenie Najlepší spojenec proti dehydratácii
Za bežných podmienok človek denne vylúči pol litra potu. Pri vysokej teplote okolia, zvýšenej pohybovej aktivite a emocionálnej záťaži sa však môže vylúčiť aj 10 litrov potu za deň.
Horúčavy sú pre organizmus peklom. Fast food na kúpalisku je pekelný bonus
Pri vysokých teplotách sa organizmus prestáva svojpomocne ochladzovať a trpia všetky orgány. Zvyšuje sa teplota tela, hustne krv, namáha sa srdce, obličky, pľúca, mozog aj pečeň.
Kompletný sprievodca benefitmi zdravotného poistenia pre dôchodcov
rehabilitácia, kúpele, doplatky za lieky a iné
Vitamín A je poklad pre oči i pokožku. Ktoré potraviny ho obsahujú najviac?
Hoci väčšinou vitamín A nepatrí k tým, ktorých by sme v tele mali nedostatok, môže sa tak v určitých situáciách stať.
Čo je uzemnenie a ako vám môže pomôcť?
Ide o jednoduchú prax, ktorá má v dnešnom uponáhľanom svete veľa prospešných účinkov pre telo i dušu. Spojiť so zemou sa môžete chôdzou naboso po piesku či tráve alebo sedením na lúke.
Domov ako z filmu
Niekedy stačí jediný výrazný kus nábytku alebo naopak pár štýlových doplnkov či dekorácií a môžete si pripadať ako v obľúbenom príbehu.
Pripravte si kel!
Vonkajšie listy nezahadzujte! Obsahujú totiž oveľa viac výživných látok ako vnútorné listy a hlúbik.
HNAČKA U DETÍ: AKO IM POMÔCŤ BEZPEČNE A EFEKTÍVNE?
Dôležité je vedieť, ako hnačku u detí rozpoznať a ako s ňou bojovať bezpečne a efektívne.
Už žiadne infekcie močového mechúra
Kyslé ovocie ako citróny, grepy a pomaranče s vysokým obsahom C vitamínu okyslia moč a tak nedajú baktériám šancu na prežitie.
Životný štýl
