Jahody a zdravie – dajte si chutné ovocie plné vitamínov a antioxidantov
Jahody neodmysliteľne patria k letu. Ich sladká chuť a vôňa mnohým z nás pripomínajú bezstarostné detstvo. Jahody sú podporou aj pre zdravie - pravidelná konzumácia jahôd môže tiež prispieť k regulácii hladiny cukru v krvi, čo je prospešné najmä pre ľudí s rizikom cukrovky. jahody, zdravie, recepty z jahôd, vitamín C, letné dezerty, jahodový koktail
S podporou dýchacích ciest a inými problémami pomôže tradičná čínska medicína
Tradičná čínska medicína tiež môže prispievať k pohodliu počas menštruácie, či poskytnúť úľavu pri únave, alebo nervozite. dýchacie cesty, tradičná čínska medicína, mišpuľníkový sirup, bylinné lieky, akupunktúra, stravovanie, cvičenia, hlien, kašeľ, dýchacie funkcie, mišpuľník japonský, stemona hľuznatá, platykodón veľkokvetý, korunkovka kráľovská, tyfónium veľké, moruša biela, cukor, citrónová šťava, kyselina citrónová, výživový doplnok, dávkovanie, deti, tehotné ženy, dojčiace ženy, vyvážená strava
Ako si nastaviť rannú rutinu a prečo je dôležitá?
Viete o tom, že každé ráno máte k dispozícii kľúč, ktorý odomkne váš potenciál a naplní deň energiou a pozitívnym naladením? Je ním ranná rutina. Prečítajte si, prečo je taká dôležitá a ako si vytvoriť svoju vlastnú. Začnite tým, že si ujasníte svoje ciele a potreby. Čo chcete dosiahnuť?
Alergia v rozkvete? Vyskúšajte 5 domácich tipov, ktoré vám uľavia
Hoci jar a leto milujú mnohí z nás, niektorých vie toto obdobie aj poriadne potrápiť. Začervenané oči a sliznice, výtok z nosa či jeho upchatie sprevádzané kýchaním a kašľaním – to všetko sú prejavy alergie, ktoré spôsobujú kvitnúce rastliny.
Šport ako nástroj duševnej rovnováhy. Slováci menia pohľad na pohyb
Nový prieskum odhalil, čo motivuje Slovákov k pohybu a čo im v tom bráni. Kým bol šport kedysi predovšetkým o výkone a forme, dnes je to pre mnohých Slovákov najmä spôsob, ako si udržať duševné zdravie.
4 spôsoby, ako dosiahnuť sýtosť počas jedenia
Na čo by ste sa mali zamerať? Stáva sa vám často, že zjete veľký objem jedla, no o krátky čas pocítite hlad znovu? Potom je čas zoznámiť sa so spôsobmi, ako dosiahnuť sýtosť...
Afirmácie nefungujú? Nauč sa ich používať správne a zažiješ zmenu
Možno si práve kladieš otázku: „Ako mi môže tento článok pomôcť? Afirmácie som už skúšal a nepomohli mi!“ Nie si jediný. Mnohí sa sklamali, lebo nepochopili, ako afirmácie naozaj fungujú a prečo samotné pozitívne vety nestačia.
Obhrýzanie nechtov nie je zdravé. Ako s ním skoncovať?
Veľa detí zo zvyku obhrýzania nechtov vyrastie, ale niektorým zostane. Nejde pritom len o estetický problém. Tento zlozvyk so sebou prináša aj rôzne zdravotné riziká.
Škrípete v noci zubami? Bruxizmus a jeho príčiny
Prečo k tomu dochádza a aké sú príčiny bruxizmu? Škrípanie zubami, odborne nazývané bruxizmus, je porucha, ktorá sa najčastejšie vyskytuje počas spánku, ale môže sa objaviť aj počas bdenia. Pri bruxizme dochádza k mimovoľnému škrípaniu zubami alebo k zatínaniu zubov.
Čo je fenomén FOMO? Ako zistiť, či ním trpíte?
Technológie a sociálne siete majú na dnešného človeka veľký vplyv. S tými súvisí aj vznik alebo prehĺbenie rôznych fenoménov, ktoré sa postupne v našej spoločnosti objavujú.
Životný štýl
