Ako zvládnuť letné horúčavy podľa ajurvédy?
Jedlá a nápoje, ktoré udržia telo v rovnováhe. Prečo v lete cítime prehriatie? Ajurvéda to vysvetľuje cez pitta dóšu Sadhaka Pitta, serotonín, melatonín, kreativita, radosť, vitamín D, éterické oleje, jazmín, santalové drevo, ruža, nervový systém, tretie oko, hrdlo, pupok, ľahké priedušné oblečenie, bavlna, ľan, surový hodváb, chladné farby, biela, šedá, modrá, fialová, zelená, ranné cvičenie, večerné cvičenie, kokosový olej, pleť, vlasy, neemový olej, Amalaki, Guduči, Neem, Karela
Tropický elixír pre ženské zdravie, krásu a vitalitu
V mangu je prítomný glutamín, ktorý pozitívnym spôsobom ovplyvňuje pamäť a sústredenie. Pokiaľ máte problém s koncentráciou, mango je správny pomocník. Kľúčové slová: mango, ženské zdravie, krásna pleť, hormonálna rovnováha, koncentrácia, pamäť, sexuálne zdravie, anémia, chudnutie, trávenie, antioxidanty, vitamín A, vitamín E, železo, draslík, prírodná kozmetika, mangové maslo, zdravý životný štýl
Cestovanie je metódou očisty, pomáha aj na psychické problémy
Každý z nás to pozná – chvíle, keď už nevládzeme. Keď sa cítime zahltení, preťažení, bez štipky energie. Vzťahy, práca, deti, povinnosti... nič nestíhame a máme pocit, že všetko ide dolu vodou. Neprimeraný stres sa hromadí a my si len želáme jediné – zmiznúť. stres, psychohygiena, cestovanie, oddych, relax, duševné zdravie, únik zo stereotypu, nové zážitky, spoznávanie kultúr, zmena prostredia, víkendový výlet, mentálna rovnováha, osobnostný rozvoj, inšpirácia, životná rovnováha, prekonávanie stresu, sebaspoznávanie, emocionálna obnova, regenerácia mysle, zdravý životný štýl
Účinky uhoriek – hydratácia i detoxikácia
Uhorky a ich účinky na zdravie. Slúžia ako hydratácia i detoxikácia organizmu. Recepty z uhoriek nielen na detoxikáciu organizmu uhorky účinky, uhorková limonáda, detoxikácia organizmu, hydratácia, letné nápoje.
Fyzioterapia do kancelárie pomáha zmierniť bolesti priamo od stola
Fyzioterapia v kancelárii je jedna z mála ciest, ako dnes kompenzovať sedavý spôsob života, a pritom ju zvládnete aj počas meetingu. fyzioterapia do kancelárie, zmierniť bolesti, priamo od stola
Spálenie od slnka? 5 vecí, ktoré by ste mali spraviť hneď!
Vedeli ste, že starnutie kože je až z 80 % spôsobené slnečným žiarením? Koža stráca svoju elasticitu a ľahšie podlieha starnutiu. K tomu, aby sme zo slniečka načerpali benefity, ako je tvorba vitamínu D, zlepšenie nálady alebo podpora imunity, nám stačí na priamom slnku stráviť 15 minút denne.
Bylinkové čaje v lete? Určite áno!
Bylinkové čaje izbovej teploty tak môžu byť skutočne príjemným doplnkom nášho pitného režimu na leto. bylinkové čaje v lete, letné osvieženie, bylinky na leto, recepty na letné bylinkové čaje, antioxidanty
Leto podľa Mateja Beňuša: viac vody, pohybu a ľahké chute
Olympionik, otec troch synov a držiteľ titulu Športovec roka 2024. Matej Beňuš trávi leto tam, kde je najviac doma – na vode. Popri náročnej sezóne si nachádza čas na to, čo mu dobre padne – rodinu, priateľov a chvíle, ktoré sú súčasťou jeho zdravého životného štýlu.
Čučoriedky a zdravie – malé bobule s veľkou silou
Čučoriedky patria medzi ovocie s najvyššou antioxidačnou kapacitou. Pomáhajú znižovať oxidačné poškodenie DNA, ktoré je spojené so starnutím a rozvojom chorôb, vrátane rakoviny. čučoriedky zdravie, antioxidanty, recepty z čučoriedok, zdravé smoothie, letné ovocie.
Osviežujúca sila melóna - jeho účinky na zdravie a tipy na recepty
Pre inšpiráciu vám prinášame niekoľko nápadov na recepty z melóna. Pokiaľ ide recepty, melón je veľmi univerzálny. Táto zdravá pochúťka prináša v lete nielen príjemné osvieženie, ale melón má aj pozitívne účinky na zdravie. Obsahuje približne 92 % vody, čo ho robí ideálnou potravinou na horúce letné dni, kedy sa nám žiada niečo ľahké a šťavnaté. melón účinky, melón recepty, hydratácia v lete, lykopén, letné osvieženie
Životný štýl
