Pohybové aktivity na jeseň: Aj zber jabĺk nám pomôže zostať fit!
Pozrime sa na to, čo možno na jeseň zaradiť do svojho “fitnes” repertoára.
Ako si udržať pitný režim aj počas chladnejších dní?
Na jeseň pijeme menej tekutín
„Všetko so všetkým súvisí“ 29. septembra, si pripomíname Svetový deň srdca
„Prečo obezita, vysoký cholesterol, hypertenzia a cukrovka môžu zničiť nielen vaše srdce, ale aj obličky“
5 jesenných superpotravín pre zdravie
Jeseň nám ponúka bohaté možnosti kvalitných potravín. Tu je zoznam piatich, ktoré by sme nemali prehliadnuť.
Podľa štúdie môžu tieto 2 probiotiká znížiť tlak
K vysokému krvnému tlaku prispieva nezdravá strava, nedostatok pohybu a sedavý spôsob života, fajčenie a nadmerná konzumácia alkoholu, ako aj obezita.
Prírodné tipy na bielenie zubov
Pri správnom používaní sú prírodné prostriedky na bielenie zubov bez nepríjemných vedľajších účinkov, a teda nepoškodzujú zuby. Okrem toho sú ľahko dostupné a vyjdú vás na pár centov.
Ako behať v chladnejších podmienkach a zostať zdravý
Prechod do jesenných a zimných mesiacov býva pre mnohých bežcov náročný. Dni sú kratšie, počasie chladnejšie a motivácia niekedy klesá. Napriek tomu je beh aj v sychravej alebo mrazivej prírode nesmierne prospešný. Telo si buduje odolnosť, spaľuje viac energie a psychika získa pocit uvoľnenia a vytrvalosti.
Antivírusové bylinky a ich účinky: Ktoré sa oplatí mať v domácej lekárničke?
Zaujíma vás, ktoré rastliny s antivírusovým účinkom sa oplatí mať v domácej lekárničke? V tom prípade čítajte ďalej.
Pozor na jesenné alergény, nastal čas ambrózie a paliny
Od polovice augusta sa na Slovensku rozbehla sezóna najsilnejších peľových alergénov leta a skorej jesene –ambrózie a paliny. Imunitné systémy alergikov tak testuje invazívna ambrózia a s oneskorením cca dvoch týždňov sa pridáva palina.
Životný štýl
