Sila skrytá v ľubovníkovom oleji

Ľubovníkový olej, často označovaný aj ako jánsky olej, má bohatú históriu v tradičnej medicíne. Tento olej sa získava maceráciou kvetov ľubovníka bodkovaného, ktorý je známy svojimi významnými liečivými účinkami - najmä pri liečbe zápalov, ale aj v starostlivosti o pokožku. Ak vás zaujíma, aká úžasná sila je skrytá v ľubovníkovom oleji, pripravili sme pre vás prehľad jeho zdravotných benefitov.

Ľubovník bodkovaný a jeho účinky

Ľubovník bodkovaný je jednou z najznámejších liečivých byliniek na pokožku aj na nervový systém. Jeho žlté kvety obsahujú účinné látky ako hypericín a hyperforín, ktoré majú antibakteriálne, antivírusové a protizápalové vlastnosti.

Ľubovník bodkovaný a jeho účinky na zdravie sú hlavne nasledovné:

• Podpora hojenia rán, popálenín a modrín
• Zmiernenie svalovej bolesti a reumatických ťažkostí
• Pomoc pri kožných problémoch ako ekzémy, psoriáza či akné
• Uvoľnenie napätia, stresu a mierna podpora pri depresiách
• Prírodná podpora pri tráviacich ťažkostiach a zápaloch

Bylinka sa často používa vo forme odvarov a čajov, no asi najčastejšie je v prírodnej medicíne známy ľubovníkový olej.

Prečo jánsky olej?

V ľudovom liečiteľstve sa často môžeme stretnúť s názvom jánsky olej, čo je len iné pomenovanie pre ľubovníkový olej.

Dôvod, prečo sa tento olej nazýva aj jánsky, je tradícia jeho prípravy, ktorá sa spája so sviatkom sv. Jána (24. júna). Tento čas zberu je tradične považovaný za najlepší pre zachytenie liečivých účinkov rastliny.

Olej sa potom maceruje najčastejšie od slnovratu (v čase svätojánskej noci) cez celé leto, čo mu dodáva jeho typickú tmavočervenú farbu a silné liečivé vlastnosti. Preto sa hovorí aj o svätojánskom oleji či jánskom oleji.

                                                                    Zdroj foto: freepik.com

Vďaka svojim protizápalovým a hojivým vlastnostiam je tento olej ideálny ako prírodná liečba zápalov, a to najmä na:

• Popáleniny od slnka
• Zápaly kože a slizníc
• Bolesti kĺbov a svalov
• Menšie poranenia a odreniny
• Masáž bruška pri menštruačných bolestiach

Jánsky olej by sa však nemal používať na otvorené rany.

Ako na vlastný domáci bylinný olej?

Ľubovníkový olej má tak všestranné využitie a rokmi overené účinky, že by určite nemal chýbať v žiadnej prírodnej lekárničke. Hoci sa dá kúpiť v lekárňach a obchodoch so zdravou výživou, pri troche úsilia si môžete vyrobiť aj svoj vlastný domáci bylinný olej z ľubovníka.

Stačí nazbierať čerstvé kvety ľubovníka bodkovaného (najlepšie za slnečného dňa), vložiť ich do sklenenej nádoby a zaliať kvalitným prírodným olejom (napríklad slnečnicovým alebo olivovým). Nádobu nechajte postáť na slnečnom mieste 3 – 4 týždne, pričom ju občas pretrepte. Následne olej sceďte a skladujte na tmavom mieste. Pri dobrom skladovaní môže vydržať 6-12 mesiacov.

                                                        Zdroj foto: freepik.com

Pozor na slniečko!

Ľubovníkový olej je univerzálny pomocník, ktorý môže naozaj pomôcť v mnohých ohľadoch, ak sa používa správne. Tento prírodný olej by ste ale v žiadnom prípade nemali používať pred opaľovaním alebo pobytom na priamom slnku. Obsahuje totiž látku hypericín, ktorá spôsobuje fotocitlivosť (fototoxicitu). To znamená, že pokožka natretá ľubovníkovým olejom je oveľa citlivejšia na slnečné UV žiarenie. Ak by ste sa po aplikácii oleja vystavili priamemu slnku alebo soláriu, mohlo by to viesť k vážnejším spáleninám, vzniku vyrážok alebo trvalých pigmentových škvŕn.