5 voňavých byliniek pre zdravie, ktoré skvelo dochutia vaše jedlá
Niektoré sú menej známe, iné sme zvyknutí používať skôr ako liečivé rastliny nie ako koreniny. Ktoré z nich dodajú vašim jedlám neodolateľnú chuť a navyše sú zdravé?
Lacné a účinné pomôcky na cvičenie. Máte ich?
Nezabúdajte však na to, že cvičenie prospieva telu a štíhlej línii iba vtedy, ak trénujete pravidelne, máte vhodne zostavený tréningový plán a ovládate správnu techniku jednotlivých cvikov.
Jesenné tinktúry pre zdravie tela i psychiku
Môžete si ich pripraviť doma alebo kúpiť v špecializovaných obchodoch. Ktoré sa vám zídu v jesennom období?
5 ovocných štiav pre zdravie a štíhlosť
Odborníci z Cornell University zasa objavili v jablčnej šupke zlúčeninu, ktorá bojuje proti rakovine.
Olej, maslo či masť. Čo je v kuchyni lepšie?
Na trhu však zoženiete napríklad aj slnečnicový olej s označením bio, ktorý je vhodný na vyprážanie a fritovanie do cca 200 stupňov Celzia.
Naša pečeň je extrémne zaťažená. Pomôžte jej!
Vyhnite sa priemyselne spracovaným potravinám. Pite veľa vody, dožičte si bohaté množstvo ovocia a zeleniny.
Zatočte na jeseň s depresiami a pochmúrnou náladou
Základom dobrej nálady je nenudiť sa a nemať čas na pochmúrne myšlienky. Naplánujte si preto čo najviac aktivít.
Jabĺčkami a hruškami proti chrípke
Hrušky by nemali chýbať ani v jedálničku tehotných žien, pretože sú zdrojom pre plod dôležitej kyseliny listovej.
5 dobrých rád ako zlepšiť a zefektívniť váš tréning
Skúste napríklad tzv. kruhový tréning, ktorý v poslednej dobe naberá na popularite medzi aktívnymi športovcami.
Chúlostivé hemoroidy. Pomôže správna hygiena i bylinky
Trápia aj vás? Zrejme je načase, aby ste zmenili svoj životný štýl. Ten je základ a poľahobu prinesú aj niektoré liečivé rastliny.
Životný štýl
