Obilniny a múka – viete si bez nich predstaviť život?
Celozrnná múka, ktorej súčasťou je obal pšenice (šupka) aj klíčky, obsahuje v bohatej miere predovšetkým vitamíny skupiny B, ale aj A,C, D a E. Okrem toho zrnko pšenice obsahuje železo, vápnik a fosfor, ktoré patria do skupiny cenných minerálnych látok s nezastupiteľnými úlohami v ľudskom organizme.
Vyplazte jazyk!
Sýtočervený, hladký až lesknúci sa jazyk upozorňuje na nedostatok vitamínu B, no taktiež môže byť predzvesťou rakoviny žalúdka!
Ako bojovať proti hemoroidom pomocou prírody?
Výbornou voľbou je epsom soľ, čiže síran horečnatý. Pomôcť môžu aj liečivé rastliny, ako napríklad kapsička pastierska, plavúň obyčajný, rumanček kamilkový či rebríček obyčajný (myší chvost).
5 druhov potravín, ktoré chránia pred vznikom rakoviny
Podľa jedného z prieskumov existuje súvislosť medzi vznikom rakoviny a nízkym príjmom niektorých látok, ako napríklad vitamínu C, karotenoidov, retinolu, alfa-tokoferolu a vlákniny.
Na peknú postavu nepotrebujete drieť s činkami
Už ste počuli o zázraku menom TRX? Trénerka Denisa Valášková nám priblíži jeho výhody
Keď sa zdravé stravovanie zvrhne. Poznáte základné poruchy príjmu potravy?
Často býva kľúčové práve včasné odhalenie a nastavenie vhodnej liečby
Vďaka týmto 3 veciam predídete osteoporóze!
Čo sa týka prevencie osteoporózy, dôležité je cvičiť aspoň 3 razy týždenne a tréningy by mali byť pestré, čiže je dôležité vyhnúť sa stereotypu.
Cviky, ktoré vám nachystajú telo rýchlo do plaviek
Máme pre vás plán poslednej záchrany od osobnej trénerky Denisy Valáškovej.
Pole dance: Šport a ladnosť v jednom balení
Nič proti zumbe, ale kam sa hrabe na tento pohyb?!
Životný štýl
