6 skvelých zdrojov horčíka
Mak je okrem iného aj bohatou zásobárňou horčíka i vápnika. Sto gramov maku pokryje dennú potrebu horčíka až na cca 80 percent.
Mnohopočetný myelóm už nie je hrozbou
Pri včasnej diagnostike tohto ochorenia sa môžu pacienti dožívať ešte ďalších kvalitných dvadsať až dvadsaťpäť rokov.
Ako zvládnuť jesenný smútok?
Za hlavné prejavy sa považuje smútok, únava, úzkosť, precitlivenosť, podráždenosť, poruchy koncentrácie, nechutenstvo alebo naopak, chuť na sladkosti či nezdravé slané pochutiny.
5 nezdravých jedál a ich zdravšie alternatívy
Skúste na začiatok aspoň tieto malé zmeny.
Základné pravidlá, výhody i nevýhody zónovej diéty
Zakázané je konzumovať cukor, biele pečivo, med a aj biele cestoviny.
Vlašské orechy sú bojovníkmi proti rakovine prsníka a zlepšujú kvalitu spermií!
Zdraviu škodlivé účinky mastných jedál môžete znížiť tak, že po jedle zjete vlašské orechy!
Vajíčko je zdravé. Upotrebíte aj škrupiny
Nachádzajú sa v nich kvalitné bielkoviny. Navyše sú zdrojom vitamínov, minerálov a stopových prvkov.
Pomôže vám zelená káva schudnúť a znížiť krvný tlak?
Zelená káva môže znížiť vysoký krvný tlak, spomaliť rýchlosť vstrebávania sacharidov, znížiť chuť do jedla a má aj antioxidačné účinky.
10 jednoduchých pravidiel, ktoré vám uľahčia život
Naplno sa sústreďte na to, čo práve robíte. Radosť je ukrytá v drobnostiach.
Prečo by Vás Váš šéf nemal nechať pracovať viac ako 50 hodín týždenne
Centrum pre prevenciu a kontrolu chorôb dokázalo negatívnu koreláciu medzi dlhým pracovným časom a výkonom v práci.
Životný štýl
