Ako sa odnaučiť od sladkostí?
Ak vydržíte niekoľko dní bez sladkostí, mozog si postupne odvykne a nebude sa stále dožadovať cukru.
Vzdajte sa na čas pečiva a očistite si telo
Ak sa aj vzdáte pečiva, obilniny by ste nemali vynechať. Sú pre telo dôležité, preto ich jedzte vo forme kvalitných obilninových kaší.
4 bylinkové kúry, ktoré pomôžu pri zdravotných problémoch
Nie nadarmo naše babičky hovorili, že na každý neduh existuje liečivá bylina. Čo sa oplatí skúsiť?
Eukalyptový olej pomôže nielen pri duševnej vyčerpanosti
Ak máte pred ťažkou skúškou v škole alebo pracovnou poradou, nakvapkajte niekoľko kvapiek eukalyptovej silice na papierový obrúsok a niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite.
Zelený cukor
Zabraňuje únave, má podporný účinok pre myseľ, udržiava rovnováhu cukru v krvi a pečeni, znižuje krvný tlak.
9 tipov, ako sa zbaviť opice
Pomarančová šťava v kombinácii s grepom a limetkou vás postaví na nohy.
Chren a jeho liečivé účinky
Posilňuje imunitu a znižuje možnosť ochorenia na chrípku.
Zdravé pochúťky, ktoré poznali už naše staré mamy
Za základ jedálnička našich predkov možno považovať strukoviny, obilniny, zemiaky a tiež zeleninu.
Začnite deň so smoothie! Ako si ho správne namiešať
Nezvyčajnou formou je aj smoothie s acidofilným mliekom, nebojte sa ho vyskúšať
Trénujte svoj mozog a predchádzajte demencii. Je tu neurobik
Zabúdame preto, lebo väčšinu činností robíme automaticky. Náš mozog lenivie. Ako mu pomôcť?
Životný štýl
