Vytvorte si lacnú posilňovňu
Postačí pár drobností, správna kombinácia a sexi telo bude na svete.
Ako sa dostať do normálu, keď vás niekto vytočí?
Prečo by ste mali dovoliť ostatným, aby vás hnevali? Im hnevom neubližujete, ale vy sami sa oberáte o pozitívnu energiu.
Potíte sa? Toto vám pomôže
Z jedálneho lístka by ste mali vynechať pikantné jedlá, horúce nápoje, alkohol a kofeín.
3 rastlinné mlieka, ktoré si zamilujete
Rastlinnými mliekami môžete do tela dodať chýbajúce živiny a tiež potešiť chuťové poháriky. Na ich prípravu nepotrebujete veľa času.
6 zmien v stravovaní, ktoré prospejú vášmu srdcu
Pri problémoch so srdcom je vhodné zjesť denne hrsť orechov, čo je zhruba 30 gramov. Pokiaľ môžete, oriešky kombinujte, pretože každý druh má iný nutričný profil.
Čo robiť, keď sa ručička váhy nechce pohnúť smerom nadol
Hoci je váha jedným z ukazovateľov úspešnosti chudnutia, nie vždy vám podá hodnoverné informácie.
5 voňavých byliniek pre zdravie, ktoré skvelo dochutia vaše jedlá
Niektoré sú menej známe, iné sme zvyknutí používať skôr ako liečivé rastliny nie ako koreniny. Ktoré z nich dodajú vašim jedlám neodolateľnú chuť a navyše sú zdravé?
Lacné a účinné pomôcky na cvičenie. Máte ich?
Nezabúdajte však na to, že cvičenie prospieva telu a štíhlej línii iba vtedy, ak trénujete pravidelne, máte vhodne zostavený tréningový plán a ovládate správnu techniku jednotlivých cvikov.
Jesenné tinktúry pre zdravie tela i psychiku
Môžete si ich pripraviť doma alebo kúpiť v špecializovaných obchodoch. Ktoré sa vám zídu v jesennom období?
5 ovocných štiav pre zdravie a štíhlosť
Odborníci z Cornell University zasa objavili v jablčnej šupke zlúčeninu, ktorá bojuje proti rakovine.
Životný štýl
