Všestranný kokosový olej. 20 tipov, ako ho použiť
Ak patríte medzi dámy, ktoré sa neustále pasujú s kvasinkovými infekciami, používajte na intímnu hygienu kokosový olej.
Zabojujte proti jarnej únave
Čím viac sa budete hýbať, tým viac budete mať energie.
Máte depresiu a priberáte? Možno vám chýbajú správne tuky
Zvážte zvýšenie príjmu omega-3 aj vtedy, ak trpíte únavou, depresiou, poruchami koncentrácie, alergiou, vysokým cholesterolom atď
Chcete byť psychicky fit? Toto by ste mali jesť
Stresu, strachu, nervozite či úzkosti môžeme predchádzať aj vhodnou stravou.
Keď nejde o život, nejde o nič. Ako myslieť pozitívnejšie?
Nie vždy potrebujete plán. Niekedy stačí dýchať, dôverovať a nechať to tak.
Cvičíme 5 Tibeťanov
Už 10 minút denne vám prinesie úľavu od bolesti, dodá energiu a spomalí starnutie.
Ak sa bolesť duše nerieši, poznačí telo
Hnev je prirodzená reakcia na určité situácie, a ak nedáme hnev poznať navonok, môže sa odraziť v somatickom telesnom ochorení.
Fakty a mýty o zdravom spánku. Čo je na nich pravda?
Osemhodinový spánok patrí medzi najrozšírenejšie mýty vôbec. Zásadné je však, nakoľko je taký spánok kvalitný a či prebehnú všetky fázy spánku, ktoré prebehnúť mali.
Je biely cukor jed?
Cukor naoko život osladzuje, avšak náš organizmus v skutočnosti príliš prekysľuje.
6 pomocníkov pri zápale močových ciest
Liečba zápalových ochorení močových ciest patrí do rúk odborníka, no nepríjemné symptómy nám môžu pomôcť zmierniť aj nasledujúce rady.
Životný štýl
