Ako zredukovať príjem sodíka?
Orechy namiesto slanej pochutiny s vysokým obsahom sodíka sú skvelou voľbou, ako eliminovať prísun soli.
Triky na citlivé zuby
Používame zbytočne tvrdé zubné kefky a chrup si tak čistíme dosť necitlivo. Tvrdá zubná kefka navyše prispieva aj k obnaženiu zubných krčkov.
Prečo sa vám nedarí schudnúť na bruchu?
Príčinou môže byť aj nedostatok magnézia, ktoré v tele vykonáva viac ako 300 funkcií.
Radi sa opaľujete? Chráňte svoju pokožku vhodnou stravou v predstihu
Ak si zvolíte červený melón, telo a pokožku nielen hydratujete, ale dodáte jej aj množstvo lykopénu i ďalších karotenoidov. Ďalšími vhodnými zdrojmi sú paprika, marhule, broskyne, mrkva, čerešne atď.
Prečo si strážiť imunitu aj v lete?
Vyváženou stravou a prírodnými doplnkami najlepšie predchádzate chorobám.
Neuropatické bolesti a karpálny tunel vedia narobiť množstvo problémov
Prečítajte si nasledujúcich pár riadkov, v ktorých sa dozviete o týchto problémoch viac.
Nemôžete zaspať? Vymeňte tabletky na spanie za toto
Môžete skúsiť aj teplý kokteil z mlieka, medu a banánu.
Potraviny, ktoré nedajú únave šancu
Siahnuť po niečom sladkom a nezdravom nie je najlepší nápad. Čo si teda dopriať?
Zdravý životný štýl by nám nemal byť ľahostajný
S pribúdajúcimi fastfoodmi rastie počet ochorení žalúdka
Lecitín – poklad pre mozog, postrach pre cholesterol
Lecitín je využívaný aj ako prevencia neurologických ochorení, hlavne Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby.
Životný štýl
