V akých teniskách behať?
Pri behu sú najviac namáhané nohy a chodidlá, a preto je veľmi dôležité zvoliť si správnu obuv.
Ako znížiť hladinu homocysteínu
Zvýšená úroveň aminokyseliny homocysteín v krvi sa dáva čoraz častejšie do súvislosti nielen so vznikom srdcovocievnych, ale aj nádorových a ďalších chorôb.
8 maličkostí, ktoré vám pomôžu schudnúť
Máte niekoľko kíl navyše? Skúste ich zhodiť s našimi tipmi.
Čučoriedkami k silnej obranyschopnosti a pevnému zdraviu
Podľa viacerých uskutočnených štúdií antokyány v čučoriedkach znižujú riziko vzniku niektorých druhov rakoviny, najmä rakoviny tráviaceho traktu a prostaty.
8 výhovoriek, pre ktoré nemôžeme chudnúť
Schudnúť môže každý, ale ak sa človeku nechce, je jednoduchšie ospravedlniť svoju pohodlnosť výhovorkami.
Petržlen iba do polievky? Nie, pretože prospeje pleti a osvieži dych
Pri anémii za optimálnu dennú dávku sa považujú 1-2 PL petržlenovej vňate. Viac nekonzumujte, pretože môže vyvolať halucinácie, poškodenia pečene alebo potrat a to kvôli obsahu apiolu.
Malinami proti migréne
Maliny sú pokladom pre zdravie aj z dôvodu obsahu minerálov a stopových prvkov.
5 bohatých zdrojov draslíka pre zdravé srdce
Draslík je dôležitý pre mozog, svaly i srdce, pomáha z tela odstraňovať toxické látky, je prirodzeným diuretikom a prispieva k acidobázickej rovnováhe v ľudskom tele. Denná dávka pre dospelého človeka je do 4000 mg.
Bolí vás hlava alebo trpíte nadúvaním? Skúste bylinky
Ak nás niečo bolí, bežíme do lekárne po zaručený preparát proti týmto problémom. Lenže bežné ťažkosti nám môžu pomôcť vyriešiť aj bylinky.
Jahodová mágia: Zdravie a krása v jednom ovocí
Jahôdky sú známe afrodiziakum. Pýtate sa ako je to možné? Za zvýšený sexuálny apetít je zodpovedný zinok.
Životný štýl
