10 tipov, ako sa mať rád
Ako zapracovať na sebaláske a zlepšiť svoj život po všetkých stránkach?
Bielkovinové jedlá – jedzte ich nielen keď športujete
Dokonale vás zasýtia a nenapáchajú škodu na postave ako biele pečivo či vyprážané rezne.
Potraviny, za ktoré sa vám zrak poďakuje
Vedci spájajú zdravý zrak s ANTIOXIDANTOM, ktorý nesie názov LUTEÍN
V boji s chrípkou pomáha Vincentka
Na uvoľnenie dýchania a vykašliavanie hlienov skúste Vincentku a výrobky z nej
Čo znamená skratka BMI a prečo by vás to malo zaujímať
V internetových či kamenných predajniach si viete kúpiť aj osobnú váhu, ktorá vám vypočíta vaše BMI, zmeria percento tuku, vody a svalovej hmoty.
Ovsené vločky sú stále v kurze. Pochutnajte si na nich už dnes!
Pokiaľ si ich chutne pripravíte, potešíte chuťové poháriky a telu dodáte množstvo živín.
-main-grid.jpg)
Otužovanie najmenších – začnite s nimi plávať!
Mimochodom, vedeli ste, že plávanie je vhodné aj pre maličkých astmatikov?
Lopúchový olej pomôže pri kožných problémoch i padaní vlasov
Ak chcete byť nielen krásne, ale aj zdravé, nemal by vo vašej kúpeľni či kuchyni chýbať
Jednoduché cviky, ktoré prinesú úľavu od bolesti krčnej chrbtice
Medzi bežné prostriedky prevencie patrí pravidelný pohyb – aspoň dva razy do týždňa si doprajte vhodnú aeróbnu aktivitu (plávanie, beh, bicyklovanie...) a neopomínajte ani posilňovanie celého tela.
Najlepšie raňajky: mix rôznych druhov vločiek
Dietológovia odporúčajú vločkové zmesi ako dobrú voľbu pre bojovníkov s nadbytočnými kilogramami. Ľudia v redukčnom režime by však mali dodržiavať doporučené množstvá, nepridávať cukor ani med.
Životný štýl
