Základné pravidlá, výhody i nevýhody zónovej diéty
Zakázané je konzumovať cukor, biele pečivo, med a aj biele cestoviny.
Vlašské orechy sú bojovníkmi proti rakovine prsníka a zlepšujú kvalitu spermií!
Zdraviu škodlivé účinky mastných jedál môžete znížiť tak, že po jedle zjete vlašské orechy!
Vajíčko je zdravé. Upotrebíte aj škrupiny
Nachádzajú sa v nich kvalitné bielkoviny. Navyše sú zdrojom vitamínov, minerálov a stopových prvkov.
Pomôže vám zelená káva schudnúť a znížiť krvný tlak?
Zelená káva môže znížiť vysoký krvný tlak, spomaliť rýchlosť vstrebávania sacharidov, znížiť chuť do jedla a má aj antioxidačné účinky.
10 jednoduchých pravidiel, ktoré vám uľahčia život
Naplno sa sústreďte na to, čo práve robíte. Radosť je ukrytá v drobnostiach.
Prečo by Vás Váš šéf nemal nechať pracovať viac ako 50 hodín týždenne
Centrum pre prevenciu a kontrolu chorôb dokázalo negatívnu koreláciu medzi dlhým pracovným časom a výkonom v práci.
Vytvorte si lacnú posilňovňu
Postačí pár drobností, správna kombinácia a sexi telo bude na svete.
Ako sa dostať do normálu, keď vás niekto vytočí?
Prečo by ste mali dovoliť ostatným, aby vás hnevali? Im hnevom neubližujete, ale vy sami sa oberáte o pozitívnu energiu.
Potíte sa? Toto vám pomôže
Z jedálneho lístka by ste mali vynechať pikantné jedlá, horúce nápoje, alkohol a kofeín.
3 rastlinné mlieka, ktoré si zamilujete
Rastlinnými mliekami môžete do tela dodať chýbajúce živiny a tiež potešiť chuťové poháriky. Na ich prípravu nepotrebujete veľa času.
Životný štýl
