OMG diéta alebo za 6 týždňov 9 kíl dolu?
S niektorými pravidlami sa odborníci na zdravú výživu určite stotožňovať nebudú a možno sa budú zdať pritiahnuté za vlasy i vám.
6 pravidiel úspešného chudnutia. S nimi to zvládnete aj vy
Pravidelný pohyb vám pomôže lepšie zvládať stres, precvičí kardiovaskulárny systém a podporí imunitu.
Nechce sa vám ráno vstávať? Zmeňte to
Rannými rituálmi k dobrej nálade
Fazuľa je zdravá, ale má aj mínusy
Ak fazuľu pripravíte zdravým spôsobom, obsahuje minimum tukov, teda sa hodí aj do diétneho jedálnička. Je tiež vhodným zdrojom na doplnenie rastlinných proteínov do tela.
Máte radi exotické maškrty? Pochutnajte si na haďom ovocí
Nachádza sa v ňom veľa vitamínov, minerálov, stopových prvkov i organických zlúčenín. Obsahuje aj vlákninu a malé množstvo proteínov.
Čaje sú ideálnym kloktadlom. Týchto 5 v zime oceníte
Vyskúšajte bylinkové kloktadlá, ktoré si ľahko pripravíte aj doma.
7 rád, ako pomôcť preťaženému žalúdku a plným črevám
Prehnali ste to s vianočným hodovaním, ledva odfukujete a trápi vás bolesť žalúdka a nafukovanie?
Infekcie v ústach
Príčina vzniku týchto ochorení je rôznorodá a ochorenia sa často kombinujú.
Ak prestanete jesť cukor, klesne vám tlak i cholesterol
Pozitívny účinok sa objaví už počas 9 dní!
Pomôže mango pri chudnutí?
Skonzumovaním jedného manga doplníte do tela až 12 percent odporúčaného denného príjmu vlákniny.
Životný štýl
