Ako dostať mozog do formy a skoncovať so zabúdaním?
Podľa odborníkov má aeróbne cvičenie, ako napríklad beh alebo cyklistika, vplyv na rast neurónov v mozgu.
Tymian je korenina i liečivá rastlina
Uľaví od nadúvania a podporí chuť do jedla. Je nápomocný i pri bolestiach hlavy a depresívnych stavoch. Oceníte ho aj pri nachladnutí.
Chcete byť zdravší? Vylúčte cukor
Pomalým tempom nahrádzajte biele kryštáliky zdravšími alternatívami ako med, javorový sirup, agáve alebo stévia.
Voda a káva sú nerozlučnou dvojicou
Ak si chcete vychutnať pôžitok z kávy naplno, poradíme vám, akú minerálnu vodu si ku káve objednať.
Ako sa odnaučiť od sladkostí?
Ak vydržíte niekoľko dní bez sladkostí, mozog si postupne odvykne a nebude sa stále dožadovať cukru.
Vzdajte sa na čas pečiva a očistite si telo
Ak sa aj vzdáte pečiva, obilniny by ste nemali vynechať. Sú pre telo dôležité, preto ich jedzte vo forme kvalitných obilninových kaší.
4 bylinkové kúry, ktoré pomôžu pri zdravotných problémoch
Nie nadarmo naše babičky hovorili, že na každý neduh existuje liečivá bylina. Čo sa oplatí skúsiť?
Eukalyptový olej pomôže nielen pri duševnej vyčerpanosti
Ak máte pred ťažkou skúškou v škole alebo pracovnou poradou, nakvapkajte niekoľko kvapiek eukalyptovej silice na papierový obrúsok a niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite.
Zelený cukor
Zabraňuje únave, má podporný účinok pre myseľ, udržiava rovnováhu cukru v krvi a pečeni, znižuje krvný tlak.
9 tipov, ako sa zbaviť opice
Pomarančová šťava v kombinácii s grepom a limetkou vás postaví na nohy.
Životný štýl
