Čo robiť, keď bolí žlčník?
Úľavu prinesie napríklad aj zázvor alebo mäta prieporná, nechtík lekársky či púpava. Pomôcť môže aj pravidelné pitie pomarančovej šťavy zriedenej s vodou.
Bazalkové semiačka sú poklad pri chudnutí
Hodia sa napríklad ako posýpka na šaláty, ako prísada do syrov a omáčok či do smoothies. Aktuálne sú hitom chia semiačka, teda semienka šalvie hispánskej. Avšak pokiaľ vám záleží na svojom zdraví a pestrej strave, nemali by ste podceňovať ani bazalkové semiačka.
5 antibiotík z prírody
Už Hippokrates tvrdil, že jedlo má byť naším liekom a liek naším jedlom. Avšak stále na tieto múdre slová akosi zabúdame.
Tipy, ako schudnúť
Nevyhnete sa dvom zásadným krokom – úprave jedálnička a pravidelnému pohybu aspoň v podobe svižnej chôdze
Sezóna zápalov močových ciest je v plnom prúde
Na naštartovanie zápalu močových ciest stačí málo. V lete je to často zotrvávanie v mokrých plavkách a následné prechladnutie, či sedenie na studenej zemi.
Vitamín B12 pomáha pri chudnutí. Je to pravda, alebo nie?
Nedostatkom kobalamínu trpia hlavne vegetariáni, ľudia užívajúci niektoré lieky, celiatici, pacienti s Crohnovou chorobou
5 pochúťok z rakytníka rešetliakového
Plody rakytníka obsahujú vysoký obsah vitamínu C, flavonoidov, karotenoidov, vitamínov zo skupiny B, železa, draslíka, mangánu, nenasýtených mastných kyselín a mnoho ďalších.
5 tipov na netradičný letný šalát
Občas postačí len šalát osviežiť hroznom, špargľou alebo krabími tyčinkami.
Máte osteoporózu? Tieto potraviny doplnia do tela vápnik
Okrem toho, že nedostatok vápnika sa môže prejaviť rednutím kostí, môže viesť i k svalovým kŕčom, malátnosti, nechutenstvu či problémom so srdcovým rytmom
Milujete ovocie? Doprajte si to, ktoré obsahuje menej kalórií
Vybrali sme pre vás tie druhy chutného ovocia, ktoré obsahujú menej ako 60 kcal na 100 gramov. Do čoho sa môžete zahryznúť bez zbytočných výčitiek?
Životný štýl
