Jednodňová očistná kúra: v hlavnej úlohe voda a citrón
Počas očistného dňa sa vyhnite alkoholu, káve, energetickým nápojom, ale aj mäsu, mliečnym výrobkom, vajíčkam a pod.
Čo si naservírovať na tanier pre silnú imunitu?
Zelený čaj posilní imunitný systém. V čase choroby zvyšuje produkciu B-lymfocytov, ktoré telu pomáhajú zbaviť sa nežiaducich látok.
Erektilná dysfunkcia - najväčší strašiak mužov po 50tke
Erektilná dysfunkcia je poruchou erekcie a jedná sa o najčastejší sexuálny problém mužov. V USA ním trpí až 30 miliónov mužov.
7 úžasných vecí, ktoré zažijete, keď sa vám podarí schudnúť
Vedci z Boston University tvrdia, že čím viac má človek tuku okolo brucha, tým má menší mozog.
Ako podporiť krvotvorbu?
Tradičným a overeným prostriedkom je pŕhľava dvojdomá. Výborná je dvojtýždňová kúra, pri ktorej sa jedna šálka pije nalačno a ďalšie dve priebežne počas dňa.
4 lahôdky pre pokojný spánok
Za kľúčové v tomto smere možno považovať potraviny, ktoré obsahujú dôležitú aminokyselinu tryptofán. Tá je potrebná pre tvorbu serotonínu, hormónu dobrej nálady, a tiež spánkového hormónu – melatonínu.
Rimbaba obyčajná: pomocníčka pri migréne i prostriedok proti moliam
Rimbaba je predmetom vedeckých výskumov, hlavne čo sa týka migrény. V jednom z nich, zaznamenali zlepšenie až v 70 percentách prípadov.
Hlúposti, ktoré robíme, keď chceme schudnúť
Ak nezmeníte stravovanie a nezačnete sa venovať aj kardio cvičeniu, je vaše úsilie márne.
6 rád, vďaka ktorým sa vám podarí športovať pravidelne
Negatívne myslenie prináša negatívne výsledky. Pravda je taká, že môžete všetko, ale iba vtedy, ak chcete.
3 druhy meditácie, ktoré zvládne aj začiatočník
Meditácia vám pomôže navodiť pohodu, odbúrať stres a celkovo zlepšiť zdravotný stav.
Životný štýl
