Sezóna zápalov močových ciest je v plnom prúde
Na naštartovanie zápalu močových ciest stačí málo. V lete je to často zotrvávanie v mokrých plavkách a následné prechladnutie, či sedenie na studenej zemi.
Vitamín B12 pomáha pri chudnutí. Je to pravda, alebo nie?
Nedostatkom kobalamínu trpia hlavne vegetariáni, ľudia užívajúci niektoré lieky, celiatici, pacienti s Crohnovou chorobou
5 pochúťok z rakytníka rešetliakového
Plody rakytníka obsahujú vysoký obsah vitamínu C, flavonoidov, karotenoidov, vitamínov zo skupiny B, železa, draslíka, mangánu, nenasýtených mastných kyselín a mnoho ďalších.
5 tipov na netradičný letný šalát
Občas postačí len šalát osviežiť hroznom, špargľou alebo krabími tyčinkami.
Máte osteoporózu? Tieto potraviny doplnia do tela vápnik
Okrem toho, že nedostatok vápnika sa môže prejaviť rednutím kostí, môže viesť i k svalovým kŕčom, malátnosti, nechutenstvu či problémom so srdcovým rytmom
Milujete ovocie? Doprajte si to, ktoré obsahuje menej kalórií
Vybrali sme pre vás tie druhy chutného ovocia, ktoré obsahujú menej ako 60 kcal na 100 gramov. Do čoho sa môžete zahryznúť bez zbytočných výčitiek?
Ktoré pokrmy si dopriať po užívaní antibiotík?
Ak ste nútení užívať antibiotiká, je namieste, ak svoju pozornosť zameriate na obnovenie správnej črevnej mikroflóry.
Spravte pre svoje zdravie maximum
Doprajte svojmu telu veľa energie. Ako na to?
Na jačmenné krúpy sme zabudli, hoci sú zdravé
Nachádza sa v nich železo, vápnik, horčík, fosfor, draslík, meď a ďalšie. Nechýbajú ani zdravé tuky v podobe omega-3 a omega-6 nenasýtených mastných tukov
Tipy do kuchyne, ako jesť viac zeleniny
Náprava nemusí byť ťažká, pokiaľ na to pôjdete rafinovane.
Životný štýl
