Zákerný glaukóm. Nenechajte si vziať zrak
V počiatočných fázach nemá žiadne príznaky
Ako sa zbaviť zápchy?
Ak si ráno nalačno doprajete polievkovú lyžicu olivového oleja, zmiešanú s rovnakým množstvom citrónovej šťavy, prospeje to nielen vašim črevám, ale zdraviu vo všeobecnosti.
Rýchly návod na získanie sebavedomia
Zo začiatku vám to pôjde ťažko, ale obrňte sa trpezlivosťou a výsledky sa dostavia. Verte, že stoja zato!
Jedlom proti kŕčovým žilám
Dobrými pomocníkmi pri riešení ťažkostí s kŕčovými žilami sú flavonoidy- rutín, betakarotén, lykopén a mnohé ďalšie.
Jeseň sa blíži. Ako byť zdravá, fit a plná energie?
Stačí sa pozitívne naladiť a urobiť niekoľko krokov, ktoré vám zabezpečia, že ju prežijete v zdraví a psychickej pohode. Čo pomáha?
6 prekvapujúcich dôvodov, prečo jesť ananás
Výborné je skombinovať ho s orechmi, ktoré predstavujú zdroj zdravých tukov. Takto si udržíte stabilnú hladinu cukru v krvi a vyhnete sa prejedaniu.
Čo zmierni opar na perách?
Ako sa oparu čo najrýchlejšie zbaviť podomácky?
7 zdravých pochúťok, ktoré by ste mali mať „pre istotu“ v pracovnom stolíku
Keď vás prepadne nedostatok energie je dôležité, aby ste si dali jedlo, ktoré obsahuje nielen komplexné sacharidy, ale aj bielkoviny a vlákninu.
Viete, ako sladiť zdravšie?
Niektoré zdravšie alternatívy sú síce rovnako kalorické ako biely cukor, no neporovnateľne výživnejšie
Správnym dýchaním k zdravšiemu životu?
Hlboké dýchanie zabezpečí bunkám dostatočný prísun kyslíka. Týmto spôsobom možno stabilizovať napríklad vysoký krvný tlak, alebo redukovať psychické problémy. Akú sú ďalšie prínosy hlbokého dýchania?
Životný štýl
