4 časté dôvody, pre ktoré nemôžeme večer zaspať
Ak máte na stole kopec papierov, v koši na bielizeň neožehlenú bielizeň a veľa ďalšieho neporiadku, neprospieva to ani kvalite spánku.
Zíva sa vám v práci? Takto pošlete únavu preč
Ak vylúčite závažnejšie príčiny únavy, skúste „bežnú“ únavu v práci prekonať jednoduchými trikmi.
Výživový poradca radí: Je dobré jesť vajíčka každý deň?
Na otázku odpovedala: Mgr. Miroslava Miková, odborník na výživu a suplementáciu, Zdravo a fit hravo
Namiešajte si elixír mladosti. Má 7 ingrediencií
Nenadelila vám príroda do vienka optimizmus a pozitívne myslenie? Tak sa k nim dopracujte!
20 zmien, vďaka ktorým spoľahlivo schudnete
Skúste do svojho života aplikovať najprv jednu zmenu. Počkajte 21 dní, kým sa z nej nestane zvyk, a potom pridajte ďalšie
Čo o vás prezradí krvná skupina?
Podľa krvnej skupiny možno jednoducho určiť, v čom sú silné či slabé stránky človeka v oblasti zdravotného stavu či charakteru
Ako predísť únave
Únava je náš nepriateľ najmä teraz, keď vonku prevláda zima.
Ako znížiť produkciu stresového hormónu?
Tento hormón sa spája aj so vznikom civilizačných ochorení. Z tohto dôvodu by sme sa mali snažiť jeho úroveň v tele držať na uzde
2 nenáročné spôsoby, ako si spevniť svalstvo
Ak chcete schudnúť a túžite si spevniť svalstvo, skúste tieto jednoduché, ale zato overené spôsoby.
Ačokča – mexickú uhorku si zamilujete
Využíva sa pri ťažkostiach s dýchacím systémom, pri zápale stredného ucha či pri cukrovke, dokáže znížiť hladinu cholesterolu a krvného tlaku.
Životný štýl
