Kapusta je zdravá, ale viete prečo?
100 gramov kapusty obsahuje len 24 kcal, 3 g vlákniny, 1,3 g bielkovín, až 60 % odporúčanej dennej dávky vitamínu C, 95 % ODD vitamínu K, vitamíny zo skupiny B a viaceré minerály a stopové prvky.
Očné vyšetrenie môže odhaliť viac ako len problémy so zrakom
Sú to práve oči, podľa ktorých sa dajú odhaliť aj rôzne iné ochorenia.
Jeseň a zima preveria odolnosť detskej imunity
Základom pre dobre fungujúci imunitný systém je výživa, pozorná, no nie veľmi prehnaná hygiena, fyzická aktivita a psychická pohoda
Bolia vás kĺby? Skúste tieto prírodné tipy
S bolesťou kĺbov vám môže pomôcť kajenské korenie i ľanové semiačka.
Vysoký krvný tlak sa dá znížiť aj správnymi potravinami
Zemiaky sú výbornou zásobárňou draslíka, ktorý znižuje krvný tlak. Pozor si však treba dať na prípravu
4 zaujímavosti o zraku a očiach
Podľa odhadov je momentálne odstrániteľných viac ako 75% očných vád
Intolerancia laktózy
Okrem skvelých jedál kniha obsahuje aj prehľadnú tabuľku s informáciou o obsahu laktózy v danom pokrme
5 maličkostí, ktorým sa treba ráno vyhnúť, inak vám pokazia deň
Ak chcete mať pohodové ráno, vyhnite sa sledovaniu sociálnych sietí a emailov.
7 krokov k šťastnejšiemu a naplnenejšiemu životu
Začať sa dá aj jednoducho, netreba k tomu žiadne zložité postupy.
Silná imunita je základ. Ako ju posilniť?
Huby skvelo spestria váš jedálniček a obsahujú veľa látok pre silný imunitný systém.
Životný štýl
