Deväť stratégií, ako dať prejedaniu navždy zbohom
Pomôcť vám môžu aj nasledovné tipy.
Chlorella sa zaraďuje medzi superpotraviny – čo to vlastne je?
So svojimi protirakovinovými účinkami môže pomôcť predchádzať tejto civilizačnej chorobe a je prospešná aj pri chemoterapii, keďže má schopnosť tvoriť nové bunky v tele.
Vykorčuľujte si sexi krivky
Pri korčuliach šetríte kĺby oveľa viac ako pri behaní. Korčuľovaním zvyšujete výkon vašich pľúc a naštartujete metabolizmus. Ak sa im budete venovať aspoň trikrát týždenne po viac ako polhodine, výsledok máte zaručený.
Zdravotné výhody špenátu
Špenát sa musí spotrebovať čo najskôr. špenát, vitamíny, minerály, zdravie, nervový systém, trávenie, recept, dusený špenát, vajcia, zdravá strava
7 skvelých zdrojov kyseliny listovej. Poznáte ich?
Deficit tohto B vitamínu môže prejaviť podráždenosťou, nedostatkom energie, poruchami spánku, bledosťou a niektoré vedecké štúdie ho spájajú aj so vznikom depresie.
Obilniny a múka – viete si bez nich predstaviť život?
Celozrnná múka, ktorej súčasťou je obal pšenice (šupka) aj klíčky, obsahuje v bohatej miere predovšetkým vitamíny skupiny B, ale aj A,C, D a E. Okrem toho zrnko pšenice obsahuje železo, vápnik a fosfor, ktoré patria do skupiny cenných minerálnych látok s nezastupiteľnými úlohami v ľudskom organizme.
Vyplazte jazyk!
Sýtočervený, hladký až lesknúci sa jazyk upozorňuje na nedostatok vitamínu B, no taktiež môže byť predzvesťou rakoviny žalúdka!
Ako bojovať proti hemoroidom pomocou prírody?
Výbornou voľbou je epsom soľ, čiže síran horečnatý. Pomôcť môžu aj liečivé rastliny, ako napríklad kapsička pastierska, plavúň obyčajný, rumanček kamilkový či rebríček obyčajný (myší chvost).
5 druhov potravín, ktoré chránia pred vznikom rakoviny
Podľa jedného z prieskumov existuje súvislosť medzi vznikom rakoviny a nízkym príjmom niektorých látok, ako napríklad vitamínu C, karotenoidov, retinolu, alfa-tokoferolu a vlákniny.
Keď sa zdravé stravovanie zvrhne. Poznáte základné poruchy príjmu potravy?
Často býva kľúčové práve včasné odhalenie a nastavenie vhodnej liečby
Životný štýl
