Jabĺčka a hrušky dozrievajú v jeseni. Prečo ich jesť?
Množia sa aj dôkazy o tom, že jablko denne môže pomôcť predchádzať rakovine.
Ako udržať srdce zdravé a zabrániť srdcoým ochoreniam
Dôraz klaďte na príjem vlákniny, ktorá je pre zdravie srdca skutočne potrebná.
Jeseň je ideálnym časom na beh. Ako začať a vydržať?
Pri prvých behoch odporúčame behať pozvoľna – teda striedať svižnú chôdzu s poklusom, alebo sa riadiť tzv. „talk testom“, čiže behať v takej intenzite, aby ste pri behu dokázali plynulo rozprávať.
Domáci test vás včas upozorní na boreliózu z kliešťa
Malé kliešte môžu prenášať nebezpečné borélie, ktoré môžu človeku spôsobiť vážne zdravotné ťažkosti s chronickými následkami.
Život chutí aj po lete, s Mattoni
Nie nadarmo sa vraví o strašiakovi menom jesenná depresia. Účinnou prevenciou je aj kvalitný pitný režim.
Nejde to? Skúste šetrné laxatíva z prírody
Ich výhodou je to, že nemajú vedľajšie účinky, aj keď môžu účinkovať pomalšie ako tie z lekárne. Čo sa oplatí vyskúšať?
Jakon (Yacon)
Jakon je zelenina, ktorú pozná málokto.
Chcete sa stravovať zdravo? Dodržiavajte tieto zásady!
Neznamená to, že zo dňa na deň musí človek skoncovať so všetkými nezdravými potravinami. Zmeny by mali byť pomalé. Postupné a premyslené.
Repkový olej vo výžive športovcov. Preto patrí do kuchyne aktívnych ľudí
Aj pri náročnom športovaní by sme mali pamätať na repkový olej vzhľadom na fakt, že obsahuje vitamíny E, K a provitamín A.
Nedostatok jódu je pre organizmus nebezpečný
Dúšok Vincentky denne dodá telu všetok potrebný jód
Životný štýl
