Bravčová masť nie je nezdravá
alebo 10 dôvodov, prečo by masť nemala chýbať vo vašej kuchyni
Ktoré sušené ovocie sa oplatí jesť? Máme pre vás 3 tipy!
V prípade, že si sušené ovocie kupujete, dôsledne čítajte etiketu. Mala by obsahovať iba jednu položku a to názov ovocia, napríklad 100 % banány, ideálne v bio kvalite. Vyhnite sa takým produktom, ktoré obsahujú cukor alebo konzervačné látky ako oxid siričitý (na takomto ovocí je napísané, že ho treba pred konzumáciou umyť).
Zeler a jeho výhody
Zeler má protizápalové vlastnosti, ktoré sa spájajú s obsahom apigenínu. Podľa štúdie v časopise Molecular Nutrition and Food Research môže pomôcť znížiť poškodenie zápalom a nastoliť imunitnú rovnováhu.
Operácie očí – ako sa zbaviť krátkozrakosti a čo by ste mali vedieť o laserových zákrokoch
Čo všetko sa skrýva za operáciami oka a na čo by ste sa mali pripraviť?
Ľahko dostupné, no účinné. Vybieľte si zuby týmito jednoduchými spôsobmi!
Mnohí dentisti sú toho názoru, že používanie zubnej nite je ešte dôležitejšie ako čistenie zubov kefkou.
Udržujte svoje svalstvo stále vitálne pomocou Kegelových cvikov
Existuje však niekoľko dôležitých vecí, ktoré môžete ovplyvniť a cítiť sa tak oveľa lepšie po psychickej aj zdravotnej stránke. Uveďme si teda 5 rád, ako zostať vitálny aj v dôchodkovom veku:
Kokos, ideálny na raňajky, ale aj ako zdravý snack
Doprajte si chutné a zároveň zdravé raňajky v podobe smoothies z kokosového mlieka, pripravte si sladký dezert z kokosovej múky, alebo si spravte omeletu na kokosovom oleji.
Zdravé a chutné nátierky na vašom stole nesmú chýbať
Možno si to neuvedomujete, ale droždie jednoznačne zaraďujeme do kategórie zdravých potravín.
Pretrvávajúca únava. Čo za ňou môže byť?
Za zvýšenú únavu môže byť zodpovedná aj nutrične nevyvážená strava, ktorá je bohatá napríklad na trans-mastné kyseliny.
10 tipov, ako sa mať rád
Ako zapracovať na sebaláske a zlepšiť svoj život po všetkých stránkach?
Životný štýl
