Dennikrelax

Fenikel zlepší vaše zdravie a to hneď vo viacerých oblastiach

V oblastiach, v ktorých je fenikel známy stovky rokov, využíva sa ako afrodiziakum, teda podporuje sexuálny apetít.

Ako zredukovať príjem sodíka?

Orechy namiesto slanej pochutiny s vysokým obsahom sodíka sú skvelou voľbou, ako eliminovať prísun soli.

Radi sa opaľujete? Chráňte svoju pokožku vhodnou stravou v predstihu

Ak si zvolíte červený melón, telo a pokožku nielen hydratujete, ale dodáte jej aj množstvo lykopénu i ďalších karotenoidov. Ďalšími vhodnými zdrojmi sú paprika, marhule, broskyne, mrkva, čerešne atď.

Nemôžete zaspať? Vymeňte tabletky na spanie za toto

Môžete skúsiť aj teplý kokteil z mlieka, medu a banánu.

Potraviny, ktoré nedajú únave šancu

Siahnuť po niečom sladkom a nezdravom nie je najlepší nápad. Čo si teda dopriať?

Zdravý životný štýl by nám nemal byť ľahostajný

S pribúdajúcimi fastfoodmi rastie počet ochorení žalúdka

Lecitín – poklad pre mozog, postrach pre cholesterol

Lecitín je využívaný aj ako prevencia neurologických ochorení, hlavne Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby.

Olivový olej nepatrí iba do šalátu. Na čo všetko je dobrý?

Ak sa chcete zbaviť nálepky z akéhokoľvek povrchu, potrite ju olivovým olejom a jemne ju zlúpte. To isté platí aj pre žuvačky napríklad na koženej sedačke.

Nazbierajte si voňavý lipový kvet. Oceníte ho nielen v zime

Ak ste často nervózni, podráždení alebo nemôžete spať, doprajte si šálku lipového čaju. Pocítite príjemné upokojujúce účinky.

10 potravín pre zdravé srdce a dlhšiu mladosť

Zo záverov vedeckej štúdie vyplýva, že ľudia, ktorí jedia veľa zeleniny a ovocia, majú zdravší kardiovaskulárny systém a tiež žijú dlhšie.