Dennikrelax

Tymian je korenina i liečivá rastlina

Uľaví od nadúvania a podporí chuť do jedla. Je nápomocný i pri bolestiach hlavy a depresívnych stavoch. Oceníte ho aj pri nachladnutí.

Chcete byť zdravší? Vylúčte cukor

Pomalým tempom nahrádzajte biele kryštáliky zdravšími alternatívami ako med, javorový sirup, agáve alebo stévia.

Voda a káva sú nerozlučnou dvojicou

Ak si chcete vychutnať pôžitok z kávy naplno, poradíme vám, akú minerálnu vodu si ku káve objednať.

Ako sa odnaučiť od sladkostí?

Ak vydržíte niekoľko dní bez sladkostí, mozog si postupne odvykne a nebude sa stále dožadovať cukru.

Vzdajte sa na čas pečiva a očistite si telo

Ak sa aj vzdáte pečiva, obilniny by ste nemali vynechať. Sú pre telo dôležité, preto ich jedzte vo forme kvalitných obilninových kaší.

4 bylinkové kúry, ktoré pomôžu pri zdravotných problémoch

Nie nadarmo naše babičky hovorili, že na každý neduh existuje liečivá bylina. Čo sa oplatí skúsiť?

Zelený cukor

Zabraňuje únave, má podporný účinok pre myseľ, udržiava rovnováhu cukru v krvi a pečeni, znižuje krvný tlak.

9 tipov, ako sa zbaviť opice

Pomarančová šťava v kombinácii s grepom a limetkou vás postaví na nohy.

Chren a jeho liečivé účinky

Posilňuje imunitu a znižuje možnosť ochorenia na chrípku.

Zdravé pochúťky, ktoré poznali už naše staré mamy

Za základ jedálnička našich predkov možno považovať strukoviny, obilniny, zemiaky a tiež zeleninu.