Tymian je korenina i liečivá rastlina
Uľaví od nadúvania a podporí chuť do jedla. Je nápomocný i pri bolestiach hlavy a depresívnych stavoch. Oceníte ho aj pri nachladnutí.
Chcete byť zdravší? Vylúčte cukor
Pomalým tempom nahrádzajte biele kryštáliky zdravšími alternatívami ako med, javorový sirup, agáve alebo stévia.
Voda a káva sú nerozlučnou dvojicou
Ak si chcete vychutnať pôžitok z kávy naplno, poradíme vám, akú minerálnu vodu si ku káve objednať.
Ako sa odnaučiť od sladkostí?
Ak vydržíte niekoľko dní bez sladkostí, mozog si postupne odvykne a nebude sa stále dožadovať cukru.
Vzdajte sa na čas pečiva a očistite si telo
Ak sa aj vzdáte pečiva, obilniny by ste nemali vynechať. Sú pre telo dôležité, preto ich jedzte vo forme kvalitných obilninových kaší.
4 bylinkové kúry, ktoré pomôžu pri zdravotných problémoch
Nie nadarmo naše babičky hovorili, že na každý neduh existuje liečivá bylina. Čo sa oplatí skúsiť?
Zelený cukor
Zabraňuje únave, má podporný účinok pre myseľ, udržiava rovnováhu cukru v krvi a pečeni, znižuje krvný tlak.
9 tipov, ako sa zbaviť opice
Pomarančová šťava v kombinácii s grepom a limetkou vás postaví na nohy.
Chren a jeho liečivé účinky
Posilňuje imunitu a znižuje možnosť ochorenia na chrípku.
Zdravé pochúťky, ktoré poznali už naše staré mamy
Za základ jedálnička našich predkov možno považovať strukoviny, obilniny, zemiaky a tiež zeleninu.