Dennikrelax

Čaje sú ideálnym kloktadlom. Týchto 5 v zime oceníte

Vyskúšajte bylinkové kloktadlá, ktoré si ľahko pripravíte aj doma.

7 rád, ako pomôcť preťaženému žalúdku a plným črevám

Prehnali ste to s vianočným hodovaním, ledva odfukujete a trápi vás bolesť žalúdka a nafukovanie?

Pomôže mango pri chudnutí?

Skonzumovaním jedného manga doplníte do tela až 12 percent odporúčaného denného príjmu vlákniny.

Tibetská huba posilní zdravie. Ako kefír pripraviť?

Prospieva srdcovocievnemu systému, pomáha pri nespavosti a dokonca sa javí aj ako prevencia proti rakovine.

Trápi vás zápal močového mechúra? Takto si pomôžete

Zaradiť brusnice a čučoriedky do jedálneho lístka by mal byť krok číslo 1

Zastavte prechladnutie i bolesť hlavy. Zázvor vás nesklame

Zázvor obsahuje gingerol, vitamíny B9, C, E, vápnik, draslík, horčík, fosfor a ďalšie.

7 lahôdok na posilnenie imunity

Chytá sa vás každá choroba? V tom prípade je načase posilniť imunitný systém.

Biely čaj – prospieva telu, duši i kráse

Prospieva srdcu, cievam a má schopnosť znížiť tlak. Zabraňuje vzniku rakoviny hrubého čreva, žalúdka a prostaty.

DASH diéta zníži vysoký krvný tlak i hmotnosť

Dodržiavanie tohto spôsobu stravovania prospeje aj ľuďom s osteoporózou, srdcovými chorobami či cukrovkou. Samozrejme, dôjde aj k strate hmotnosti.