Niekedy si stačí prečítať jednu vetu a deň sa uberá úplne iným smerom
Vybrali sme pre vás motivačné citáty, ktoré povzbudia, motivujú alebo pozitívnejšie naladia.
5 dôvodov, prečo si písať denník
Písanie denníka znižuje úroveň chronického stresu, nakopne imunitu, znižuje zápaly v tele a chráni pred určitými chronickými ochoreniami.
Až 70 % Slovákov si myslí, že pitný režim dodržiava správne
Najnovší prieskum agentúry FOCUS ukázal, aká je realita
Nedeľná úzkosť z pondelka a nového pracovného týždňa. Čo s ňou?
Hoci podľa prieskumov pociťuje nedeľnú úzkosť z pracovného týždňa až 80 percent ľudí, je vhodné si uvedomiť, že tieto pocity neprospievajú telesnému a ani duševnému zdraviu.
Ako si správne nastaviť ciele?
Stopnite megalomanské videá
Praktické tipy, ako jesť viac zeleniny a ovocia počas zimy
Ako zjesť počas dňa viac zeleniny a ovocia bez toho, aby ste sa do toho museli nútiť?
Cvičením k duševnej hygiene
Ako vie fyzický tréning posilniť tvoju vlastnú hlavu a skvalitniť život?
Záver roka bez Vincentky? Ani nápad
Ako zvládnuť opicu? Po opici vo dvojici – s Vincentkou
Počas Vianoc sa neprejedajte
Plné stoly, plné žalúdky a pečeň plná tuku?
Čo robiť každý deň, aby sme sa cítili šťastnejšie?
Pozrite sa okolo seba, aký je svet krásny. Hory, lesy, lúky, potoky, slnko, motýle... To všetko je tu pre vás! Naučte sa vychutnávať si lahodnú kávu, voňavý koláč či výhľad na kopce.
Životný štýl
